Печенье Вупи пай
Еще печенье:Больше рецептов
Смотрите другие десерты и сладости:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться:
Ингредиент | Кол-во, гр | ||
---|---|---|---|
Какао-порошок | |||
Разрыхлитель без крахмала | |||
Ваниль | |||
Сливочное масло | |||
Эритритол | |||
Яйцо | |||
Молоко | |||
Гималайская соль | |||
Кокосовая стружка или мука | |||
Выход продукта: | 404 | ||
Сбросить по умолчанию | |||
Добавить блюдо в меню |
5 | ||
10 | ||
12 | ||
5 | ||
27 - 32 |
---|
Белки | 5.6 |
Усваиваемые белки | 4.7 |
Жиры | 26.5 |
Чистые углеводы | 3 |
Калории | 273 ккал |
Индексы | |
Гликемический индекс | 9.5 |
Гликемическая нагрузка | 1.1 |
Инсулиновый индекс, II | 17 |
Воспалительный индекс, DII | -0.06 |
Антиоксидантный, ORAC | 4 971 |
Похудение | Удержание | Набор |
---|---|---|
28% | 20% | 17% |
972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
Рекомендации (3) | |
|
Нутриент | % от РДН |
---|---|
Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 707070107? |
Стеариновая кислота (Насыщенная) | 40515167? |
Олеиновая кислота (Омега-9) | 24302743? |
Арахидоновая кислота (AA, Омега-6) | 185436107? |
Разрешено на диетах | |
---|---|
Кето | |
Палео | |
Средиземноморская |
Смешайте в миске:
В другой емкости разотрите сливочное масло комнатной температуры (80 г) с сахарозаменителем (100 г) до получения легкой и пышной массы. Затем добавьте яйца (2 шт.) и тщательно перемешайте до однородности.
Постепенно добавьте в жидкую массу сухие ингредиенты и молоко (50 мл). Делайте это по очереди: сначала немного муки, затем немного молока, снова мука и так далее. Каждый раз тщательно перемешивайте, чтобы тесто стало однородным.
В итоге тесто должно иметь среднюю густоту.
С помощью ложки или кондитерского мешка выложите тесто на противень, формируя небольшие кружочки на расстоянии друг от друга (они увеличатся в размере при выпечке).
Разогрейте духовку до 180 °С и выпекайте в течение 10–12 минут.
Пока бисквиты остывают, сделайте взбитые сливки по рецепту, прикрепленному ниже.
Нанесите крем на одну половинку бисквита и накройте другой половинкой.
Польза для здоровья | |
---|---|
Улучшение обмена веществ |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Печенье Вупи пай", вы можете задать их нашему боту.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Печенье Вупи пай":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Печенье Вупи пай", если вы готовили по нему: