Пудинг творожный без сахара

Творог, яйцо и сметана дают белок и мягкую молочную текстуру, а миндальная мука заменяет манную крупу без зерновых добавок. Запеканка получается нежной, с лёгкой румяной корочкой и кисломолочным вкусом.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер, Духовка
800
Порций: 5 (1 порция ≈ 144 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Творог 5%, Молоко, Сметана 30%, Яйцо, Миндальная мука, Сливочное масло
Смешать: 10 мин. Взбить миксером: 5 мин. Выпекать в духовке: 35 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Протрите творог 5% (400 г) через сито и смешайте его с желтком яйца (50 г) и молоком (120 г).

Постепенно всыпьте миндальную муку (40 г) и хорошо перемешайте творожную массу.

Взбейте белок яйца до густой пены и аккуратно вмешайте его движениями снизу вверх.

Смажьте форму сливочным маслом (10 г), выложите массу и смажьте поверхность частью сметаны 30% (20 г) из общей порции (100 г). Запекайте при 175 °C до готовности, затем подавайте с оставшейся сметаной.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Пудинг творожный без сахара", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще пудинги и желе:Больше рецептов
Кето пудинг с киви и семенами чиа
Веганские блюдаРецепты на кето: Кето пудинг с киви и семенами чиаОчень просто1 / 4
Клюквенное желе
Рецепты на кето: Клюквенное желеПросто1 / 4
Курица в желе
Рецепты на кето: Курица в желеОчень простоОхлажденные1 / 4
Пудинг из говяжьей печени с грибами
Рецепты на кето: Пудинг из говяжьей печени с грибамиДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Еще теплый:Больше рецептов
Грибы жареные со сметаной
Рецепты на кето: Грибы жареные со сметанойПростоТеплый1 / 4
Индейка, запечённая со сметаной и сыром
Рецепты на кето: Индейка, запечённая со сметаной и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Кабачковые спагетти с курицей
Рецепты на кето: Кабачковые спагетти с курицейПростоТеплый1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Еще запеканка:Больше рецептов
Запеканка из индейки в йогурте
Рецепты на кето: Запеканка из индейки в йогуртеСредняя1 / 4
Запеканка из индейки с брокколи в сметане
Рецепты на кето: Запеканка из индейки с брокколи в сметанеДуховкаПросто1 / 4
Запеканка из кабачков с тыквой
Рецепты на кето: Запеканка из кабачков с тыквойМиксерДуховкаОчень простоТеплый1 / 4
Запеканка с треской и цветной капустой
Рецепты на кето: Запеканка с треской и цветной капустойБлендерСредняя1 / 4
Смотрите другие сыры и кисломолочка:
Грибы в кеци с сулугуни
Рецепты на кето: Грибы в кеци с сулугуниМиксерДуховкаПросто1 / 4
Котлеты по-мегрельски с сыром и кинзой
Рецепты на кето: Котлеты по-мегрельски с сыром и кинзойДуховкаМиксерПросто1 / 4
Сюзьма с зеленью
Веганские блюдаРецепты на кето: Сюзьма с зеленьюОчень просто1 / 4
Творожная намазка с зеленью и чесноком
Рецепты на кето: Творожная намазка с зеленью и чеснокомМиксерОчень просто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса