Hec, Bacon, Făină sau fulgi de cocos, Ulei de cocos, Ouă, Pudră de ceapă, Pudră de usturoi, Sare Himalayană, Piper negru, Apă
Amesteca: 10 min, Preparare: 5 min, Prăjire: 30 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
În prima bol cu amestecați făina de cocos (3 linguri), ceapa uscată (1 vârf de cuțit), pulberea de usturoi (1 vârf de cuțit) și adăugați sare himalaya și piper după gust.
În a doua bol bateți oul (1 buc.) cu apă (1 lingură).
În a treia bol tăiați mărunt baconul prăjit (2 felii) și amestecați-l cu fulgii de cocos (3 linguri).
Treceți fileurile de cod (1 kg.) prin prima bol cu făina de cocos și condimente, apoi înmuiați-le în amestecul de ouă, iar după aceea treceți-le prin a treia bol cu fulgii de cocos și bacon.
Încălziți uleiul de cocos (8 linguri) în tigaie.
Prăjiți peștele timp de 1,5 minute pe fiecare parte, până când crusta devine aurie.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Pește pane", puteți să le adresați botului nostru.
A pune o întrebare
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Pește pane":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Pește pane", dacă ai gătit conform lui:
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.De acord