Ingredient | Cant, gr | ||
---|---|---|---|
Limba de vită | |||
Sare de bucătărie | |||
Frunza de dafin | |||
Piper negru | |||
Ceapă verde | |||
Morcov | |||
Output produsului: | 1 014 | ||
Resetați la setările implicite | |||
Adaugă preparatul în meniu. |
5 | ||
3 | ||
3 5 |
---|
Proteine | 25.7 |
Proteinele asimilate | 24.4 |
Grăsimi | 16.8 |
Carbohidrați simpli | 0.1 |
Calorii | 247 kcal |
Indici | |
Indexul glicemic | 0 |
Încărcare glicemică | 0 |
Indexul glicemic, II | 29.6 |
Indexul inflamator, DII | 0 |
Antioxidant, ORAC | 264 |
Slăbire | Retenție | Set |
---|---|---|
25% | 18% | 15% |
972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
Recomandări (3) | |
|
Nutrient | % din DZR |
---|---|
Fierul | 38171130?6 |
Zinc | 2636265766 |
Acid palmitic (saturată) | 25252538?49 |
Colina | 24312952?7 |
Sodiu | 23232344?11 |
Cuprul | 22222045?7 |
Fosfor | 19191926?7 |
Seleniul | 1717153192 |
Acid stearic (saturat) | 12151520?30 |
Potasiul | 9121114?6 |
Nutrient | % din DZR |
---|---|
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1% |
Permis în diete | |
---|---|
Keto | |
Paleo | |
Marea Mediterană |
Spălați bine limba de vită (1 buc.) sub apă rece, îndepărtați grăsimea și murdăria de pe suprafață.
Puteți folosi, de asemenea, un cuțit sau o racletă pentru curățare.
Puneți limba într-o oală cu apă rece. Aduceți la fierbere, apoi scurgeți prima apă pentru a elimina spuma și impuritățile în exces.
Umpleți oala cu apă curată, adăugați sare (1-2 lingurițe), frunze de dafin (2-3 buc.), boabe de piper (5-6 buc.). Dacă doriți, puteți adăuga ceapă (1 buc.) și morcov (1 buc.).
Fierbeți limba la foc mic timp de 2-3 ore (în funcție de dimensiunea acesteia).
Puteți verifica dacă este gata cu o furculiță — aceasta ar trebui să pătrundă ușor în limbă.
Scoateți limba fiartă din supă și imediat scufundați-o în apă rece. Acest lucru va ajuta la îndepărtarea ușoară a pielii.
Îndepărtați cu grijă pielița de pe suprafața limbii, cât timp este caldă.
Feliați limba în felii subțiri.
Beneficiul pentru sănătate | |
---|---|
Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
Creșterea imunității | |
Îmbunătățirea metabolismului | |
Îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Limba de vită fiartă", puteți să le adresați botului nostru.
- Titlu ▶️
- Rețetă ▶️
- Ingrediente ▶️
- Macronutrienți în felul de mâncare ▶️
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Limba de vită fiartă":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Limba de vită fiartă", dacă ai gătit conform lui: