Colecție de rețete pentru protecția împotriva virusurilor
Gratuit
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Permis în diete
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Inventar: Cuptor
Dificultate: simplu
870
Porții: 3 (1 porție ≈ 88 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere
Făină sau fulgi de cocos, Pudră de copt fără amidon, Sare de bucătărie, Guma xantan, Ouă, Smântână 30%
Amesteca: 10 min, A coace în cuptor: 30 min, Răcoriți: 20 min, Racorire în frigider: 1 h
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Mai întâi, amestecați toate ingredientele uscate: făină de cocos (27 g), praf de copt (3 g), sare (2 g) și gumă de xanthan (0,5 g) într-un bol până la omogenizare.
Apoi, într-un alt bol, combinați toate ingredientele lichide: ouă (150 g, 3 buc) și smântână 15% (80 g), amestecați bine.
Apoi, combinați ambele amestecuri, amestecând ușor până obțineți un aluat omogen.
Umpleți formele pregătite cu aluat, umplându-le până la 2/3 din volum.
Puneți formele în cuptorul preîncălzit și coaceți timp de 25-30 minute, până când chiflele devin aurii și elastice la atingere. Temperatura de coacere: 180°C, cu încălzire de sus și jos, fără convecție.
După coacere, scoateți imediat chiflele din forme și lăsați-le să se răcească complet pe un grătar.
Puneți chiflele răcite la frigider timp de 1 oră pentru o textură mai bună.
Procesul de răcire și maturare a chiflelor este important pentru distribuirea uniformă a umidității rămase, ceea ce contribuie la stabilizarea texturii.
Beneficiul pentru sănătate
Îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Chifle cu nucă de cocos", puteți să le adresați botului nostru.
A pune o întrebare
Titlu ▶️
Rețetă ▶️
Ingrediente ▶️
Macronutrienți în felul de mâncare ▶️
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Chifle cu nucă de cocos":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Chifle cu nucă de cocos", dacă ai gătit conform lui:
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.De acord