Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Băuturi Smoothie de cocos cu mentă Smoothie de cocos cu mentă IngredientePorții: 12345678 IngredientCant, grLapte de cocos (nesărat) Apă Varză colorată Avocado Ulei de cocos MentaSare Himalayană Output produsului:1 412 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteTăiați10A mixa cu blenderul515 Macroelemente în 100 gProteine1.5 Grăsimi12.7 Carbohidrați simpli 1 Calorii127 kcalIndiciIndexul glicemic 19.7Încărcare glicemică 0.5Indexul glicemic, II 4.3Indexul inflamator, DII -0.14Antioxidant, ORAC 634Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet13%9%8%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 18 din 5%⇧ 9 din 20% 73 din 75%13%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiКлетчаткаRecomandări (2)Reduceți cantitatea carbohidrațiAdăugați mai mult proteineDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Вitămine Nutrient% din DZR K11151525? C91110334 B588613? B977514? B655412?Minerale Nutrient% din DZR Acid palmitic (saturată)51515179? Fierul12539? Prebiotice12121224? Potasiul6879? Luptă66611? Fosfor5557?Lipide Nutrient% din DZRNu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%Mâncăruri veganeA citiVideoclipuri pe temaRecenziiРазрешено на диетахKetoPaleoMarea MediteranăInventar: BlenderDificultate: simplu 2 l Porții: 3 (1 porție ≈ 471 gramă)Timpul de digestie: 3 ora Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Lapte de cocos (nesărat), Apă, Varză colorată, Avocado, Ulei de cocos, Menta, Sare Himalayană Tăiați: 10 min, A mixa cu blenderul: 5 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Turnați în blender laptele de cocos (0,5 l) și apa (0,5 l). Apoi adăugați câteva buchete mari de conopidă (150 g). Avocado curățat (200 g) tăiați, îndepărtând sâmburele și coaja, și adăugați în blender. Apoi adăugați uleiul de cocos (30 g) și menta proaspătă (30 g). Condimentați după gust, folosind sare himalayană (2 g). Apoi bateți toate ingredientele în blender până obțineți o masă omogenă. Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Smoothie de cocos cu mentă", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Smoothie de cocos cu mentă": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Smoothie de cocos cu mentă", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă mâncăruri vegane:Mai multe rețeteHummusMaioneză din avocadoMaioneză din nuci de cajuRoșii murate rapid în stil italianÎncă smoothie:Mai multe rețeteSmoothie cu fructe de pădure și lapteSmoothie cu nucă de cocos, mure și mentăSmoothie de dovleacSmoothie mix de fructe de pădureUitați-vă la altele băuturi:Ceai pentru accelerarea metabolismuluiLapte de migdaleLimonad de zmeură și mentăSmoothie cu spanac și ceai verdeRecomandăm să citiți:Toate articoleleAlcoolul și dieta keto: ce poți bea?Vitaminele K și K2: care este diferența, ce beneficii aduc și de unde le putem obțineÎmpins de la sol. Descriere și tehnica de execuțieÎmpinsul francez. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:BăuturiDistribuiți:
