Plăcintă cu carne, bacon și ardei dulce
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Încă carne tocată:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele din carne și pui:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți:
Ingredient | Cant, gr | ||
---|---|---|---|
Carne de vită | |||
Bacon | |||
Mozzarella | |||
Ardei bulgăresc | |||
Sos de soia (fără zahăr) | |||
Miere de trifoi | |||
Sare de bucătărie | pe gust | ||
Piper negru | pe gust | ||
Ardei iute | pe gust | ||
Output produsului: | 1 021 | ||
Resetați la setările implicite | |||
Adaugă preparatul în meniu. |
20 | ||
45 | ||
10 | ||
1 5 - 1 15 |
---|
Proteine | 26.2 |
Proteinele asimilate | 25.1 |
Grăsimi | 23 |
Carbohidrați simpli | 1.4 |
Calorii | 329 kcal |
Indici | |
Indexul glicemic | 2.2 |
Încărcare glicemică | 0.6 |
Indexul glicemic, II | 27.5 |
Indexul inflamator, DII | 0.10 |
Antioxidant, ORAC | 262 |
Slăbire | Retenție | Set |
---|---|---|
34% | 24% | 20% |
972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
Recomandări (2) | |
|
Nutrient | % din DZR |
---|---|
Acid palmitic (saturată) | 919191140?182 |
Colesterol | 858585340?170 |
Acidul linoleic (Omega-6) | 638982153?178 |
Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 216442127?13 |
Acid stearic (saturat) | 17212128?42 |
Acidul oleic (Omega-9) | 79813?10 |
Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 710813?4 |
Permis în diete | |
---|---|
Keto | |
Paleo | |
Marea Mediterană |
Preîncălziți cuptorul la 220 °C.
Condimentați carnea de vită tocată (450 g) cu sare, piper negru și boia de ardei după gust.
Luați o formă de plăcintă cu un diametru de 25 cm și așezați în ea fâșii de slănină (280 g) astfel încât să acopere complet fundul și să se extindă ușor pe marginile formei.
Apoi, adăugați carnea de vită tocată deasupra slăninei și distribuiți-o uniform pe fundul formei cu ajutorul mâinilor.
Adăugați mozzarella rasă (224 g) pentru a acoperi complet umplutura de carne.
Adăugați deasupra ardei dulci tăiați în inele (1/4 cană).
Apoi, închideți cu atenție plăcinta, îndoind marginile slăninii către centrul formei.
Într-un bol mic, amestecați sosul de soia (3 lingurițe) și mierea (1 linguriță). Cu ajutorul unei pensule de silicon, ungeți cu atenție partea superioară a plăcintei cu amestecul obținut. Acest lucru va oferi preparatului o crustă specială.
Puneți plăcinta în cuptorul preîncălzit și coaceți-o timp de 45 de minute până când devine aurie.
Beneficiul pentru sănătate | |
---|---|
Creșterea testosteronului | |
Protecție împotriva virușilor | |
Creșterea imunității | |
Susținerea glandei tiroide | |
Îmbunătățirea metabolismului |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Plăcintă cu carne, bacon și ardei dulce", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Plăcintă cu carne, bacon și ardei dulce":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Plăcintă cu carne, bacon și ardei dulce", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.