Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest desert este sărăcă în carbohidrați și este potrivit pentru dieta keto. Dulceața steviei și gustul bogat de cacao îl fac ideal pentru satisfacerea poftelor dulci fără a afecta sănătatea.
Proteina oului, Gălbenușul unui ou, Stevia, Unt de unt, Lapte, Cacao rasă, Făină sau fulgi de cocos, Pectin, Pudră de copt fără amidon, Sare de bucătărie, Tartratul
Preparare: 5 min, Amesteca: 5 min, Amestecați ingredientele uscate.: 5 min, A încălzi pe plită: 5 min, A se bate cu mixerul: 5 min, Framântați aluatul: 5 min, Preparare: 5 min, A coace în cuptor: 45 min, A da ocazia să stea: 30 min, Racorire în frigider: 5 h
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Preîncălziți cuptorul la 170–180 °C în modul „sus+jos” fără convecție.
Pregătiți o formă de hârtie pentru cozonac cu dimensiunea de 9×9 cm.
Amestecați făina de cocos (7 g), pectina de mere (2 g) și praf de copt (2 g).
Separat, combinați sarea (1 g), stevia (40 g) și tartratul de potasiu (0,5 g).
Tartratul de potasiu poate fi înlocuit cu gumă xantan (0,1 g) sau nu folosit deloc.
Combinați cacaoa rasă (20 g), laptele (20 g) și untul (30 g). Încălziți amestecul până când cacaoa se dizolvă complet, amestecând constant.
Cacaoa rasă poate fi înlocuită cu ciocolată 95–99% (30 g).
Adăugați gălbenușurile (40 g) în amestecul cald de ciocolată. Amestecați până la omogenizare.
Bateți albușurile (90 g) până la vârfuri ferme, adăugând treptat amestecul cu tartrat de potasiu și îndulcitori.
Doar informații verificate și confirmate prin cercetări, fiziologie și biochimie despre sănătatea dumneavoastră.
De ce apar bolile, cum să vă vindecați prin nutriție adecvată, vitamine și minerale, ce doze terapeutice să luați și ce tip de alimentație este cea mai potrivită pentru sănătatea dumneavoastră. Ce analize să faceți și cum să interpretați rezultatele.
În setări, puteți activa suplimentar cunoștințe din GNM și homeopatie.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.