Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Salate Salată „Vitaminizată”, cu ardei gras și verdeață Salată „Vitaminizată”, cu ardei gras și verdeață Ingrediente1 porție2 porții3 porții4 porții5 porții6 porții7 porții8 porții IngredientCant, grArdei bulgăresc MărarPătrunjelCeapă roșie Roșie Seminte de floarea-soarelui Seminte de dovleac Migdală Output produsului:375 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteTăiați10Amesteca111 Macroelemente în 100 gProteine1.6 Grăsimi0.4 Carbohidrați simpli 3.7 Calorii30 kcalIndiciIndexul glicemic 23.3Încărcare glicemică 1.5Indexul glicemic, II 16.7Indexul inflamator, DII -0.60Antioxidant, ORAC 1 112Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet3%2%2%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 75 din 5% 20 din 20%⇧ 5 din 75%26%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (2)Reduceți cantitatea carbohidrațiAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Doza terapeuticăВitămine Nutrient% din DZR K18624924940718645 C9411399338424 B630302065131 A273532611616 B917171133177 B28971731 E7771411 B36761351 B16751241 B76651611 B5554931Minerale Nutrient% din DZR Mangan39504560?18 Fierul2511720?4 Antioxidanți19252343312 Licopen18181836?4 Lutein17171729?4 Potasiul10131114?7 Siliciu10101021?6 Clorofilă99927?9 Magneziul57617?3 Fibre5777?5 Fosfor5557?2 Calciul5555?5Lipide Nutrient% din DZRNu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%Mâncăruri vegane Colecție de rețete pentru protecția împotriva virusurilor Gratuit A citiA ascultaVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoPaleoMarea MediteranăDificultate: foarte simplu 541 Timpul de digestie: 2 ora Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Ardei bulgăresc, Mărar, Pătrunjel, Ceapă roșie, Roșie Tăiați: 10 min, Amesteca: 1 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Spălați ardeiul gras, îndepărtați semințele și tăiați-l sau rupeți-l în bucăți. Spălați bine verdețurile (mărar și pătrunjel), uscați-le și tăiați-le mărunt. Curățați ceapa și tăiați-o felii subțiri. Spălați roșia și tăiați-o în bucăți mici. Amestecați toate ingredientele pregătite într-un castron pentru salată. Condimentați salata cu ulei de măsline, sare și piper după gust. Opțional, în loc de ulei de măsline, puteți folosi maioneză. De asemenea, opțional, puteți adăuga alte ingrediente: nuci și semințe; brânză; castraveți. Beneficiul pentru sănătatePentru sănătatea intimă (circulația sângelui)Protecție împotriva virușilorCreșterea imunitățiiÎmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Salată „Vitaminizată”, cu ardei gras și verdeață", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Titlu ▶️Rețetă ▶️Ingrediente ▶️Macronutrienți în felul de mâncare ▶️Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Salată „Vitaminizată”, cu ardei gras și verdeață": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Salată „Vitaminizată”, cu ardei gras și verdeață", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă mâncăruri vegane:Mai multe rețeteBastoane de legumeFurikakeSupă cu algeSupă cu muguri de mazăre, ridiche daikon, alge marine și tofuUitați-vă la altele salate:Salată caldă cu piept de puiSalată coleslaw cu varză și mereSalată cu ton și avocadoSalată de varză și ceapă verdeRecomandăm să citiți:Toate articoleleCe este ketoadaptarea și cum se desfășoară?Cât de multe alimente trebuie consumate pentru a atinge doza zilnică de fosfor?Tracțiunea cu bara înclinat. Descriere și tehnica de execuțieÎmpinsul cu picioarele. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:SalateDistribuiți:
