Чай для ускорения метаболизма

Источник антиоксидантов и витамина C, этот напиток способствует ускорению метаболизма и поддерживает иммунную систему. Освежающий вкус клюквы и лимона с пряными нотами имбиря и корицы делает его идеальным для детоксикации.

Ингредиенты

Порций:

	Ингредиент	Кол-во, гр
	Вода
	Клюква
	Лимон
	Имбирь
	Корица

	Выход продукта:	392
	Сохранять пропорции

Добавить блюдо в меню

Время на приготовление, мин

12
	Приготовление	5
	Вскипятить	5
	Смешать	2

Макроэлементы в 100 гр

Белки	0.2
Жиры	0.2
Чистые углеводы	2.8
Калории	17 ккал
Индексы
Гликемический индекс	14.8
Гликемическая нагрузка	0.7
Инсулиновый индекс, II	8.1
Воспалительный индекс, DII	-0.13
Антиоксидантный, ORAC	3 834

Ккал в деньПолРост

Похудение	Удержание	Набор
2%	1%	1%
972	1350	1620

Распределение БЖУ

	Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка
Рекомендации (3)
Снизьте кол-во углеводов Добавьте больше белков Добавьте больше жиров

РДН на 100 гр

Витамины

Нутриент	% от РДН
C	7982611

Минералы

Нутриент	% от РДН
Антиоксиданты	32641938173459196
Марганец	676863

Липиды

Нутриент	% от РДН
Нет нутриентов с РДН более 1%

Веганские блюда

Сборник рецептов для поддержания щитовидной железы Бесплатно

Читать

Слушать

Видео по теме

Отзывы

Заметки

Разрешено на диетах
Кето
Палео
Средиземноморская

Кухня: Средиземноморская

Сложность: просто

714

Порций: 2 (1 порция ≈ 196 грамм)

На голоде (ИГ): Нельзя

Время переваривания: 2 часа

Сочетание клюквы, имбиря и лимона создает мощный коктейль, способствующий улучшению пищеварения и ускорению обмена веществ. Благодаря этому он помогает похудению.

Разомните клюкву (120 г) с помощью ложки. Затем налейте воду (250 мл) в кастрюлю и добавьте приготовленное ягодное пюре.

Также можно просто перебить клюкву с водой в блендере для получения более однородной консистенции.

Поставьте кастрюлю на плиту и доведите содержимое до кипения. Как только напиток закипит, немедленно выключите огонь, чтобы сохранить все витамины и полезные вещества.

В это время выжмите сок из половины лимона (1/2 шт.).

Добавьте в кастрюлю тертый имбирь (3 ч. л.), лимонный сок и корицу (1/3 ч. л. или 1 палочка). Хорошо перемешайте все ингредиенты.

Польза для здоровья
Улучшение работы мозга и памяти

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Чай для ускорения метаболизма", вы можете задать их нашему боту.

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:

Антиоксиданты: California Gold Nutrition, Astaxanthin, Astalif® Pure Icelandic, 12 mg, 120 Veggie Softgels

Купить

≈ $42.43

Промокоды для iHerb

29% off Minerals

Cannot be combined with other offers.

Действует до 19.09.2025

29% off Top Selling Brands at iHerb!

Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.

29% off Supplements

29% off Supplements Cannot be combined with other offers.

29% off Body Care

29% off Body Care Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM

15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers

15% off for NEW Customers for Europe

15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers

20% off Bob's Red Mill

20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.

APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill

APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.

20% off for NEW Customers

20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers

10% off $60 USD

10% off $60 USD Cannot be combined with other offers

20% off Tru Niagen NAD Supplements

20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.

20% off Metagenics

20% off Doctor's Best

20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.

20% off Viactiv

20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.

20% off NeilMed Sinus Rinse

20% off Great Lakes Wellness

20% off La Tourangelle

20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.

Еще веганские блюда:Больше рецептов

Ванильно-шоколадный десерт с фундуком

Клубничное мороженое

Конфеты Баунти (простой рецепт)

Фиолетовый крем-суп

Еще из ягод:Больше рецептов

Абрикосовый джем из кураги

Вишневый зефир

Клюквенный соус (простой рецепт)

Творожно-смородиновый мусс

Еще кислый:Больше рецептов

Клюквенная сальса

Крем-мусс из чёрной смородины

Теплый салат с печеной тыквой

Ткемали из клюквы и брусники

Смотрите другие напитки:

Морковно-свекольный смузи

Смузи помидор, морковь, зелень

Тыквенный фраппучино

Чай от простуды

Рекомендуем почитать:Все статьи

Как не бросить тренировки через месяц: работающие стратегии мотивации

Какие добавки стоит принимать на кето-диете?

Подъем на грудь. Описание и техника выполнения

Тяга штанги к подбородку. Описание и техника выполнения

Раздел:
Напитки