Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Deserturi și dulciuri Înghețată de vanilie

Înghețată de vanilie

  
Sursă de grăsimi saturate și proteine, acest desert susține nivelul de energie și contribuie la senzația de sațietate. Dulceața eritritolului îl face să fie sărăcăcios în carbohidrați și ideal pentru dieta keto, iar vanilia îi conferă un gust bogat.
Ingrediente
Porții: 
 IngredientCant, gr
Smântână
Ouă
Eritritol
Vanilie
Tartratul
 
 Output produsului:607 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
10
5
6 
6  15 
Macroelemente în 100 g
Proteine5.6 
Proteinele asimilate 4.2 
Grăsimi20.5 
Carbohidrați simpli 2.2 
Calorii217 kcal
Indici
Indexul glicemic 0
Încărcare glicemică 0
Indexul glicemic, II 16.5
Indexul inflamator, DII -0.02
Antioxidant, ORAC 1 311
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
22%16%13%
972 1350 1620 
Distribuirea macronutrienților
8 din 5% 20 din 20% 73 din 75%0%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
A73
B234
B722
B1219
B4 (Colina)24
B513
D11
B66
B15
Minerale
Nutrient% din DZR
Seleniul21
Fosfor13
Fluor11
Coenzima Q108
Fierul3
Iod7
Calciul5
Potasiul7
Lipide
Nutrient% din DZR
Colesterol81
Acid palmitic (saturată)79
Acidul oleic (Omega-9)40
Acidul alfa-linolenic (Omega-3)18
Acidul arahidonic (AA, Omega-6)40
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Triptofan27
Metionină19
Lizin20
Izoleucin20
Leucin16
Fenilalanină14
Selenocisteină9
Tirozin13
Alanina18
Treonină13
Valin13
Cisteină7
Histidina7
Înghețată de vanilie
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Încă înghețată:Mai multe rețete
Înghețată cu caramelÎnghețată cu caramelÎnghețată cu lămâieÎnghețată cu lămâieÎnghețată de ciocolată cu alune și avocadoÎnghețată de ciocolată cu alune și avocadoÎnghețată de căpșuniÎnghețată de căpșuni
Încă refrigerate:Mai multe rețete
Cod săratCod săratOlivier cu limbă și microverdețuriOlivier cu limbă și microverdețuriSalată de crab cu varză chinezească, nuci de pin și avocadoSalată de crab cu varză chinezească, nuci de pin și avocadoSfeclă muratăSfeclă murată
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Biscuit bezea cu nuciBiscuit bezea cu nuciBiscuiti de nisip (pentru blaturi)Biscuiti de nisip (pentru blaturi)Pudding de chia (versiune vegană)Pudding de chia (versiune vegană)Înghețată mango-pasiuneÎnghețată mango-pasiune
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Ce băuturi sunt permise în post intermitent (PI, PG)Ce băuturi sunt permise în post intermitent (PI, PG)Genuflexi cu bara. Descriere și tehnica de execuțieGenuflexi cu bara. Descriere și tehnica de execuțieTOP cele mai bogate în antioxidanți produse pe baza indexului antioxidant ORACTOP cele mai bogate în antioxidanți produse pe baza indexului antioxidant ORACÎmpinsul francez. Descriere și tehnica de execuțieÎmpinsul francez. Descriere și tehnica de execuție
Secțiune:
Deserturi și dulciuri
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist