Băuturi pag. 3

Numărul rețetelor găsite: 63
Smoothie cu fructe de pădure și lapte
BăuturiDin fructe de pădureRefrigerateDulceSmoothie
Sursa de antioxidanți și fibre, acest smoothie susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Gustul răcoritor al fructelor de pădure cu o ușoară aciditate de lămâie și condimentele ghimbirului îl fac ideal pentru o gustare de dimineață.
Blender
foarte simplu
Ingrediente
Lapte de migdale (neîndulcit) 150
Zmeură 50 
Afine 50 
Lămâie 1/8 buc.
Ghimbir 2 c.l.
Făină de in 1 c.l.
267.5
A mixa cu blenderul1
Smoothie cu nucă de cocos, mure și mentă
BăuturiDin fructe de pădureRefrigerateDulceSmoothie
Sursă de grăsimi sănătoase și fibre, acest smoothie susține sănătatea inimii și digestia. Gustul răcoritor de mure și mentă îl face ideal pentru potolirea setei în vreme caldă.
Blender
foarte simplu
Nu se poate.
Ingrediente
A mixa cu blenderul1
Smoothie cu ciocolată și arahide
BăuturiRefrigerateDulceSmoothie
O sursă de grăsimi sănătoase și proteine, acest smoothie susține nivelul de energie și oferă sațietate. Cacaoa adaugă antioxidanți, iar pasta de arahide conferă un gust bogat, fiind perfectă pentru o gustare.
Blender
foarte simplu
Nu se poate.
2 porții
Lapte de migdale (neîndulcit) 240
Apă 225
Smântână 4 lingură
Pasta de arahide 2 lingură
Pudră de cacao 1 lingură
Stevia pe gust
568.5
A mixa cu blenderul1
Smoothie căpșuni-avocado
BăuturiRefrigerateDulceSmoothie
Sursă de grăsimi sănătoase și fibre, acest smoothie susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Combinația de căpșuni dulci și avocado cremos creează un gust bogat și revigorant.
Blender
foarte simplu
Nu se poate.
2 porții
A mixa cu blenderul1
Smoothie Isotonic
BăuturiDin fructe de pădureRefrigerateDulceSmoothie
Sursă de antioxidanți și fibre, acest smoothie susține hidratarea și echilibrul electroliților. Are un gust răcoritor cu o ușoară aciditate, fiind ideal pentru recuperarea după antrenament.
Blender
foarte simplu
Nu se poate.
5 porții
Apă 1
Afine 200 
Avocado 1 buc.
Lămâie 3/4 buc.
Oțet de mere 1 lingură
Sare Himalayană 1/4 c.l.
1 516
Tăiați5
A mixa cu blenderul1
Smoothie cu spanac și ceai verde
BăuturiRefrigerateSmoothie
Sursă de antioxidanți și fibre, acest smoothie contribuie la îmbunătățirea metabolismului și susține sănătatea inimii. Gustul delicat al avocado-ului și dulceața afinelor îl fac plăcut și revigorant.
Blender
foarte simplu
Nu se poate.
Ingrediente
Apă 8.3 lingură
Lapte de migdale (neîndulcit) 6.7 lingură
Avocado 1/3 buc.
Spanac50 
Afine negre 30 
Ceai verde 1 c.l.
381
A mixa cu blenderul2
- 2 
Smoothie de morcov și sfeclă
BăuturiRefrigerateDulceSmoothie
Sursa de antioxidanți și vitamine, acest smoothie susține imunitatea și îmbunătățește digestia. Gustul său dulce-picant îl face o băutură plăcută și răcoritoare pentru sănătate.
Blender
foarte simplu
Nu se poate.
2 porții
Sfeclă 1 buc.
Apă 150
Morcov 1 buc.
Țelină 1/4 buc.
Ghimbir 8.3 lingură
730
Tăiați7
A mixa cu blenderul1
Smoothie iaurt, brânză de vaci, verdeață
BăuturiRefrigerateSmoothie
Sursă de probiotice, proteine și fibre, acest smoothie susține sănătatea intestinală și contribuie la sațietate. Gustul răcoritor al verdețurilor și castraveților îl face ideal pentru o gustare ușoară.
Blender
simplu
Nu se poate.
Ingrediente
Iaurt 4% 6.7 lingură
Castraveți 1/2 buc.
Brânză de vaci 2.8 lingură
Țelină 1/8 buc.
Busuioc
Pătrunjel
Făină de in 1 c.l.
258.5
Tăiați5
A mixa cu blenderul1
Smoothie cu varză și broccoli
BăuturiRefrigerateSmoothie
O sursă de grăsimi sănătoase, fibre și vitamine, acest smoothie susține sistemul imunitar și contribuie la digestie. Gustul său proaspăt și textura cremoasă îl fac ideal pentru o gustare de dimineață.
Blender
foarte simplu
Nu se poate.
Ingrediente
Avocado 1/2 buc.
Apă 6.7 lingură
Varză 1/8 buc.
Broccoli 1/8 buc.
Spanac10 
310
Tăiați3
A mixa cu blenderul1
Keto-sampanie
BăuturiAcruRefrigerate
Sursă de antioxidanți și probiotice, contribuie la îmbunătățirea digestiei și menține nivelul de zahăr din sânge. Are un gust răcoritor, perfect pentru sărbători și menținerea dietei keto.
foarte simplu
Se poate.
Ingrediente
Apă 200
Oțet de mere 2 c.l.
210
Racorire în frigider30
Amesteca1
30  - 31 
Silybum marianum pentru detoxifierea ficatului
Băuturi
Sursa de antioxidanți și flavonoide, armurariul sprijină sănătatea ficatului și contribuie la detoxifiere. Are un gust amar, ceea ce o face o completare excelentă pentru băuturile care îmbunătățesc digestia.
foarte simplu
Se poate.
Ingrediente
Apă 200
Silybum marianum 1/2 c.l.
200.5
A fi adus la punctul de fierbere5
15
- 20 
Cafea anti-blindaj
Băuturi
Sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, această băutură contribuie la creșterea energiei și îmbunătățirea concentrației. Textura cremoasă și gustul bogat o fac ideală pentru dieta keto.
Blender
foarte simplu
Se poate.
Ingrediente
Cafea 240
Unt de unt 1 lingură
Ulei MCT 1 lingură
270
A fi adus la punctul de fierbere5
A mixa cu blenderul2
- 7 
Smoothie de roșii
BăuturiRefrigerateSmoothie
Sursă de vitamine C și K, antioxidanți și minerale, acest smoothie de roșii are un gust răcoritor și este perfect pentru menținerea hidratării și întărirea sistemului imunitar.
Blender
foarte simplu
Nu se poate.
Ingrediente
Apă 250
Roșie 2 buc.
Pătrunjel
Busuioc
Sare Himalayană pe gust
460
Preparare3
A mixa cu blenderul1
Smoothie castravete, avocado, țelină, usturoi
BăuturiAcruRefrigerateSmoothie
Sursă de fibre, antioxidanți și grăsimi sănătoase, acest smoothie susține sănătatea inimii și a sistemului digestiv. Gustul răcoritor cu o ușoară notă picantă îl face ideal pentru potolirea setei și îmbunătățirea metabolismului.
Blender
foarte simplu
Nu se poate.
Ingrediente
Castraveți 1 buc.
Apă 6.7 lingură
Avocado 1/2 buc.
Țelină 1/8 buc.
Lămâie 1/4 buc.
Cimbru
Usturoi 1 buc.
433
Tăiați5
A mixa cu blenderul1
Smoothie de castraveți cu iaurt și usturoi
BăuturiRefrigerateSmoothie
Sursa de probiotice, vitamine și minerale, acest smoothie contribuie la îmbunătățirea digestiei și întărirea sistemului imunitar. Gustul răcoritor al castravetelui și picantul usturoiului îl fac ideal pentru zilele de vară.
Blender
foarte simplu
Nu se poate.
Ingrediente
Iaurt 4% 150
Castraveți 1/2 buc.
Mărar
Pătrunjel
Usturoi 1/2 buc.
Sare de mare pe gust
Piper negru pe gust
238
Tăiați5
A mixa cu blenderul1
Afișează mai mult
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога