Produse de panificație, rețete disponibile în dieta keto și LCHF, macronutrienți și valori ale indicilor

Mâncăruri:
Orice	Chifle
Pâine	Dulce

Fără inventar:
Mașină de tocat carne
Sous-vide
Aparat de gătit cu aburi
Blender
Mixer
Cuptor cu microunde
Cuptor
Balanță pentru bijuterii
Aparat de făcut vafe
Frigare pentru tăierea orizontului
Râșniță de cafea
Termometru cu sondă
Pungă pentru copt

Funcții speciale:
Nu contează
Afrodisiac ?
Superaliment ?
Există fitoestrogeni. ?
Nu există fitoestrogeni ?
Există proteine complete ?

Numărul rețetelor găsite: 36

Produse de panificațiePâine

Cuptor

simplu

Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), creșterea imunității, îmbunătățirea metabolismului

Ingrediente

Pudră de copt fără amidon	1/2 c.l.
Sare de mare	1/8 c.l.
Ghee	1 lingură
Ouă	1 buc.
Făină de migdale	3 lingură
Psyllium	1 c.l.
	108

25
Preparare	5
Amesteca	5
A coace în cuptor	15

Produse de panificație

Tortile pentru tortilla

simplu

Польза для здоровья: îmbunătățirea metabolismului

4 porții

Apă	450
Făină sau fulgi de cocos	130
Ulei de cocos	7.7 lingură
Psyllium	4 lingură
Pudră de usturoi	1/4 c.l.
Sare de mare	1/8 c.l.
Chimen	1/4 c.l.
Chili	1/2 c.l.
	746.2

35 - 1 7
Amestecați ingredientele uscate.	5
A încălzi pe plită	5
Framântați aluatul	10
Racorire în frigider	10
Preparare	5
Prăjire	32

Produse de panificație

Clătite

simplu

Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea metabolismului

4 porții

Făină de migdale	8.3 lingură
Eritritol	2.5 lingură
Pudră de copt fără amidon	1 c.l.
Sare de bucătărie	1/8 c.l.
Vanilie	1.5 c.l.
Ouă	5 buc.
Lapte de migdale (neîndulcit)	5 lingură
Făină sau fulgi de cocos	3.3 lingură
Ulei de avocado	3.7 lingură
	555.5

30
Amestecați ingredientele uscate.	5
Amesteca	5
Prăjire	20

Produse de panificațieDulce

Brioșe din făină de cedru

Cuptor

simplu

Польза для здоровья: îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei

Ingrediente

Ouă	3 buc.
Făină de pin	5 lingură
Stevia	1.3 lingură
Vanilie	1 c.l.
Tartratul	1/3 c.l.
	233.5

30 - 40
Amesteca	5
A se bate cu mixerul	5
Framântați aluatul	5
A coace în cuptor	15
Răcoriți	10

Produse de panificațieDulce

Biscotti cu migdale și merișoare uscate

Cuptor

simplu

Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea metabolismului, îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei

4 porții

Unt de unt	1.7 lingură
Migdală	50
Merișor	50
Ouă	2 buc.
Stevia	3.3 lingură
Făină de migdale	120
Pudră de copt fără amidon	1/2 c.l.
Sare Himalayană	1/8 c.l.
	398

55
Amesteca	5
A coace în cuptor	15
Tăiați	5
A coace în cuptor	15
A coace în cuptor	15

Produse de panificațieDulce

Biscotti cu ciocolată, migdale și zmeură uscată

Cuptor

simplu

Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea metabolismului

4 porții

Ouă	2 buc.
Făină de migdale	8.3 lingură
Migdală	50
Zmeură	50
Eritritol	3.3 lingură
Unt de unt	1.7 lingură
Pudră de cacao	2.7 lingură
Vanilie	1/2 c.l.
Pudră de copt fără amidon	1/2 c.l.
Sare de bucătărie	pe gust
	398

56
Amesteca	10
A coace în cuptor	15
A coace în cuptor	15
A coace în cuptor	15
Tăiați	1

Produse de panificațiePâine

Pâine din făină de migdale

Cuptor, Mixer

simplu

Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea metabolismului

5 porții

Ouă	4 buc.
Lapte	6.7 lingură
Făină de migdale	8.3 lingură
Ulei de măsline	3.3 lingură
Sare de bucătărie	1 c.l.
Sare Himalayană	1/8 c.l.
	455

50
Amestecați ingredientele uscate.	5
Amesteca	5
A se bate cu mixerul	5
A coace în cuptor	35

Produse de panificațiePâine

Pâine din făină de cocos

Cuptor, Mixer

simplu

Польза для здоровья: îmbunătățirea metabolismului

6 porții

Ouă	6 buc.
Seminte de chia	1 c.l.
Ulei de cocos	7.3 lingură
Făină sau fulgi de cocos	100
Guma xantan	1/2 c.l.
Sare Himalayană	1/2 c.l.
Seminte de floarea-soarelui	1.3 lingură
	538.5

57 - 1 7
Amesteca	5
A se bate cu mixerul	2
Amesteca	5
A coace în cuptor	45
Răcoriți	10

Produse de panificațiePâine

Pâine din făină de cocos cu cacao

Cuptor, Mixer

simplu

Польза для здоровья: îmbunătățirea metabolismului

5 porții

Seminte de floarea-soarelui	1.3 lingură
Ouă	6 buc.
Ulei de cocos	7.3 lingură
Pudră de copt fără amidon	1 c.l.
Făină sau fulgi de cocos	7.8 lingură
Pudră de cacao	1 lingură
Sare de mare	1/2 c.l.
	514

57 - 1 7
A se bate cu mixerul	2
Amestecați ingredientele uscate.	5
Framântați aluatul	5
A coace în cuptor	45
Răcoriți	10

Produse de panificațiePâine

Pâine din făină de pin

Cuptor, Mixer

simplu

Польза для здоровья: îmbunătățirea metabolismului

5 porții

Ouă	4 buc.
Făină de pin	8.3 lingură
Lapte	6.7 lingură
Ulei de măsline	3.3 lingură
Psyllium	1 c.l.
Sare de bucătărie	1 c.l.
Sare Himalayană	1/8 c.l.
Tartratul	3/4 c.l.
	462

50 - 1 5
Amestecați ingredientele uscate.	5
Amesteca	5
A se bate cu mixerul	5
A coace în cuptor	35
	15

Produse de panificațiePâine

Pâine din făină de arahide

Cuptor

simplu

8 porții

Ouă	3 buc.
Făină de arahide	8.3 lingură
Smântână 10% grăsime	6.7 lingură
Apă	3.3 lingură
Unt de unt	2.7 lingură
Psyllium	2 lingură
Pudră de copt fără amidon	1 c.l.
Sare Himalayană	1/8 c.l.
Ulei de măsline	2 c.l.
	479

45 - 55
Amestecați ingredientele uscate.	5
Amesteca	5
A coace în cuptor	35
Răcoriți	10

Produse de panificațieDulce

Muffin într-o cană

Cuptor cu microunde

foarte simplu

Польза для здоровья: îmbunătățirea metabolismului

4 porții

Ouă	2 buc.
Eritritol	3.3 lingură
Ulei de cocos	3.3 lingură
Făină de migdale	2.5 lingură
Ciocolată 85%	1.25 lingură
Pudră de cacao	1.3 lingură
Pudră de copt fără amidon	1.25 c.l.
Vanilie	1/2 c.l.
Sare de bucătărie	1/8 c.l.
	262

8
Amesteca	5
A coace în cuptorul cu microunde	2
Răcoriți	1

Produse de panificație

Clătite cu cocos

Mixer

simplu

6 porții

Ouă	6 buc.
Sare Himalayană	pe gust
Ulei de cocos	1.9 lingură
Lapte de cocos (nesărat)	180
Făină sau fulgi de cocos	6.7 lingură
Pudră de copt fără amidon	1 c.l.
	572

40
A se bate cu mixerul	5
Amesteca	10
	5
Prăjire	20

Produse de panificațiePâine

Pâine albă cu nucă de cocos

Cuptor

simplu

Польза для здоровья: susținerea glandei tiroide, creșterea testosteronului, îmbunătățirea metabolismului, îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei

3 porții

Făină sau fulgi de cocos	2.6 lingură
Izolat de proteină din orez	1.75 c.l.
Pudră de copt fără amidon	3/4 c.l.
Guma xantan	1/2 c.l.
Sare de bucătărie	1/3 c.l.
Ouă	4 buc.
Unt de unt	1.3 lingură
	256

50 - 3 20
Amestecați ingredientele uscate.	5
Amesteca	5
Framântați aluatul	5
A coace în cuptor	35
Răcoriți	30
Racorire în frigider	2

Produse de panificațiePâine

Pâine albă „Toast”

Cuptor

simplu

Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea metabolismului

3 porții

Făină de migdale	6.7 lingură
Făină sau fulgi de cocos	2.7 c.l.
Albumină	2 c.l.
Pudră de copt fără amidon	3/4 c.l.
Guma xantan	1.5 c.l.
Sare de bucătărie	1/3 c.l.
Proteina oului	5.8 buc.
Unt de unt	1 lingură
Lămâie	1/8 buc.
	319

40 - 3 30
Amestecați ingredientele uscate.	5
Amesteca	5
	30
A coace în cuptor	40
Răcoriți	10
Racorire în frigider	2

Afișează mai mult

Produse de panificație pag. 2