Соедините семена чиа (20 г), щепотку соли и корицы с миндальным молоком (150 мл). Тщательно перемешайте и дайте смеси настояться на протяжении 10 минут.
Переложите получившуюся массу в чашу блендера или кухонного комбайна. Взбивайте ингредиенты до однородной консистенции.
Если вы предпочитаете холодную кашу, просто поместите смесь в миску и добавьте чернику (30 г) и малину (50 г).
Если вам больше нравится теплая версия, предварительно подогрейте смесь в кастрюле.
Польза для здоровья
Улучшение работы мозга и памяти
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Каша из семян чиа", вы можете задать их нашему боту.
Задать вопрос
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Каша из семян чиа":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Каша из семян чиа", если вы готовили по нему:
Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает. ПодробнееСогласен
