Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Pește și Fructe de Mare Crema de somon Crema de somon IngredientePorții: 12345678 IngredientCant, grSomonUlei de măsline Lămâie Lapte Ardei iute Semințe de muștar Output produsului:508 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteA mixa cu blenderul1010 Macroelemente în 100 gProteine10.6 Proteinele asimilate 10.4 Grăsimi11.9 Carbohidrați simpli 2.9 Calorii160 kcalIndiciIndexul glicemic 14.4Încărcare glicemică 2.5Indexul glicemic, II 29.2Indexul inflamator, DII -0.17Antioxidant, ORAC 831Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet16%12%10%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 13 din 5%⇩ 41 din 20%⇧ 46 din 75%1%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (3)Reduceți cantitatea carbohidrațiReduceți cantitatea proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Doza terapeuticăВitămine Nutrient% din DZR B1294948781751 B631312168141 D2424242444 B319221739161 B21922174181 B51616132781 E1414143021 B1101192161 B96641162 A6871444 B4 (Colina)5771232Minerale Nutrient% din DZR Seleniul585853106328 Fosfor22222231?8 Iod14141024112 Cuprul13131227?4 Sulfură11151522?3 Acid palmitic (saturată)11111117?22 Potasiul9111013?6 Zinc71071622 Calciul7777?6 Magneziul68719?3 Molibden66511?1 Fierul5214?1Lipide Nutrient% din DZR DHA (Omega-3)178178297356?45 EPA (Omega-3)585896144?10 Acidul oleic (Omega-9)16201929?23 Acidul erucic (Omega-9)102020??? Colecție de rețete pentru protecția împotriva virusurilor Gratuit A citiVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoPaleoMarea MediteranăInventar: BlenderDificultate: simplu 690 Porții: 4 (1 porție ≈ 127 gramă)Timpul de digestie: 2 oraProtein complet: ✔ Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Somon, Ulei de măsline, Lămâie, Lapte, Ardei iute, Semințe de muștar A mixa cu blenderul: 10 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ În blender, combinați fileul de somon (200 g) cu: ulei de măsline (2 linguri); suc de lămâie (2 linguri); paprika (1 linguriță); pudră de muștar (1 linguriță); după gust, sare și piper negru. Toate ingredientele se mărunțesc până se obține o pastă omogenă. În acest proces, adăugați treptat lapte (1 cană) pentru a obține o textură cremoasă. Beneficiul pentru sănătateCreșterea testosteronuluiPentru sănătatea intimă (circulația sângelui)Susținerea glandei tiroideÎmbunătățirea metabolismuluiÎmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Crema de somon", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Crema de somon": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Crema de somon", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieUitați-vă la altele pește și fructe de mare:Creveți prăjiți în mierePește paneSomon cu legume la cuptorSomon la grătar cu citrice și pecanRecomandăm să citiți:Toate articoleleCe suplimente ar trebui să iau în timpul dietei keto?Dieta keto pentru slăbire: cât poți pierde într-o lună?Grăsimile mononesaturate reduc cantitatea de colesterol rău. Ce produse sunt bogate în ele?Îndreptări. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:Pește și Fructe de MareDistribuiți:
