Куриная запеканка с вялеными томатами и сливочным соусом

Курица и мягкий сыр дают полноценный белок, а вяленые помидоры и базилик добавляют аромат и яркий вкус. Запеканка получается сочной, с нежным сливочным соусом и пряным томатным послевкусием.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
465
Порций: 6 (1 порция ≈ 201 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Курица, Сливки 35% жирности, Сыр мягкий, Репчатый лук, Вяленые помидоры, Сливочное масло, Яйцо, Чеснок, Оливковое масло, Базилик, Соль поваренная, Чёрный перец
Жарить: 15 мин. Выпекать в духовке: 35 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте курицу (500 г), репчатый лук (100 г), чеснок (15 г), вяленые помидоры (60 г) и базилик (10 г).

Обжарьте репчатый лук, чеснок, вяленые помидоры и базилик на оливковом масле (15 г) до мягкости.

Растопите сливочное масло (50 г), добавьте сливки 35% жирности (300 г), мягкий сыр (100 г), яйцо (50 г), соль поваренную (4 г) и чёрный перец (1 г), прогрейте на слабом огне до однородности, не доводя до кипения.

Обжарьте курицу до лёгкой корочки, соедините её с овощами и переложите в форму.

Залейте сливочным соусом и запекайте 30–35 минут при 180 °C.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Куриная запеканка с вялеными томатами и сливочным соусом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие из мяса и курицы:
Запеканка из куриного филе с овощами
Рецепты на кето: Запеканка из куриного филе с овощамиДуховкаПросто1 / 4
Запеканка из куриной грудки с беконом, вялеными помидорами и моцареллой
Рецепты на кето: Запеканка из куриной грудки с беконом, вялеными помидорами и моцареллойДуховкаПросто1 / 4
Запеканка из куриной грудки с цветной капустой
Рецепты на кето: Запеканка из куриной грудки с цветной капустойДуховкаПросто1 / 4
Хлебец из индейки с шампиньонами
Рецепты на кето: Хлебец из индейки с шампиньонамиДуховкаПросто1 / 4
Еще маринады для мяса:
Индийский маринад для курицы и шашлыка
Рецепты на кето: Индийский маринад для курицы и шашлыкаПросто1 / 4
Маринад для мяса
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для мясаОчень просто1 / 4
Маринад для свиной вырезки
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для свиной вырезкиПросто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса