Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Десерты и сладости Клубничное мороженое из сметаны Клубничное мороженое из сметаны ИнгредиентыПорций: 12345678 ИнгредиентКол-во, грКлубника Сметана 30% Масло MCT Эритритол Выход продукта:700 Сохранять пропорцииСбросить по умолчаниюПересчитать нутриентына блюдона 100 грамм1/2 блюда1/3 блюда1/4 блюда1/5 блюда1/10 блюдаДобавить блюдо в менюВремя на приготовление, минНарезать10Заморозить4 Взбить блендером5Заморозить3 4 15 - 7 15 Макроэлементы в 100 грБелки1.5 Усваиваемые белки 1.2 Жиры21.6 Чистые углеводы 3.7 Калории234 ккалИндексыГликемический индекс 17.1Гликемическая нагрузка 1Инсулиновый индекс, II 19.3Воспалительный индекс, DII -0.23Антиоксидантный, ORAC 1 844Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРостПохудениеУдержаниеНабор24%17%14%972 1350 1620 Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская⇩ 17 из 5%⇧ 5 из 20% 78 из 75%3%Идеал:5% Углеводы20% Белки75% ЖирыКлетчаткаРекомендации (2)Снизьте кол-во углеводовДобавьте больше белковРДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютВитамины Нутриент% от РДН C28343010113 B278615? B125555?Минералы Нутриент% от РДН Пробиотики21212143? Фосфор77710? Марганец79811? Кальций5555?Липиды Нутриент% от РДН Олеиновая кислота (Омега-9)11141320? Пальмитиновая кислота (Насыщенная)66610? Сборник рецептов для улучшения работы мозга и памяти Бесплатно ЧитатьСлушатьВидео по темеОтзывыРазрешено на диетахКетоПалеоСредиземноморскаяИнвентарь: БлендерСложность: просто 541 Порций: 7 (1 порция ≈ 100 грамм)Время переваривания: 3 часаПолноценный белок: ✔ Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание Клубника, Сметана 30%, Масло MCT, Эритритол Нарезать: 10 мин, Заморозить: 4 ч, Взбить блендером: 5 мин, Заморозить: 3 ч Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$ Для приготовления клубничного мороженого вам понадобятся следующие ингредиенты: Клубника, без зелени (2 чашки, 300 г) Сметана 30% жирности (300 г) Масло МСТ (60 мл) Эритрит или любой другой любимый подсластитель (40 г или по вкусу) Порежьте клубнику на четверти. Затем положите ее в морозильник на 3-5 часов или на ночь. Это поможет улучшить текстуру мороженого. Далее поместите ее в блендер или кухонный комбайн. Добавьте все остальные ингредиенты и хорошенько взбейте до однородного состояния. После этого поставьте в морозильник замораживаться. Остались вопросы? Спросите у chatGPT: Если у вас остались вопросы о рецепте "Клубничное мороженое из сметаны", вы можете задать их нашему боту. Задать вопрос Название ▶️Рецепт ▶️Ингредиенты ▶️Макроэлементы в блюде ▶️Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Клубничное мороженое из сметаны": Оставьте свой отзыв о рецепте "Клубничное мороженое из сметаны", если вы готовили по нему:Добавить отзывЕще из ягод:Больше рецептовБрусничный соусКлюквенный соусКокосовая панна-котта с черникойТкемали из клюквы и брусникиЕще мороженое:Больше рецептовАрахисовое мороженоеМороженое манго-маракуйяФисташковое мороженое с матчаЯгодное мороженоеСмотрите другие десерты и сладости:БезеКрем-брюлеТворожно-сметанное желе с ягодамиШоколадный сырок из кокосового молокаРекомендуем почитать:Все статьиКак бороться с плато на кето-диете?Как кето-диета влияет на уровень холестерина?Подъем на грудь. Описание и техника выполненияСуперфуд, который от вас скрываютРаздел:Десерты и сладостиПоделиться:
