Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest desert asigură sațietate și susține nivelul de energie. Conținutul ridicat de cacao îi conferă o aromă profundă de ciocolată, iar mascarponele și smântâna îl fac cremos și rafinat. Ideal pentru dieta keto și ca o delicatesă fără carbohidrați în plus.
Ouă, Ciocolată 85%, Unt de unt, Pudră de copt fără amidon, Stevia, Mascarpone, Smântână, Ciocolată 85%, Stevia, Cognac
Preparare: 5 min, Amesteca: 5 min, A se bate cu mixerul: 10 min, Amesteca: 5 min, A coace în cuptor: 25 min, Preparare: 5 min, A se bate cu mixerul: 5 min, Preparare: 10 min, Preparare: 5 min, Racorire în frigider: 3 h, A da ocazia să stea: 30 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Prepararea bazei
Preîncălziți cuptorul la 180 °C.
Topiți ciocolata (100 g) în impulsuri în cuptorul cu microunde timp de 30 de secunde. Adăugați untul (100 g) și încălziți până devine omogen.
Separați gălbenușurile de albușuri la ouă (3 buc). Bateți gălbenușurile cu un tel. Încorporați treptat amestecul de ciocolată în gălbenușuri.
Bateți albușurile până devin spumă. Adăugați îndulcitorul după gust și bateți până obțineți o masă lucioasă și densă.
Adăugați praf de copt (1/3 linguriță) în amestecul de ciocolată.
Incorporați cu grijă albușurile în amestecul de ciocolată în 3 etape.
Turnați aluatul în 2 forme cu diametrul de 20 cm (sunt necesare 2 blaturi), tapetate cu hârtie de copt. Coaceți timp de 20–25 de minute până când o scobitoare iese curată.
Scoateți blatul și lăsați-l să se răcească complet.
Înghețată
Puneți mascarpone (250 g) în bolul mixerului. Adăugați eritritol (40–60 g) și bateți la viteză mică.
Turnați smântână cu 33% grăsime (250 g). Bateți până obțineți o consistență cremoasă pufoasă.
Ajustați dulceața cu eritritol după gust. Adăugați coniac (1 lingură).
Zdrobiți ciocolata (40 g) în firimituri. Sfărâmați o parte din blat. Adăugați firimiturile de ciocolată și de blat în înghețată.
Amestecați cu grijă.
Asamblare
Instalați un inel sau o formă cu diametrul de 20 cm.
Puneți blatul pe fundul formei. Distribuiți înghețata deasupra blaturilor.
Puteți acoperi cu al doilea blat deasupra sau încorporați-l în firimituri în stratul de înghețată.
Puneți tortul în congelator timp de 3 ore.
Pentru păstrarea pe termen lung, scoateți-l cu 2 ore înainte de servire în frigider sau cu 30 de minute înainte la temperatura camerei.
Beneficiul pentru sănătate
Îmbunătățirea metabolismului
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Tort – înghețată", puteți să le adresați botului nostru.
A pune o întrebare
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Tort – înghețată":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Tort – înghețată", dacă ai gătit conform lui:
Adăugați o recenzie
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
Doar informații verificate și confirmate prin cercetări, fiziologie și biochimie despre sănătatea dumneavoastră.
De ce apar bolile, cum să vă vindecați prin nutriție adecvată, vitamine și minerale, ce doze terapeutice să luați și ce tip de alimentație este cea mai potrivită pentru sănătatea dumneavoastră. Ce analize să faceți și cum să interpretați rezultatele.
În setări, puteți activa suplimentar cunoștințe din GNM și homeopatie.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.