Terciuri și garnituri pag. 3

Sursă de fibre și vitaminele C și K, conopida coaptă are un gust delicat cu note picante de curry. Ideală pentru o dietă săracă în carbohidrați și menținerea sănătății.

Sursa de antioxidanți și fibre, piureul de sfeclă susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Uleiul ghee adaugă grăsimi sănătoase și un gust bogat, iar condimentele oferă un aromă unică.

Sursă de fibre și vitamine, această rețetă este bogată în antioxidanți și minerale care susțin imunitatea. Gustul delicat al păstârnacului și morcovului cu aroma de chimen face ca preparatul să fie apetisant și hrănitor. Ideal pentru o cină ușoară sau o gustare.

Sursa de fibre și vitamine, păstârnacul combinat cu ciuperci albe și nuci de pin creează un gust și o textură bogate. Acest preparat este bogat în antioxidanți și grăsimi sănătoase, fiind ideal pentru menținerea sănătății și energiei.

Sursa de fibre și antioxidanți, acest preparat susține sănătatea inimii și a sistemului digestiv. Gustul delicat al vinetei combinat cu lămâia și tahini creează o combinație armonioasă, perfectă pentru o gustare sau garnitură.

Sursa de fibre și antioxidanți, acest preparat susține sănătatea sistemului digestiv și are proprietăți antiinflamatorii datorită turmericului și ghimbirului. Gustul delicat al dovlecelului și păstârnacului, combinat cu aroma chimenului, îl face ideal pentru o cină ușoară.

Sursa de fibre și antioxidanți, acest preparat susține sănătatea sistemului digestiv și are proprietăți antiinflamatorii. Gustul vibrant de lămâie și condimente îl face apetisant și răcoritor. Ideal pentru dieta keto datorită conținutului scăzut de carbohidrați și nivelului ridicat de grăsimi sănătoase.

Sursă de fibre și antioxidanți, acest gratin susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Gustul delicat al dovleceilor și spanacului cu un parfum ușor de șofran îl face ideal pentru o cină ușoară.

Sursă de fibre și antioxidanți, dovleceii copți contribuie la îmbunătățirea digestiei și susțin sănătatea inimii. Gustul delicat cu o nuanță ușoară de usturoi îi face un garnitură excelentă.

Sursa de fibre și antioxidanți, acest preparat susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Gustul delicat al țelinei se armonizează cu aroma de nuci a migdalelor și tahini, creând un mic dejun bogat și hrănitor.

Sursa de antioxidanți și vitamine, tapenada din ciuperci sărate are un gust citric pronunțat, completând perfect preparatele. Aceasta sprijină digestia și întărește sistemul imunitar.

Sursă de fibre și antioxidanți, aceste clătite susțin sănătatea ochilor și sistemul imunitar. Gustul delicat al morcovului și aroma picantă de curry le fac o completare ideală pentru orice fel de mâncare.

Sursă de antioxidanți și vitamine, acest amestec de legume susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Gustul delicat și aroma usturoiului cu cimbru îl fac un garnitură sau un fel principal ideal.

Sursa de fibre și antioxidanți, acest piure susține sănătatea inimii și a digestiei. Textura cremoasă și aroma de cimbru creează un gust rafinat, perfect pentru dieta keto.

Sursa de proteine și calciu, acest fel de mâncare este, de asemenea, bogat în antioxidanți și vitamine datorită roșiilor proaspete și busuiocului. Ciupercile delicate cu mozzarella topită creează o combinație armonioasă de arome, perfectă pentru o cină ușoară.