Ферментированные баклажаны с морковью и капустой

Пошаговая технология приготовления с контролем ключевых этапов, температуры и времени. Белок и жиры в составе помогают оценивать питательность и сытость порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер
Кухня: Индийская
667
Порций: 6 (1 порция ≈ 183 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Баклажан, Капуста пекинская, Морковь, Вода, Кинза, Соль поваренная, Чеснок, Базилик, Зира (кумин), Кайенский перец
Нарезать: 10 мин. Взбить миксером: 12 мин. Смешать: 25 мин. Дать постоять: 3 дн.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Крупно нарежьте баклажан (400 г) и сделайте в каждом кусочке глубокий надрез, не прорезая до конца. Отварите баклажан 10–12 минут, чтобы он стал мягче, но сохранил форму, затем полностью остудите и дайте стечь лишней влаге.

Нашинкуйте морковь (200 г) тонкой соломкой, добавьте чеснок (10 г), кинзу (15 г), базилик (5 г), зиру (кумин) (3 г), кайенский перец (3 г) и соль поваренную (13 г). Хорошо перемешайте и нафаршируйте остывшие баклажаны морковной смесью.

Нарежьте капусту пекинскую (250 г) крупными кусочками. В чистую банку уложите слой капусты, затем фаршированные баклажаны, потом снова капусту и остатки баклажанов.

Смешайте воду (200 г) с частью оставшейся соли и залейте банку так, чтобы овощи были покрыты жидкостью. Утрамбуйте содержимое, закройте банку и оставьте ферментироваться на 3 суток при комнатной температуре. После этого переставьте баклажаны в холодильник и подавайте хорошо охлаждёнными.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Ферментированные баклажаны с морковью и капустой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Азербайджанский чёрный чай с чабрецом
Веганские блюдаРецепты на кето: Азербайджанский чёрный чай с чабрецомОчень просто1 / 4
Зелёная паста с кинзой и мятой
Веганские блюдаРецепты на кето: Зелёная паста с кинзой и мятойБлендерОчень просто1 / 4
Маринованные баклажаны с чесноком
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринованные баклажаны с чеснокомПросто1 / 4
Рыба в соусе «Наршараб»
Веганские блюдаРецепты на кето: Рыба в соусе «Наршараб»Просто1 / 4
Еще острый:Больше рецептов
Запеканка с арахисом и куриным филе по-китайски
Рецепты на кето: Запеканка с арахисом и куриным филе по-китайскиСредняяТеплыйОстрый1 / 4
Постный пряный соевый хлеб
Веганские блюдаРецепты на кето: Постный пряный соевый хлебПростоОстрый1 / 4
Пряный тыквенный крем-суп
Рецепты на кето: Пряный тыквенный крем-супПростоОстрый1 / 4
Соус из крыжовника с перцем и чесноком
Веганские блюдаРецепты на кето: Соус из крыжовника с перцем и чеснокомБлендерПростоОстрый1 / 4
Еще охлажденные:Больше рецептов
Лимонный семифредо
Рецепты на кето: Лимонный семифредоМиксерПростоОхлажденные1 / 4
Рулетики из баклажанов с брынзой и помидорами
Рецепты на кето: Рулетики из баклажанов с брынзой и помидорамиОчень простоОхлажденные1 / 4
Сентябрьская закуска из помидоров «Бычье сердце» с брынзой
Рецепты на кето: Сентябрьская закуска из помидоров «Бычье сердце» с брынзойОчень простоОхлажденные1 / 4
Смородиновый семифредо
Рецепты на кето: Смородиновый семифредоМиксерПростоОхлажденные1 / 4
Еще ферментированное:Больше рецептов
Карпаччо из сладкого томата с ферментированным кабачком
Рецепты на кето: Карпаччо из сладкого томата с ферментированным кабачкомПростоСладкийОхлажденные1 / 4
Квашеные лимоны
Веганские блюдаРецепты на кето: Квашеные лимоныПростоКислыйОхлажденные1 / 4
Ферментированная голубика
Веганские блюдаРецепты на кето: Ферментированная голубикаОчень простоКислыйОхлажденные1 / 4
Ферментированные кабачки
Веганские блюдаРецепты на кето: Ферментированные кабачкиСредняяКислыйОхлажденные1 / 4
Смотрите другие квашение и ферментация:
Быстрые маринованные огурцы по-венгерски
Веганские блюдаРецепты на кето: Быстрые маринованные огурцы по-венгерскиПросто1 / 4
Малосольные мисо-огурчики
Веганские блюдаРецепты на кето: Малосольные мисо-огурчикиПростоОхлажденные1 / 4
Маринованные помидоры с луком и чесноком
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринованные помидоры с луком и чеснокомОчень просто1 / 4
Помидоры, фаршированные зеленью и чесноком, в маринаде
Веганские блюдаРецепты на кето: Помидоры, фаршированные зеленью и чесноком, в маринадеПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса