Источник клетчатки и полезных жиров, этот десерт поддерживает здоровье кишечника и уровень сахара в крови благодаря низкому гликемическому индексу. Вкусный и ароматный, он идеально подходит для сладкого перекуса без углеводов.
Смешайте в сотейнике аллюлозу (75 г), веганский «мед» (75 г) и воду (25 г).
Рецепт веганского меда прикреплен ниже.
Отмерьте соду (6 г) в отдельную чашу.
Перемелите светлый лён (40 г) в кофемолке, залейте теплой водой (125 г), оставьте на 5 минут. Затем добавьте растопленное кокосовое масло (62 г) и ароматизатор «мёд» (по вкусу), пробейте погружным блендером.
Смешайте миндальную муку (250 г) и кокосовую муку (62 г). При необходимости просейте через сито.
Поставьте сотейник на огонь и держите рядом соду. Как только аллюлоза растворится и сироп станет прозрачным, убавьте огонь до минимума и всыпьте соду. Перемешивайте до появления карамельного оттенка.
Снимите с огня и влейте сироп к льняной массе. Пробейте блендером до однородности.
Добавьте полученную смесь к муке. Перемешайте сначала лопаткой, затем руками в перчатках до получения пластичного теста.
Если тесто слишком липкое, добавьте немного миндальной муки.
Заверните тесто в пищевую пленку и охладите в холодильнике 20–30 минут.
Разделите тесто на части по 80 г. Каждый кусок раскатайте между двумя листами пергамента. Не делайте слишком тонко.
Вырежьте круг диаметром 16 см. Должно получиться 10–11 коржей. Используйте 7 для торта, оставшиеся — для обсыпки.
Обрезки соберите и раскатайте заново. Переложите коржи на пергамент, наколите вилкой.
Выпекайте при 160°C 10–12 минут. Остужайте на решётке. Коржи затвердеют после остывания.
Сборка торта
установите подложку на поворотный столик;
выложите первый корж, отсадите на него ванильный крем;
положите следующий корж, придавите по краям и в центре, чтобы появился крем;
повторяйте слои, добавляя малиновую начинку на 2, 4 и 6 слой;
покройте торт кремом сверху и по бокам, разровняйте шпателем;
оставшиеся коржи измельчите в блендере, просейте и обсыпьте торт сверху и по бокам.
Рецепты крема и малиновой начинки прикреплены ниже.
Уберите торт в холодильник минимум на 4 часа или на ночь.
Срок хранения в холодильнике — до 3 суток. В морозилке — до 30 суток.
Только проверенная и подтвержденная исследованиями, физиологией и биохимией информация о вашем здоровье.
Почему возникает заболевание, как излечиться с помощью правильного питания, витаминов и минералов, какие терапевтические дозы принимать, какое питание самое правильное для вашего здоровья. Какие обследования проводить и как интерпретировать результаты.
В настройках дополнительно можно подключить знания по ГНМ и гомеопатии.
Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает. Подробнее
