Куриная запеканка с вялеными томатами и сливочным соусом

Курица и мягкий сыр дают полноценный белок, а вяленые помидоры и базилик добавляют аромат и яркий вкус. Запеканка получается сочной, с нежным сливочным соусом и пряным томатным послевкусием.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
465
Порций: 6 (1 порция ≈ 201 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Курица, Сливки 35% жирности, Сыр мягкий, Репчатый лук, Вяленые помидоры, Сливочное масло, Яйцо, Чеснок, Оливковое масло, Базилик, Соль поваренная, Чёрный перец
Нарезать: 5 мин. Жарить: 10 мин. Нагреть на плите: 5 мин. Жарить: 10 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать: 35 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте курицу (500 г), репчатый лук (100 г), чеснок (15 г), вяленые помидоры (60 г) и базилик (10 г).

Обжарьте репчатый лук, чеснок, вяленые помидоры и базилик на оливковом масле (15 г) до мягкости.

Растопите сливочное масло (50 г), добавьте сливки 35% жирности (300 г), мягкий сыр (100 г), яйцо (50 г), соль поваренную (4 г) и чёрный перец (1 г), прогрейте на слабом огне до однородности, не доводя до кипения.

Обжарьте курицу до лёгкой корочки, соедините её с овощами и переложите в форму.

Залейте сливочным соусом и запекайте 30–35 минут при 180 °C.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Куриная запеканка с вялеными томатами и сливочным соусом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще запеканка:Больше рецептов
Запеканка из индейки в йогурте
Рецепты на кето: Запеканка из индейки в йогуртеСредняя1 / 4
Запеканка из индейки с брокколи в сметане
Рецепты на кето: Запеканка из индейки с брокколи в сметанеДуховкаПросто1 / 4
Запеканка из кабачков с тыквой
Рецепты на кето: Запеканка из кабачков с тыквойМиксерДуховкаОчень простоТеплый1 / 4
Запеканка с треской и цветной капустой
Рецепты на кето: Запеканка с треской и цветной капустойБлендерСредняя1 / 4
Смотрите другие из мяса и курицы:
Зразы мясные с грибной начинкой
Рецепты на кето: Зразы мясные с грибной начинкойМиксерДуховкаПросто1 / 4
Кабачковая лазанья с курицей
Рецепты на кето: Кабачковая лазанья с курицейДуховкаСредняя1 / 4
Пряный говяжий фарш для тако
Рецепты на кето: Пряный говяжий фарш для такоПросто1 / 4
Свинина тушёная с квашеной капустой
Рецепты на кето: Свинина тушёная с квашеной капустойДуховкаМиксерПросто1 / 4
Еще маринады для мяса:
Европейский маринад для жареной курицы
Веганские блюдаРецепты на кето: Европейский маринад для жареной курицыПросто1 / 4
Маринад для ростбифа и стейков из говяжьей вырезки
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для ростбифа и стейков из говяжьей вырезкиПросто1 / 4
Маринад для филе
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голеней
Рецепты на кето: Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голенейПростоСладкий1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса