Salate pag. 3

Sursă de proteine și calciu, această salată contribuie la întărirea oaselor și menținerea masei musculare. Usturoiul adaugă proprietăți antioxidante și un gust picant, fiind ideal pentru aperitive.

Sursă de proteine și acizi grași omega-3, această salată susține sănătatea inimii și a creierului. Merele adaugă prospețime și o dulceață ușoară, iar castraveții murați oferă un gust picant, creând o combinație armonioasă de arome. Ideală pentru o gustare ușoară sau o masă completă.

Sursa de fibre și vitamine, această salată susține sănătatea intestinului și a sistemului imunitar. Combinația de mezeluri și castraveți murați oferă preparatului un gust bogat, fiind perfectă pentru o gustare sățioasă.

Sursă de proteine și acizi grași omega-3, această salată este bogată în antioxidanți și vitamine datorită legumelor și verdețurilor. Gustul său proaspăt și combinația de ingrediente o fac ideală pentru un prânz sau o cină ușoară.

Sursa de proteine și fier, această salată combină grăsimi sănătoase și fibre, ceea ce contribuie la sănătatea inimii și a sistemului digestiv. Dulceața perei și picantul rucolei creează un gust armonios, perfect pentru un prânz sau o cină ușoară.

Sursă de antioxidanți, vitamine și minerale, această salată susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Gustul răcoritor al roșiilor și castraveților, combinat cu brânza feta bogată și măslinele, o face ideală pentru un prânz ușor sau o gustare.

Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, această salată contribuie la menținerea sănătății inimii și la reducerea inflamațiilor. Gustul răcoritor al castraveților și lămâii completează perfect textura cremoasă a avocado-ului. Ideal pentru un prânz ușor sau o gustare.

Sursă de vitamine A, C și K, această salată are un gust răcoritor și un conținut scăzut de calorii, fiind ideală pentru menținerea hidratării și îmbunătățirea digestiei. Uleiul de măsline adaugă grăsimi sănătoase care sprijină absorbția nutrienților.

Sursă de acizi grași omega-3, fibre și vitamine, această salată contribuie la îmbunătățirea digestiei și susține sănătatea inimii. Gustul și textura sa proaspătă o fac un fel de mâncare ușor ideal pentru orice moment al zilei.

Sursă de vitamine și antioxidanți, această salată combină prospețimea roșiilor și a mozzarella cu dulceața cireșelor și a căpșunilor. Ideal pentru o gustare ușoară, are un gust și un parfum intens, datorită mentei și lămâii.

Sursă de proteine și fibre, această salată combină gustul bogat al baconului și parmezanului cu o notă răcoritoare de lime. Este bogată în vitamine și minerale, fiind ideală pentru menținerea energiei și sănătății.

O sursă de vitamine, antioxidanți și fibre, acest preparat susține sănătatea inimii și sistemul imunitar. Oul poșat adaugă o textură cremoasă și proteine, iar rodia și mango oferă dulceață și prospețime, creând o combinație armonioasă de arome.

Sursă de fibre, antioxidanți și vitamine, această salată susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Gustul său proaspăt, cu o ușoară picantitate, o face un garnitură ideală sau o gustare ușoară.

Sursă de fibre și antioxidanți, această salată susține sănătatea inimii și a sistemului digestiv. Combinația de vinete, roșii și ardei creează un gust bogat, iar uleiul de măsline adaugă grăsimi sănătoase.

Sursa de antioxidanți și fibre, acest preparat susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Sfecla și morcovul oferă un gust dulceag, iar vinaigreta de lămâie adaugă prospețime. Ideal pentru un prânz ușor sau o gustare.