Salată cu creveți și portocale: rețetă disponibilă în dieta keto și LCHF, vitamine și minerale din preparat, macronutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați) și valori ale indicilor

Bucătărie: Marea Mediterană

Dificultate: simplu

800

Porții: 4 (1 porție ≈ 283 gramă)

Timpul de digestie: 3 ora

Protein complet: ✔

În untul (2 linguri) prăjiți creveții (300 g).

Curățați portocala (1 buc.) și tăiați-o în felii. Apoi tăiați avocado (2 buc.) în cuburi.

Puneți pe farfurie frunze de salată (10 buc.), rucola (100 g), iar deasupra adăugați feliile de portocală, avocado și creveții.

Amestecați coaja de lămâie (1 linguriță) cu ulei de măsline (3 linguri), sare și piper. Stropiți salata cu acest amestec.

Beneficiul pentru sănătate
Susținerea glandei tiroide
Îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Salată cu creveți și portocale", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels

≈ $10.83

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Salată cu creveți și portocale":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Salată cu creveți și portocale", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

	Ingredient	Cant, gr
	Avocado
	Crevete
	Portocală
	Rucola
	Salata Romaine
	Ulei de măsline
	Unt de unt
	Zest de lămâie
	Sare Himalayană	pe gust
	Piper negru	pe gust

	Output produsului:	1 130
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Reduceți cantitatea carbohidrați Reduceți cantitatea proteine Adăugați mai mult grăsimi