Sursa de proteine și acizi grași omega-3, acest preparat susține sănătatea inimii și a creierului. Dulceața mierii combinată cu lămâia și condimentele oferă un gust unic, perfect pentru ocazii speciale.
Ingredient | Cant, gr | ||
---|---|---|---|
Crevete | |||
Cognac | |||
Ulei de măsline | |||
Unt de unt | |||
Lămâie | |||
Miere de trifoi | |||
Usturoi | |||
Pătrunjel | |||
Coriandru (semințe de coriandru) | |||
Zest de lămâie | |||
Ghimbir | |||
Piper negru | |||
Chili | |||
Sare de bucătărie | |||
Eritritol | |||
Output produsului: | 432 | ||
Resetați la setările implicite | |||
Adaugă preparatul în meniu. |
5 | ||
5 | ||
30 | ||
10 | ||
5 | ||
55 |
---|
Proteine | 10.5 |
Proteinele asimilate | 10 |
Grăsimi | 13.7 |
Carbohidrați simpli | 5.7 |
Calorii | 209 kcal |
Indici | |
Indexul glicemic | 4.6 |
Încărcare glicemică | 2.6 |
Indexul glicemic, II | 22.1 |
Indexul inflamator, DII | -0.12 |
Antioxidant, ORAC | 589 |
Slăbire | Retenție | Set |
---|---|---|
22% | 16% | 13% |
972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
Recomandări (3) | |
|
Nutrient | % din DZR |
---|---|
Colesterol | 4974974971 988?994 |
DHA (Omega-3) | 111111185222?28 |
EPA (Omega-3) | 33335683?6 |
Acid palmitic (saturată) | 22222234?44 |
Acidul oleic (Omega-9) | 17211931?24 |
Acid stearic (saturat) | 14181824?35 |
Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 576943 |
Permis în diete | |
---|---|
Keto | |
Paleo | |
Marea Mediterană |
Cu foarfecele, tăiați cu grijă carapacele creveților (12-20 bucăți) pe partea din spate și îndepărtați intestinele, lăsând creveții în coajă.
Pentru un gust mai bun, alegeți creveți cu cap, astfel vor fi mai suculenți.
Într-o cratiță, pregătiți saramura: în apă (1 l) adăugați sare (2 linguri) și eritritol (1 lingură), amestecând bine până la dizolvarea completă.
Înmerscați creveții pregătiți în saramură timp de 30 de minute, pentru a se săra uniform. După aceea, scoateți-i din saramură, clătiți și uscați.
Pe foc mediu, încălziți o tigaie, adăugați ulei de măsline (2 linguri) și unt (2 linguri). Apoi adăugați usturoiul tocat (3 căței), ardeiul iute măcinat (un praf) și coriandru (1 linguriță).
Prăjiți ingredientele, amestecând constant, timp de câteva minute, până când usturoiul devine aromat.
Creșteți focul și adăugați creveții. Prăjiți-i timp de 2-3 minute pe o parte, apoi întoarceți-i și gătiți încă atât timp.
După aceea, turnați în tigaie sucul de la jumătate de lămâie și adăugați miere (1 lingură). Gătiți, lăsând creveții să absoarbă sosul, încă 1 minut.
Apoi adăugați whisky sau coniac (50 ml), aprindeți cu grijă și acoperiți tigaia cu un capac pentru a stinge flacăra.
La final, adăugați pătrunjel tocat mărunt (câteva crenguțe), coaja unei lămâi și piper negru proaspăt măcinat după gust.
Amestecați bine, luați tigaia de pe foc și serviți creveții pe farfurii.
Beneficiul pentru sănătate | |
---|---|
Susținerea glandei tiroide | |
Îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Creveți prăjiți în miere", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Creveți prăjiți în miere":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Creveți prăjiți în miere", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.