Sursa de proteine și fier, acest preparat susține sănătatea mușchilor și a sistemului circulator. Ciupercile adaugă antioxidanți, iar condimentele intensifică gustul și au proprietăți antiinflamatorii. Ideal pentru dieta keto.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Carne de vită | |||
| Ciuperca albă | |||
| Pastă de migdale | |||
| Ceapă verde | |||
| Pătrunjel | |||
| Ghee | |||
| Pudră de usturoi | |||
| Turmeric | |||
| Ghimbir | |||
| Sare de bucătărie | pe gust | ||
| Piper negru | pe gust | ||
| Output produsului: | 215 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 5 | ||
| 7 | ||
| 10 | ||
| 3 | ||
25 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 10.8 |
| Proteinele asimilate | 7.3 |
| Grăsimi | 19.9 |
| Carbohidrați simpli | 4 |
| Calorii | 242 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 4.7 |
| Încărcare glicemică | 0.4 |
| Indexul glicemic, II | 21 |
| Indexul inflamator, DII | -0.25 |
| Antioxidant, ORAC | 2 676 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 25% | 18% | 15% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (3) | |
| |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Colesterol | 868686342?171 |
| Acid palmitic (saturată) | 31313148?62 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 25312845?35 |
| Acid stearic (saturat) | 20252534?50 |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Histidina | 34484899?24 |
| Lizin | 283939811910 |
| Triptofan | 26363690144 |
| Metionină | 233131652316 |
| Leucin | 21292962197 |
| Treonină | 18252553?? |
| Prolin | 17191744?12 |
| Izoleucin | 17232349126 |
| Glicină | 161616474716 |
| Fenilalanină | 15212144279 |
| Tirozin | 13191347238 |
| Alanina | 12232358?? |
| Cisteină | 6771875 |
| Arginină | 6661451 |
| Acid aspartic | 67619?6 |
| Glutamină | 5552351 |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Toacă mărunt ceapa (¼ buc).
Încălziți untul clarificat (1 lingură) în tigaie și căliți ceapa până devine moale. În timpul călirii, adăugați tulpinile tocate de pătrunjel (o legătură medie).
Când ceapa devine transparentă, condimentați-o cu turmeric (½ linguriță), ghimbir (½ linguriță) și usturoi uscat (½ linguriță).
Adăugați carne de vită tăiată cubulețe (50 g) și ciuperci albe curățate (50 g). Amestecați bine toate ingredientele pentru a se distribui uniform. Apoi, turnați pasta de migdale (2 linguri) și adăugați sare și piper negru după gust.
Reduceți flacăra și lăsați sosul să fiarbă la foc mic timp de 7-10 minute.
La finalizarea preparării, adăugați frunzele de pătrunjel tocate.
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Sos din ciuperci și carne de vită", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 23.09.2025
Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 24.09.2025
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Sos din ciuperci și carne de vită":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Sos din ciuperci și carne de vită", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
