Sursa de grăsimi sănătoase și proteine, acest preparat susține sănătatea inimii și contribuie la sațietate. Gustul delicat al nucilor și al cocosului îl face un desert ideal pentru dieta keto.
Unt de alune, Iaurt 4%, Ouă, Izolat de proteină din soia, Lapte de cocos uscat, Nuci de migdale, Guma xantan, Sare de bucătărie, Sare de bucătărie, Stevia
A încălzi pe plită: 5 min, Amesteca: 5 min, Amestecați ingredientele uscate.: 5 min, Framântați aluatul: 5 min, Racorire în frigider: 10 min, Preparare: 15 min, Coacere: 25 min, A da ocazia să stea: 20 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Încălziți ușor pasta de nuci (70 g) pentru a o face mai moale.
Amestecați pasta, kefirul (70 g), îndulcitorul după gust și sarea (0,5 g).
Combinați într-un bol separat izolatul de soia (20 g), laptele de cocos uscat (10 g), guma xantan (1 g) și bicarbonatul de sodiu (0,5 g).
Adăugați amestecul uscat la cel lichid și frământați aluatul până devine omogen.
Răciți aluatul timp de 5–10 minute, dacă este prea moale.
Întindeți aluatul pe hârtie de copt, acoperiți-l cu folie sau cu o a doua foaie de hârtie de copt și întindeți-l într-un strat de 5–10 mm grosime.
Decupați cercuri cu ajutorul unui decupator sau formați-le manual.
Ungeți formele cu un ou bătut (1 buc) și presărați nuci măcinate.
Coaceți la 160–170°C timp de 20–25 de minute până devin aurii.
Transferați biscuiții pe un grătar și lăsați-i să se răcească complet.
Beneficiul pentru sănătate
Îmbunătățirea metabolismului
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Inel de nuci", puteți să le adresați botului nostru.
Doar informații verificate și confirmate prin cercetări, fiziologie și biochimie despre sănătatea dumneavoastră.
De ce apar bolile, cum să vă vindecați prin nutriție adecvată, vitamine și minerale, ce doze terapeutice să luați și ce tip de alimentație este cea mai potrivită pentru sănătatea dumneavoastră. Ce analize să faceți și cum să interpretați rezultatele.
În setări, puteți activa suplimentar cunoștințe din GNM și homeopatie.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.