Budincă de cod cu creveți și verdeață
Codul și creveții oferă multe proteine complete, iar verdeața și sucul de lămâie păstrează gustul proaspăt. După coacere, compoziția rămâne suculentă, cu textură moale de pește și aromă de mărar și pătrunjel.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
2 kg 500 gramă
Porții: 6 (1 porție ≈ 218 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Mărunțiți codul (750 g) și ceapa galbenă (100 g). Adăugați ouă (100 g), suc de lămâie (30 g), sare de bucătărie (după gust) și piper negru (după gust).
Tocați fin pătrunjelul (15 g), mărarul (15 g) și ceapa verde (15 g), amestecați-le cu ulei de măsline (30 g) și combinați-le cu masa de pește.
Adăugați creveții (250 g), amestecați ușor și puneți compoziția într-o formă.
Coaceți la 180–200 °C aproximativ 40 de minute.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Budincă de cod cu creveți și verdeață", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Seleniul: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Cumpărare
≈ $6.66
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Cumpărare
≈ $10.73
Coduri promoționale pentru iHerb (8)
Încă cald:Mai multe rețete
Încă budinci coapte:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Încă marinade pentru pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să gătești peștele: curățare, tranșare, prăjire și gătire la abur
7min
Cum să consumi pește crud în siguranță: tartar, sashimi și paraziți
6min
Cum să alegi și să gătești creveți
15min
Cum alegi metoda de gatire, ierburile, condimentele si sosurile pentru fructele de mare
8min
Distribuiți: