Biscotti cu migdale și merișoare uscate
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Încă dulce:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele produse de panificație:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți:
Ingredient | Cant, gr | ||
---|---|---|---|
Unt de unt | |||
Migdală | |||
Merișor | |||
Ouă | |||
Stevia | |||
Făină de migdale | |||
Pudră de copt fără amidon | |||
Sare Himalayană | |||
Vanilie | |||
Output produsului: | 398 | ||
Resetați la setările implicite | |||
Adaugă preparatul în meniu. |
5 | ||
15 | ||
5 | ||
15 | ||
15 | ||
55 |
---|
Proteine | 12.5 |
Proteinele asimilate | 8.3 |
Grăsimi | 30.3 |
Carbohidrați simpli | 4.1 |
Calorii | 353 kcal |
Indici | |
Indexul glicemic | 12.1 |
Încărcare glicemică | 0.9 |
Indexul glicemic, II | 19.4 |
Indexul inflamator, DII | -0.26 |
Antioxidant, ORAC | 3 181 |
Slăbire | Retenție | Set |
---|---|---|
36% | 26% | 22% |
972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
Recomandări (2) | |
|
Nutrient | % din DZR |
---|---|
Antioxidanți. | 1341721563012480 |
Cuprul | 545449111?16 |
Mangan | 44575168?20 |
Luptă | 40404081?12 |
Fosfor | 37373752?13 |
Magneziul | 28373391?15 |
Fierul | 2712822?4 |
Acid palmitic (saturată) | 20202030?40 |
Seleniul | 1616153092 |
Zinc | 1622163533 |
Fibre | 14211921?13 |
Calciul | 13131313?11 |
Acid stearic (saturat) | 13161621?32 |
Molibden | 13131227?1 |
Potasiul | 10141215?7 |
Clor | 88810?2 |
Sodiu | 66611?3 |
Nutrient | % din DZR |
---|---|
Acidul oleic (Omega-9) | 45565181?63 |
Acidul linoleic (Omega-6) | 30433973?85 |
Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 13382575?8 |
Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 58610?3 |
Permis în diete | |
---|---|
Keto | |
Paleo | |
Marea Mediterană |
Bateți ouăle (2 buc.) cu eritrit (50 g) folosind un tel până obțineți o compoziție omogenă.
Adăugați unt topit sau ulei de cocos (25 g), făină de migdale (120 g), praf de copt (1/2 linguriță), sare (un vârf de cuțit), precum și vanilină sau extract de vanilie după gust.
Amestecați bine toate ingredientele până obțineți un aluat omogen.
Adăugați nucile (50 g) și merișoarele uscate (50 g). Amestecați ușor pentru a le distribui uniform în aluat.
Turnați compoziția obținută pe o tavă, acoperită anterior cu hârtie de copt, și folosiți o spatulă pentru a forma o mică baghetă dreptunghiulară.
Preîncălziți cuptorul la 175 °C și coaceți biscotti timp de 15 minute.
După expirarea acestui timp, scoateți bagheta din cuptor și tăiați-o în fâșii de aproximativ 1,5 cm lățime.
Întoarceți biscotti cu tăietura în sus și reveniți în cuptor pentru 15 minute la o temperatură de 140 °C.
După aceea, întoarceți biscotti pe cealaltă parte și uscați-le încă 15 minute la aceeași temperatură.
Beneficiul pentru sănătate | |
---|---|
Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
Îmbunătățirea metabolismului | |
Îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Biscotti cu migdale și merișoare uscate", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Biscotti cu migdale și merișoare uscate":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Biscotti cu migdale și merișoare uscate", dacă ai gătit conform lui: