Salate pag. 3
Numărul rețetelor găsite: 54

SalateGustări
Sursă de proteine și fibre, această salată combină gustul bogat al baconului și parmezanului cu o notă răcoritoare de lime. Este bogată în vitamine și minerale, fiind ideală pentru menținerea energiei și sănătății.
simplu
2 porții
Mazare verde | 125 | |
Bacon | 100 | |
Parmezan | 2 lingură | |
Lămâie verde | 1/8 buc. | |
Usturoi | 2 buc. | |
Mărar | 5 | |
Piper negru | 1/2 c.l. | |
286 |
Prăjire | 10 |
Preparare | 5 |
15 |
---|

SalateDulce
O sursă de vitamine, antioxidanți și fibre, acest preparat susține sănătatea inimii și sistemul imunitar. Oul poșat adaugă o textură cremoasă și proteine, iar rodia și mango oferă dulceață și prospețime, creând o combinație armonioasă de arome.
Blender
simplu
4 porții
Broccoli | 1.3 buc. | |
Ouă | 4 buc. | |
Rodie | 1/2 buc. | |
Mango | 1/2 buc. | |
Ceapă verde | 1 buc. | |
Pătrunjel | 50 | |
Ulei de măsline | 3 lingură | |
Caviar de stiucă | 2 lingură | |
Lămâie | 1/4 buc. | |
Sare Himalayană | 1/2 c.l. | |
Piper negru | 1 c.l. | |
1 205 |
A mixa cu blenderul | 10 |
Tăiați | 10 |
Amesteca | 5 |
A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
Gătiți | 5 |
Preparare | 5 |
40 |
---|

SalateRefrigerate
Sursă de fibre, antioxidanți și vitamine, această salată susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Gustul său proaspăt, cu o ușoară picantitate, o face un garnitură ideală sau o gustare ușoară.
simplu
4 porții
Vinete | 2 buc. | |
Dovlecei | 2 buc. | |
Roșie | 3 buc. | |
Ceapă verde | 2 buc. | |
Mărar | 25 | |
Ulei de măsline | 1 lingură | |
Sos de soia (fără zahăr) | 1 lingură | |
Sare de bucătărie | 1/2 c.l. | |
Ardei iute (chili) | 1/4 c.l. | |
1 598 |
Tăiați | 20 |
Prăjire | 15 |
Amesteca | 5 |
40 |
---|

SalateRefrigerate
Sursă de fibre și antioxidanți, această salată susține sănătatea inimii și a sistemului digestiv. Combinația de vinete, roșii și ardei creează un gust bogat, iar uleiul de măsline adaugă grăsimi sănătoase.
Blender
simplu
8 porții
Vinete | 1.7 buc. | |
Roșie | 5 buc. | |
Ardei bulgăresc | 3.3 buc. | |
Oțet de mere | 2 lingură | |
Ulei de măsline | 1.5 lingură | |
Eritritol | 1 lingură | |
Sare Himalayană | 1.5 c.l. | |
Usturoi | 1.4 buc. | |
1 481 |
Tăiați | 10 |
Prăjire | 10 |
Tăiați | 5 |
A mixa cu blenderul | 5 |
Prăjire | 15 |
Prăjire | 15 |
Stingere | 15 |
Stingere | 5 |
1 20 |
---|

SalateRefrigerate
Sursa de antioxidanți și fibre, acest preparat susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Sfecla și morcovul oferă un gust dulceag, iar vinaigreta de lămâie adaugă prospețime. Ideal pentru un prânz ușor sau o gustare.
simplu
2 porții
Sfeclă | 1/2 buc. | |
Salata Romaine | 1/2 buc. | |
Dresing “Vinaigretă de lămâie” | 60 | |
Morcov | 1/2 buc. | |
Redusca | 1 buc. | |
Sare Himalayană | 1 c.l. | |
375 |
Tăiați | 5 |
Răcoriți | 3 |
Tăiați | 5 |
13 |
---|

SalateRefrigerate
Sursă de fibre și vitaminele C și K, această salată contribuie la îmbunătățirea digestiei și susține sănătatea pielii. Gustul răcoritor al oțetului și textura crocantă o fac un acompaniament excelent sau o gustare ușoară.
foarte simplu
Ingrediente
Varză | 1/4 buc. | |
Maionez (acasă sau fără zahăr) | 1.7 lingură | |
Oțet de mere | 2 lingură | |
Ceapă verde | 3/4 buc. | |
Sare de bucătărie | 1/2 c.l. | |
218 |
Tăiați | 5 |
Amesteca | 2 |
Racorire în frigider | 30 |
7 - 37 |
---|

SalateRefrigerate
Sursă de fibre, vitamine și antioxidanți, această salată susține sănătatea sistemului digestiv și întărește imunitatea. Gustul răcoritor și textura crocantă o fac un garnitură ideală sau o gustare ușoară.
simplu
2 porții
Varză | 1/3 buc. | |
Castraveți | 1 buc. | |
Morcov | 1 buc. | |
Ceapă verde | 4.3 buc. | |
Ulei de măsline | 2 lingură | |
Oțet de mere | 1.5 lingură | |
Pătrunjel | 20 | |
Sare de mare | 1/2 c.l. | |
654.5 |
Tăiați | 10 |
10 | |
Amesteca | 5 |
25 |
---|

Salate
Sursă de fibre și vitamine, această salată combină grăsimile sănătoase din maioneză și bacon, precum și textura crocantă a conopidei și țelinei, creând un gust bogat. Ideal pentru dieta keto.
simplu
4 porții
Varză colorată | 1 buc. | |
Țelină | 1 buc. | |
Bacon | 150 | |
Sos simplu de maioneză pentru salată | 90 | |
Ceapă roșie | 1/2 buc. | |
1 240 |
Tăiați | 5 |
Gătiți | 15 |
Amesteca | 5 |
25 |
---|

SalateRefrigerate
Sursă de proteine, grăsimi sănătoase și fibre, această salată contribuie la menținerea energiei și sațietății. Combinația de legume proaspete și bacon delicat creează un gust armonios, perfect pentru dieta keto.
mediu
2 porții
Avocado | 2 buc. | |
Piept de pui (file) | 1 buc. | |
Bacon | 168 | |
Ouă | 3 buc. | |
Salata Romaine | 1 buc. | |
Roșii cherry | 6 buc. | |
Tofu din mătase | 35 | |
Ceapă verde | 5 buc. | |
1 278 |
Gătiți | 20 |
Tăiați | 10 |
Prăjire | 5 |
Preparare | 10 |
45 |
---|

SalateRefrigerate
Sursă de vitamine C și K, fibre și grăsimi sănătoase, această salată are un gust proaspăt și o textură cremoasă datorită avocado-ului, ceea ce o face ideală pentru menținerea sănătății și a sațietății.
foarte simplu
4 porții
Roșie | 3 buc. | |
Avocado | 1 buc. | |
Castraveți | 1 buc. | |
Dressing pentru salată italiană | 45 | |
Pătrunjel | 10 | |
Mărar | 10 | |
715 |
Tăiați | 10 |
Amesteca | 5 |
15 |
---|

SalateRefrigerate
Sursa de vitamine și antioxidanți, această salată susține sănătatea inimii și sistemul imunitar. Gusturile vibrante ale roșiilor și ardeilor, combinate cu picantul castraveților murați, creează un preparat răcoritor, perfect pentru un prânz ușor.
simplu
Ingrediente
Roșii cherry | 8.7 buc. | |
Ardei bulgăresc | 1 buc. | |
Rucola | 120 | |
Castraveți murați (fără zahăr) | 1.5 buc. | |
Dressing pentru salată italiană | 30 | |
Ceapă roșie | 1/4 buc. | |
485 |
Tăiați | 5 |
Prăjire | 5 |
Amesteca | 5 |
0 - 15 |
---|

Salate
Sursă de fibre, vitamine și antioxidanți, această salată combină gustul bogat al baconului cu cremozitatea avocado-ului, făcând-o ideală pentru menținerea energiei și sănătății inimii.
simplu
Ingrediente
Varză | 140 | |
Avocado | 1/2 buc. | |
Roșii cherry | 6 buc. | |
Bacon | 90 | |
Ouă | 1 buc. | |
Dresing “Vinaigretă de lămâie” | 30 | |
500 |
Gătiți | 5 |
Prăjire | 10 |
Tăiați | 5 |
Amesteca | 5 |
25 |
---|

SalateBombe de grăsimeGustăriRefrigerate
Sursă de grăsimi sănătoase și proteine, această rețetă susține nivelul de energie și contribuie la sațietate. Untul și baconul oferă un gust bogat, iar castraveții murați adaugă prospețime și o ușoară aciditate. Ideal pentru dieta keto și menținerea masei musculare.
simplu
4 porții
Unt de unt | 9.3 lingură | |
Gălbenușul unui ou | 6 buc. | |
Bacon | 60 | |
Piept de pui (file) | 1/4 buc. | |
Castraveți murați (fără zahăr) | 1.25 buc. | |
Proteina oului | 1 buc. | |
Sare Himalayană | pe gust | |
Piper negru | pe gust | |
445 |
Gătiți | 10 |
Amesteca | 15 |
Racorire în frigider | 30 |
Preparare | 5 |
Racorire în frigider | 4 |
1 - 5 |
---|

SalateBombe de grăsimeGustăriRefrigerate
Sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest preparat are o textură cremoasă și un gust bogat. Este perfect pentru menținerea energiei și sănătății inimii datorită conținutului ridicat de omega-3 și vitamine.
Blender
simplu
3 porții
Avocado | 1 buc. | |
Mascarpone | 5.6 lingură | |
Unt de unt | 3.3 lingură | |
Seminte de dovleac | 25 | |
Făină de migdale | 1.25 lingură | |
Sare Himalayană | 1 c.l. | |
Piper negru | 1 c.l. | |
397 |
A mixa cu blenderul | 1 |
Amesteca | 10 |
Racorire în frigider | 30 |
Tăiați | 5 |
Racorire în frigider | 4 |
46 - 4 46 |
---|

SalateRefrigerate
O sursă de grăsimi sănătoase și fibre, această salată susține sănătatea inimii și a digestiei. Gustul vibrant al avocado-ului și lămâii, combinat cu amăreala păpădiei, creează un preparat armonios și răcoritor.
simplu
2 porții
Avocado | 1 buc. | |
Ceapă roșie | 1/2 buc. | |
Lămâie | 1/4 buc. | |
Ulei de măsline | 2 lingură | |
Frunzele de păpădie | 30 | |
Sare de bucătărie | pe gust | |
Piper negru | pe gust | |
340 |
Tăiați | 10 |
Amesteca | 1 |
11 |
---|
Afișează mai mult