Пудинг творожный без сахара

Творог, яйцо и сметана дают белок и мягкую молочную текстуру, а миндальная мука заменяет манную крупу без зерновых добавок. Запеканка получается нежной, с лёгкой румяной корочкой и кисломолочным вкусом.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
800
Порций: 5 (1 порция ≈ 144 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Творог 5%, Молоко, Сметана 30%, Яйцо, Миндальная мука, Сливочное масло
Выпекать в духовке: 35 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Протрите творог 5% (400 г) через сито и смешайте с яйцо (50 г), используя желток, и молоко (120 г).

Постепенно всыпьте миндальная мука (40 г) и хорошо вымешайте творожную массу.

Взбейте белок яйца до густой пены и аккуратно вмешайте его движениями снизу вверх.

Смажьте форму сливочное масло (10 г), выложите массу и смажьте поверхность частью сметана 30% (20 г) из общей порции (100 г). Запекайте при 175 °C до готовности, затем подавайте с оставшейся сметаной.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Пудинг творожный без сахара", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Запеканка с грецкими орехами и капустой
Рецепты на кето: Запеканка с грецкими орехами и капустойДуховкаПростоТеплый1 / 4
Пудинг творожный с орехами
Рецепты на кето: Пудинг творожный с орехамиДуховкаПростоСладкийТеплый1 / 4
Творожный пудинг в мультиварке
Рецепты на кето: Творожный пудинг в мультиваркеДуховкаПростоСладкийТеплый1 / 4
Тыквенная запеканка с арахисом в мультиварке
Рецепты на кето: Тыквенная запеканка с арахисом в мультиваркеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Еще запеканка:Больше рецептов
Запеканка творожная с базиликом
Рецепты на кето: Запеканка творожная с базиликомДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка творожная с грецкими орехами в микроволновке
Рецепты на кето: Запеканка творожная с грецкими орехами в микроволновкеДуховкаПростоСладкийТеплый1 / 4
Запеканка творожная с миндалем
Рецепты на кето: Запеканка творожная с миндалемДуховкаПростоСладкийТеплый1 / 4
Пудинг творожный ванильный
Рецепты на кето: Пудинг творожный ванильныйДуховкаПростоСладкийТеплый1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Острая сырная запеканка
Рецепты на кето: Острая сырная запеканкаДуховкаПростоТеплый1 / 4
Пудинг из подосиновиков
Рецепты на кето: Пудинг из подосиновиковДуховкаПростоТеплый1 / 4
Сырная запеканка с грецкими орехами
Рецепты на кето: Сырная запеканка с грецкими орехамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Сырное суфле с зеленым луком
Рецепты на кето: Сырное суфле с зеленым лукомДуховкаПростоТеплый1 / 4
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктов
Рецепты на кето: Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктовПростоСладкий1 / 4
Маринад для рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для рыбыОчень просто1 / 4
Маринад для филе
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса