Печенье Вупи пай
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Еще печенье:Больше рецептов
Смотрите другие десерты и сладости:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться:
Ингредиент | Кол-во, гр | ||
---|---|---|---|
Яйцо | |||
Эритритол | |||
Взбитые сливки | |||
Сливочное масло | |||
Молоко | |||
Кокосовая стружка или мука | |||
Какао-порошок | |||
Разрыхлитель без крахмала ↺ | |||
Ваниль | |||
Гималайская соль | |||
Выход продукта: | 504 | ||
Сбросить по умолчанию | |||
Добавить блюдо в меню |
5 | ||
10 | ||
12 | ||
5 | ||
27 - 32 |
---|
Белки | 5 |
Усваиваемые белки | 3.8 |
Жиры | 28.1 |
Чистые углеводы | 2.9 |
Калории | 284 ккал |
Индексы | |
Гликемический индекс | 7.6 |
Гликемическая нагрузка | 0.9 |
Инсулиновый индекс, II | 15.6 |
Воспалительный индекс, DII | -0.03 |
Антиоксидантный, ORAC | 3 982 |
Похудение | Удержание | Набор |
---|---|---|
29% | 21% | 18% |
972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
Рекомендации (2) | |
|
Нутриент | % от РДН |
---|---|
Холестерин | 216216216864?432 |
Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 858585130?170 |
Стеариновая кислота (Насыщенная) | 33414155?83 |
Олеиновая кислота (Омега-9) | 20252336?28 |
Арахидоновая кислота (AA, Омега-6) | 14432986?9 |
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 68610?3 |
Нутриент | % от РДН |
---|---|
Тирозин | 11151139196 |
Селеноцистеин | 5551031 |
Разрешено на диетах | |
---|---|
Кето | |
Палео | |
Средиземноморская |
Смешайте в миске:
В другой емкости разотрите сливочное масло комнатной температуры (80 г) с сахарозаменителем (100 г) до получения легкой и пышной массы. Затем добавьте яйца (2 шт.) и тщательно перемешайте до однородности.
Постепенно добавьте в жидкую массу сухие ингредиенты и молоко (50 мл). Делайте это по очереди: сначала немного муки, затем немного молока, снова мука и так далее. Каждый раз тщательно перемешивайте, чтобы тесто стало однородным.
В итоге тесто должно иметь среднюю густоту.
С помощью ложки или кондитерского мешка выложите тесто на противень, формируя небольшие кружочки на расстоянии друг от друга (они увеличатся в размере при выпечке).
Разогрейте духовку до 180 °С и выпекайте в течение 10–12 минут.
Пока бисквиты остывают, сделайте взбитые сливки по рецепту, прикрепленному ниже.
Нанесите крем на одну половинку бисквита и накройте другой половинкой.
Польза для здоровья | |
---|---|
Улучшение обмена веществ |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Печенье Вупи пай", вы можете задать их нашему боту.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Печенье Вупи пай":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Печенье Вупи пай", если вы готовили по нему:
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.