Omletă ochiuri cu brânză
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Uitați-vă la altele din ouă:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți:
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Ouă | |||
| Ulei de măsline | |||
| Brânză | |||
| Sare Himalayană | pe gust | ||
| Piper negru | pe gust | ||
| Unt de unt | |||
| Output produsului: | 125 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 10 | ||
10 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 14.1 |
| Proteinele asimilate | 14.1 |
| Grăsimi | 14.8 |
| Carbohidrați simpli | 0.8 |
| Calorii | 198 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 0 |
| Încărcare glicemică | 0 |
| Indexul glicemic, II | 31.2 |
| Indexul inflamator, DII | -0.01 |
| Antioxidant, ORAC | 255 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 20% | 15% | 12% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acidul oleic (Omega-9) | 8310494148? |
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 329664192? |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 5758? |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Creșterea testosteronului | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Omletă ochiuri cu brânză", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Omletă ochiuri cu brânză":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Omletă ochiuri cu brânză", dacă ai gătit conform lui: