Okroshka pe bază de chefir de cocos: rețetă disponibilă în dieta keto și LCHF, vitamine și minerale din preparat, macronutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați) și valori ale indicilor

Permis în diete
Keto
Marea Mediterană

Bucătărie: Rusească

Dificultate: simplu

1 l 666 ml

Timpul de digestie: 3 ora

Protein complet: ✔

Taie ouăle fierte (2 buc), carne fiartă, de exemplu curcan (150 g), ridichi (100 g) și castraveți (150 g) cubulețe.

Toacă mărunt mărarul (20 g), ceapa verde (20 g) și pătrunjelul (15 g).

Pune totul într-un bol, adaugă sare și piper după gust.

Toarnă iaurtul de cocos (300 ml) și amestecă.

Servește rece.

Rețeta pentru iaurtul de cocos este atașată mai jos.

Rețete asociate

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Okroshka pe bază de chefir de cocos", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Okroshka pe bază de chefir de cocos":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Okroshka pe bază de chefir de cocos", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

	Ingredient	Cant, gr
	Curcan
	Castraveți
	Ouă
	Redusca
	Mărar
	Ceapă verde
	Pătrunjel
	Kefir de cocos
	Sare de bucătărie	pe gust
	Piper negru	pe gust

	Output produsului:	855
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Reduceți cantitatea carbohidrați Reduceți cantitatea proteine Adăugați mai mult grăsimi