На сковороде обжарьте нарезанный репчатый лук (2/3 шт.) и натертую морковь (2 шт.) до мягкости.
Затем добавьте нарезанные шампиньоны (300 г) и тушите их в течение 5–7 минут.
После этого добавьте шпинат (300 г), перемешайте и продолжайте тушить еще 2 минуты.
В завершение добавьте сметану (3 ст. л.), а также посолите и поперчите по вкусу, после чего снимите с огня.
На ровной поверхности расстелите пергамент для запекания. Выложите куриный фарш (700 г) ровным слоем толщиной около 0.5 см. На него равномерно распределите овощную начинку и посыпьте тертым сыром (50 г).
Аккуратно сверните фарш с начинкой в рулет, используя пергамент для удобства.
Переложите рулет на противень и запекайте в разогретой до 190°C духовке в течение 40 минут.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Куриный рулет с грибами и шпинатом", вы можете задать их нашему боту.
Задать вопрос
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Куриный рулет с грибами и шпинатом":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Куриный рулет с грибами и шпинатом", если вы готовили по нему:
Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает. ПодробнееСогласен