Sursă de fibre și antioxidanți, acest desert susține sănătatea inimii și nivelul de zahăr din sânge datorită indicelui glicemic scăzut. Gustul delicat al căpșunilor, combinat cu textura cremoasă a laptelui de cocos, îl face o delicatesă ideală pentru dieta keto.
Făină de migdale, Ghee, Lapte de cocos (nesărat), Agar-agar, Eritritol, Vanilie, Căpșună, Seminte de chia, Lapte de cocos (nesărat)
Amestecați ingredientele uscate.: 5 min, A coace în cuptor: 20 min, Amesteca: 5 min, A încălzi pe plită: 5 min, A fi adus la punctul de fierbere: 1 min, A mixa cu blenderul: 5 min, Amesteca: 2 min, Preparare: 5 min, Racorire în frigider: 30 min, Preparare: 5 min, Racorire în frigider: 30 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Prepararea bazei
Într-un bol adânc, amestecați făina de migdale (250 g) cu untul clarificat ghee (100 g). Amestecați bine și presați compoziția obținută în forma de copt.
Coaceți baza în cuptorul preîncălzit la 180 de grade timp de 20 de minute.
Prepararea umpluturii de jos
În timp ce baza se coace, pregătiți prima umplutură. Pentru aceasta, în bol sau cratiță, combinați laptele de cocos (400 g), agar-agar (4 g), vanilie după gust și eritritol (10 g).
Încălziți amestecul la foc mediu, amestecând constant, și aduceți la fierbere.
Mențineți pe foc timp de 30 de secunde, apoi luați de pe aragaz.
Prepararea umpluturii de sus
În timp ce baza și prima umplutură se răcesc, combinați căpșunile decongelate (400 g) cu laptele de cocos (50 g) în blender și amestecați bine până obțineți o compoziție omogenă.
Apoi adăugați semințele de chia (70 g) și amestecați bine.
Asamblarea prăjiturii
Când umplutura de jos s-a răcit suficient (nu așteptați să se răcească complet, pentru a nu se întări umplutura în cratiță), turnați-o în baza răcită.
Puneți forma cu prăjitura la frigider pentru a se întări umplutura.
După 30 de minute, distribuiți umplutura de căpșuni deasupra și puneți din nou prăjitura la frigider timp de 30 de minute.
Beneficiul pentru sănătate
Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui)
Îmbunătățirea metabolismului
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Pască de căpșuni", puteți să le adresați botului nostru.
World Mental Health Day: 20% off Brain & Cognitive Supplements
Valabil până la 15.10.2025
10.10 Sale: 22% off Sitewide
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, Macau, Thailand, Philippines, New Zealand, and Australia only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
Fall Sale: 20% off 80,000 KRW
Valid for South Korea only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
20% off Grocery
Valid for Israel only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
20% off Sports and Grocery
Valid for Japan only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM
Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe
15% off for NEW Customers for Europe
Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill
20% off Bob's Red Mill
Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill
Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers
20% off for NEW Customers
Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD
10% off $60 USD
Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements
20% off Tru Niagen NAD Supplements
Dates: Live - Dec 31, 2025
Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best
20% off Doctor's Best
Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv
20% off Viactiv
Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle
20% off La Tourangelle
Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Pască de căpșuni":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Pască de căpșuni", dacă ai gătit conform lui:
Adăugați o recenzie
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
Doar informații verificate și confirmate prin cercetări, fiziologie și biochimie despre sănătatea dumneavoastră.
De ce apar bolile, cum să vă vindecați prin nutriție adecvată, vitamine și minerale, ce doze terapeutice să luați și ce tip de alimentație este cea mai potrivită pentru sănătatea dumneavoastră. Ce analize să faceți și cum să interpretați rezultatele.
În setări, puteți activa suplimentar cunoștințe din GNM și homeopatie.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
