Чистые углеводы ?Количество усваиваемых углеводов в 100 грамм. При подсчете съеденных углеводов учитываются только чистые углеводы.
1.5 гр
Калории
10 ккал
Индексы
Гликемическая нагрузка ?Учитывает не только гликемический индекс, но и количество углеводов в порции продукта, показывая реальное влияние на уровень сахара. Чем меньше тем лучше.
0.7
Инсулиновый индекс (II) ?Степень повышения инсулина в ответ на продукт по сравнению с глюкозой, учитывающий как углеводы, так и белки с жирами. Чем меньше тем лучше.
4.2
Воспалительный индекс (DII) ?Отражает, как продукт влияет на уровень воспаления в организме. Продукты с положительным индексом могут усиливать воспалительные процессы, а с отрицательным — снижать их, что помогает улучшить иммунитет и снизить риск хронических заболеваний.
-0.37
Антиоксидантный (ORAC) ?Чем выше значение, тем сильнее антиоксидантные свойства. Указан на 100 грамм. Рекомендуется съедать продукты с общей суммой минимум 5000 ORAC в день.
Поместите в чашу блендера нарезанный сельдерей (1 стебель) и укроп (50 г), а также небольшое количество воды (100 мл). Взбейте до состояния пюре.
После этого добавьте нарезанный огурец (1 шт.) и сок из 1 лимона. Также можно добавить тертый имбирь по вкусу, чтобы придать напитку дополнительную пикантность. Снова хорошо взбейте все ингредиенты до однородной консистенции.
Смузи готов.
Чем холоднее будет смузи, тем вкуснее. Поэтому также можно добавить 2-3 кубика льда.
Такой огуречный смузи оказывает мягкое мочегонное, увлажняющее и тонизирующее действие, что делает его идеальным для поддержания водного баланса и общего тонуса организма.
Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает. ПодробнееСогласен
