Куриные котлеты с плавленым сыром

Курица, яйца и плавленый сыр дают много белка, холина и кальция, а сливки делают массу мягче и сочнее. Внутри котлет получается нежная сырная текстура, а миндальная мука помогает создать легкую корочку без пшеницы.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
2 кг
Порций: 7 (1 порция ≈ 105 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Курица, Яйцо, Плавленый сыр, Оливковое масло, Сливки 20% жирности, Миндальная мука, Соль поваренная, Чёрный перец, Паприка
Взбить блендером: 10 мин. Дать постоять: 30 мин. Смешать: 10 мин. Жарить: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Измельчите курицу (400 г), добавьте сливки 20% жирности (50 г), соль поваренную (3 г), чёрный перец (1 г) и паприку (1 г).

Натрите вареное яйцо (100 г) и слегка подмороженный плавленый сыр (80 г), затем вмешайте их в куриную массу.

Охладите массу в холодильнике 30 минут, чтобы она стала плотнее.

Сформируйте котлеты и обваляйте их в миндальной муке (40 г).

Обжарьте котлеты на оливковом масле (60 г) на слабом огне примерно по 5 минут с каждой стороны. Доведите их под крышкой до полной готовности.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Куриные котлеты с плавленым сыром", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие из мяса и курицы:
Буржуйские говяжьи котлеты
Рецепты на кето: Буржуйские говяжьи котлетыБлендерДуховкаПросто1 / 4
Домашние фрикадельки в соусе
Рецепты на кето: Домашние фрикадельки в соусеПросто1 / 4
Котлеты из маринованной свинины
Рецепты на кето: Котлеты из маринованной свининыБлендерПросто1 / 4
Куриные сметанные котлеты
Рецепты на кето: Куриные сметанные котлетыПросто1 / 4
Еще маринады для мяса:
Индийский маринад для курицы и шашлыка
Рецепты на кето: Индийский маринад для курицы и шашлыкаПросто1 / 4
Лимонный маринад с травами
Рецепты на кето: Лимонный маринад с травамиБлендерПросто1 / 4
Маринад для мяса
Рецепты на кето: Маринад для мясаОчень просто1 / 4
Маринад для ростбифа и стейков из говяжьей вырезки
Рецепты на кето: Маринад для ростбифа и стейков из говяжьей вырезкиПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса