Куриные шашлычки с миксом из семечек
Источник белка с выразительным лимонным вкусом и лёгкой орехово-семечковой текстурой снаружи. Хорошо насыщает и подходит для домашнего ужина или пикникового формата без мангала. Семена льна добавляют клетчатку и делают корочку интереснее.
Нарежьте куриное бедро (400 г) кусочками около 3×3 см, добавьте лимонный сок (30 г), растительное масло (30 г), сухой чеснок (5 г), семена льна (6 г), соль (по вкусу) и чёрный перец (по вкусу).
Тщательно перемешайте, наденьте кусочки на деревянные шпажки и разложите на противне.
Запекайте при 180-190 °C около 20-25 минут до готовности и лёгкого румянца.
(9)
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Если у вас остались вопросы о рецепте "Куриные шашлычки с миксом из семечек", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
