Sursa de proteine și fier, acest preparat susține sănătatea mușchilor și a sistemului circulator. Ciupercile adaugă antioxidanți, iar condimentele intensifică gustul și au proprietăți antiinflamatorii. Ideal pentru dieta keto.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Carne de vită | |||
| Ciuperca albă | |||
| Pastă de migdale | |||
| Ceapă verde | |||
| Pătrunjel | |||
| Ghee | |||
| Pudră de usturoi | |||
| Turmeric | |||
| Ghimbir | |||
| Sare de bucătărie | pe gust | ||
| Piper negru | pe gust | ||
| Output produsului: | 215 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 5 | ||
| 7 | ||
| 10 | ||
| 3 | ||
25 | ||
|---|---|---|
| 100 g | |
|---|---|
| Proteine | 10.8 |
| Proteinele asimilate | 7.3 |
| Grăsimi | 19.9 |
| Carbohidrați simpli | 4 |
| Calorii | 242 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 4.7 |
| Încărcare glicemică | 0.4 |
| Indexul glicemic, II | 21 |
| Indexul inflamator, DII | -0.25 |
| Antioxidant, ORAC | 2 676 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 25% | 18% | 15% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (3) | |
| |
- ClasăCant, gr
- Omega-30,07
- Omega-60
- Omega-910,46
- Colesterol0,17
- Grăsimi saturate5,03
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Colesterol | 868686342?171 |
| Acid palmitic (saturată) | 31313148?62 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 25312845?35 |
| Acid stearic (saturat) | 20252534?50 |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Histidina | 34484899?24 |
| Lizin | 283939811910 |
| Triptofan | 26363690144 |
| Metionină | 233131652316 |
| Leucin | 21292962197 |
| Treonină | 18252553?? |
| Prolin | 17191744?12 |
| Izoleucin | 17232349126 |
| Glicină | 161616474716 |
| Fenilalanină | 15212144279 |
| Tirozin | 13191347238 |
| Alanina | 12232358?? |
| Cisteină | 6771875 |
| Arginină | 6661451 |
| Acid aspartic | 67619?6 |
| Glutamină | 5552351 |
Toacă mărunt ceapa (¼ buc).
Încălziți untul clarificat (1 lingură) în tigaie și căliți ceapa până devine moale. În timpul călirii, adăugați tulpinile tocate de pătrunjel (o legătură medie).
Când ceapa devine transparentă, condimentați-o cu turmeric (½ linguriță), ghimbir (½ linguriță) și usturoi uscat (½ linguriță).
Adăugați carne de vită tăiată cubulețe (50 g) și ciuperci albe curățate (50 g). Amestecați bine toate ingredientele pentru a se distribui uniform. Apoi, turnați pasta de migdale (2 linguri) și adăugați sare și piper negru după gust.
Reduceți flacăra și lăsați sosul să fiarbă la foc mic timp de 7-10 minute.
La finalizarea preparării, adăugați frunzele de pătrunjel tocate.
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Sos din ciuperci și carne de vită", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valid for orders shipped to the US Only
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Sos din ciuperci și carne de vită":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Sos din ciuperci și carne de vită", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
