Coacăz negru, Lapte de cocos (nesărat), Unt de unt, Eritritol, Pectin, Agar-agar
Gătire: 10 min, Amestecați ingredientele uscate.: 5 min, A mixa cu blenderul: 10 min, A fi adus la punctul de fierbere: 5 min, Gătiți: 2 min, A mixa cu blenderul: 5 min, Racorire în frigider: 6 h
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Dezgheați coacăzele negre (300 g) sau fierbeți-le până devin moi.
Într-un bol separat, combinați pectina (1 linguriță), agar-agar (1/2 linguriță) și îndulcitorul (60 g).
Dacă intenționați să faceți înghețată, nu trebuie să adăugați agar-agar.
Treceți fructele printr-o sită pentru a obține o masă cremă omogenă.
Într-un blender staționar, amestecați laptele de cocos cu un conținut de grăsime de 14% (200 g) și coacăzele pasate, adăugând treptat ingredientele uscate.
Dacă nu aveți blender, puteți adăuga pur și simplu toate componentele uscate în lapte cald și amestecați cu un tel până obțineți o consistență omogenă.
Puneți amestecul într-o cratiță și așezați-l pe foc. Aduceți la fierbere și fierbeți la foc mic timp de încă o minută și jumătate, amestecând constant.
Apoi, lăsați puțin să se răcească masa și adăugați untul moale (160 g). Acesta poate fi fie unt obișnuit, fie pastă de cocos.
Puteți amesteca uleiul de cocos (80 g) cu untul (80 g) sau folosiți pastă de cocos fără zahăr.
Apoi, bateți masa cu un blender de imersie până obțineți o consistență omogenă.
Puneți crema mousse obținută în frigider timp de 6 ore pentru a se stabiliza.
Doar informații verificate și confirmate prin cercetări, fiziologie și biochimie despre sănătatea dumneavoastră.
De ce apar bolile, cum să vă vindecați prin nutriție adecvată, vitamine și minerale, ce doze terapeutice să luați și ce tip de alimentație este cea mai potrivită pentru sănătatea dumneavoastră. Ce analize să faceți și cum să interpretați rezultatele.
În setări, puteți activa suplimentar cunoștințe din GNM și homeopatie.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.