Sursa de grăsimi sănătoase și proteine, medaliile de susan susțin sănătatea pielii și a inimii datorită antioxidanților. Gustul delicat cu o ușoară dulceață le face ideale pentru desert.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Apă | |||
| Gălbenușul unui ou | |||
| Susam | |||
| Gelatin ↺ | |||
| Sare de bucătărie | |||
| Vanilie | |||
| Stevia | pe gust | ||
| Output produsului: | 129 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 15 | ||
| 10 | ||
| 10 | ||
| 15 | ||
| 25 | ||
| 2 | ||
1 15 - 3 15 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 12 |
| Proteinele asimilate | 4.7 |
| Grăsimi | 23.7 |
| Carbohidrați simpli | 4.3 |
| Calorii | 244 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 10.9 |
| Încărcare glicemică | 1.6 |
| Indexul glicemic, II | 17.7 |
| Indexul inflamator, DII | -0.08 |
| Antioxidant, ORAC | 1 626 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 25% | 18% | 15% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (3) | |
| |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Colesterol | 585858232?116 |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 497065120?140 |
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 216241124?12 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 15181726?20 |
| DHA (Omega-3) | 771114?2 |
| Acid palmitic (saturată) | 5557?9 |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Triptofan | 1191671674176717 |
| Prolin | 626962156?41 |
| Glicină | 62626218718762 |
| Serina | 34342357?11 |
| Histidina | 27373778?19 |
| Metionină | 273636752718 |
| Fenilalanină | 192727563411 |
| Tirozin | 15211553269 |
| Izoleucin | 15212144115 |
| Leucin | 14191941135 |
| Treonină | 12171735?? |
| Valin | 9121225?4 |
| Cisteină | 89102596 |
| Alanina | 8161639?? |
| Lizin | 710102253 |
| Arginină | 6661552 |
| Acid aspartic | 67619?6 |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Înmuiați gelatina (8 g) în apă rece (40 g) până se umflă, apoi dizolvați-o la bain-marie sau la microunde.
În gelatina dizolvată adăugați gălbenușul (40 g) la temperatura camerei, precum și îndulcitorul (după gust), sarea (0.5 g) și vanilia (0.2 g). Amestecați bine toate ingredientele.
În amestecul obținut adăugați susan (40 g) și amestecați.
Pe o placă de tăiat, acoperită anterior cu hârtie de copt sau cu un covoraș din silicon, puneți masa obținută cu ajutorul unei lingurițe. Acoperiți-o cu folie alimentară și dați-i forma dorită, apăsând deasupra cu placa de tăiat sau cu un alt obiect plat.
După aceea, lăsați medaliile la frigider timp de cel puțin 15 minute, pentru a se întări.
După expirarea acestui timp, îndepărtați folia și puneți medaliile în cuptorul preîncălzit la 160-170 °C.
Coaceți până când se formează o crusta rumenă, acest proces durează între 20 și 30 de minute.
După ce s-au răcit complet, se recomandă să puneți medaliile în frigider timp de cel puțin 2 ore.
Biscuiții pot fi păstrați în frigider, deschiși sau închiși, timp de 7 zile de la preparare.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Creșterea testosteronului | |
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
| Creșterea imunității | |
| Susținerea glandei tiroide | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
| Îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Medalionuri de susan", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 26.09.2025
Valid for Saudi Arabia only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 01.10.2025
Valid for MENA only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 01.10.2025
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
Valabil până la 01.10.2025
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 02.10.2025
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Medalionuri de susan":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Medalionuri de susan", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
