Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Напитки Малиново-мятный лимонад

Малиново-мятный лимонад

  
Источник витаминов C и K, антиоксидантов и клетчатки, этот освежающий напиток обладает ярким ягодным вкусом с мятной ноткой, идеально утоляя жажду и поддерживая гидратацию.
Ингредиенты
Порций: 
 ИнгредиентКол-во, гр
Газированная вода
Малина
Лимон
Мята
 
 Выход продукта:1 770 
Добавить блюдо в меню
Время на приготовление, мин
5
1
6 
Макроэлементы в 100 гр
Белки0.3 
Жиры0.1 
Чистые углеводы 0.9 
Калории7 ккал
Индексы
Гликемический индекс 3.4
Гликемическая нагрузка 0.2
Инсулиновый индекс, II 4.4
Воспалительный индекс, DII -0.09
Антиоксидантный, ORAC 773
Ккал в деньПолРост
ПохудениеУдержаниеНабор
1%1%0%
972 1350 1620 
Распределение БЖУ
⇩ 84 из 5%⇧ 12 из 20%⇧ 4 из 75%42%
Идеал:
5% Углеводы
20% Белки
75% Жиры
Клетчатка
Рекомендации (3)
  • Снизьте кол-во углеводов
  • Добавьте больше белков
  • Добавьте больше жиров
РДН на 100 гр
Витамины
Нутриент% от РДН
K6
C6
Минералы
Нутриент% от РДН
Пребиотики8
Липиды
Нутриент% от РДН
Нет нутриентов с РДН более 1%
Аминокислоты
Нутриент% от РДН
Нет нутриентов с РДН более 1%
Веганские блюда
Малиново-мятный лимонад
Читать
Слушать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Ванильно-шоколадный десерт с фундукомВанильно-шоколадный десерт с фундукомКонфеты Баунти (простой рецепт)Конфеты Баунти (простой рецепт)Лимонный майонезЛимонный майонезФиолетовый крем-супФиолетовый крем-суп
Еще из ягод:Больше рецептов
Абрикосовый джем из курагиАбрикосовый джем из курагиВишневый зефирВишневый зефирКлубничное мороженоеКлубничное мороженоеКлюквенный соус (простой рецепт)Клюквенный соус (простой рецепт)
Еще кислый:Больше рецептов
Клюквенная сальсаКлюквенная сальсаКрем-мусс из чёрной смородиныКрем-мусс из чёрной смородиныТеплый салат с печеной тыквойТеплый салат с печеной тыквойТкемали из клюквы и брусникиТкемали из клюквы и брусники
Еще охлажденные:Больше рецептов
Квашеная свеклаКвашеная свеклаОливье с языком и микрозеленьюОливье с языком и микрозеленьюСалат из краба с пекинской капустой, кедровыми орешками и авокадоСалат из краба с пекинской капустой, кедровыми орешками и авокадоШоколадно-фундучное мороженое с авокадоШоколадно-фундучное мороженое с авокадо
Смотрите другие напитки:
Имбирный лимонадИмбирный лимонадКокосовое молокоКокосовое молокоСмузи пряный капуста, сельдерей, шпинатСмузи пряный капуста, сельдерей, шпинатТыквенный фраппучиноТыквенный фраппучино
Рекомендуем почитать:Все статьи
Жим штанги лежа средним хватом. Описание и техника выполненияЖим штанги лежа средним хватом. Описание и техника выполненияМононенасыщенные жиры снижают количество плохого холестерина. Какие продукты ими богаты?Мононенасыщенные жиры снижают количество плохого холестерина. Какие продукты ими богаты?Поддержка иммунитета в спорте: как сохранить здоровье при высоких нагрузкахПоддержка иммунитета в спорте: как сохранить здоровье при высоких нагрузкахСамый дешевый суперфудСамый дешевый суперфуд
Раздел:
Напитки
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога