Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în vitamine și antioxidanți datorită legumelor și verdețurilor. Gustul și aroma sa bogată îl fac ideal pentru o cină în familie sau o sărbătoare.
Pui, Ceapă verde, Roșie, Cimbru, Unt de unt, Pătrunjel, Busuioc, Usturoi, Coriandru (semințe de coriandru), Uțho-suneli, Piper negru, Sare de bucătărie
Preparare: 10 min, Tăiați: 20 min, Preparare: 5 min, Tăiați: 5 min, A încălzi pe plită: 5 min, Prăjire: 7 min, Prăjire: 5 min, Prăjire: 15 min, Stingere: 25 min, Gătire: 7 min, A da ocazia să stea: 5 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Preparare
Taie puiul (1,5 kg) în 12–16 bucăți. Îndepărtează grăsimea în exces, lăsând pielea dacă dorești pentru suculență.
Toacă ceapa (1 kg) mărunt. Curăță roșiile (1 kg) de coajă. Pentru aceasta, fă o tăietură în cruce și pune-le în apă clocotită timp de 30 de secunde. Apoi, îndepărtează coaja și toacă mărunt pulpa.
Împarte coriandrul (1 buchet mare) în două părți. Păstrează frunzele unei părți. Cealaltă parte, împreună cu tulpinile, toacă mărunt.
Adaugă la coriandrul tocat usturoiul (4 căței), coriandrul (1 linguriță), piperul negru (1/2 linguriță) și sare (după gust). Zdrobește în piuă până obții o pastă.
Adaugă uțho-suneli (1 linguriță) și combină pasta obținută cu roșiile tocate.
Toacă mărunt pătrunjelul (1/2 buchet) și busuiocul (1/2 buchet). Pune deoparte.
Încălzește un ceaun sau o tigaie cu fund gros la foc mediu. Topește untul (30 g). Așază bucățile de pui cu pielea în jos. Prăjește timp de 5–7 minute până devin aurii. Scurge sucul eliberat, dacă este mult.
Întoarce puiul și prăjește încă 5 minute.
Adaugă ceapa și sucurile scurse anterior. Amestecă. Gătește timp de 10–15 minute la foc mediu până ce ceapa devine moale.
Adaugă amestecul de roșii cu condimente. Amestecă. Micșorează focul și lasă să fiarbă timp de 20–25 minute cu capacul, până când sosul se îngroașă și puiul este complet gătit.
Dacă sosul este prea lichid, îndepărtează capacul și lasă să fiarbă încă 5–7 minute.
Îndepărtează de pe foc. Adaugă verdeața tocată. Amestecă și lasă sub capac timp de 5 minute.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Chakhokhbili din pui.", puteți să le adresați botului nostru.
A pune o întrebare
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Chakhokhbili din pui.":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Chakhokhbili din pui.", dacă ai gătit conform lui:
Adăugați o recenzie
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
Doar informații verificate și confirmate prin cercetări, fiziologie și biochimie despre sănătatea dumneavoastră.
De ce apar bolile, cum să vă vindecați prin nutriție adecvată, vitamine și minerale, ce doze terapeutice să luați și ce tip de alimentație este cea mai potrivită pentru sănătatea dumneavoastră. Ce analize să faceți și cum să interpretați rezultatele.
În setări, puteți activa suplimentar cunoștințe din GNM și homeopatie.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.