Sursă de vitamine A, B12 și fier, acest pateu susține sănătatea sângelui și a sistemului imunitar. Gustul delicat al ficatului, combinat cu aroma ierburilor provençale, îl face ideal pentru aperitive sau tartine.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Ficat de pui | |||
| Ceapă verde | |||
| Morcov | |||
| Ghee | |||
| Usturoi | |||
| Sare de bucătărie | |||
| Piper negru | |||
| Turmeric | |||
| Ierburi provençale ↺ | |||
| Pudră de usturoi | |||
| Output produsului: | 732 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 10 | ||
| 30 | ||
| 10 | ||
| 5 | ||
| 40 | ||
| 5 | ||
1 40 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 14.1 |
| Proteinele asimilate | 12.8 |
| Grăsimi | 17 |
| Carbohidrați simpli | 2.7 |
| Calorii | 228 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 6.4 |
| Încărcare glicemică | 0.6 |
| Indexul glicemic, II | 30.3 |
| Indexul inflamator, DII | -0.14 |
| Antioxidant, ORAC | 1 216 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 23% | 17% | 14% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Colesterol | 1 0481 0481 0484 194?2 097 |
| Acid palmitic (saturată) | 59595990?117 |
| Acid stearic (saturat) | 36454560?90 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 22272539?31 |
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 226644131?13 |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Histidina | 78109109228?55 |
| Lizin | 5273731523618 |
| Triptofan | 496868171277 |
| Leucin | 3955551163614 |
| Tirozin | 3752371316622 |
| Glicină | 36363610910936 |
| Fenilalanină | 314444915518 |
| Acid glutamic | 298744437?? |
| Alanina | 275555137?? |
| Glutamină | 222222109224 |
| Acid aspartic | 18221855?18 |
| Arginină | 16161641144 |
| Metionină | 162222461611 |
| Cisteină | 11141436149 |
| Treonină | 9131327?? |
| Prolin | 89820?5 |
| Serina | 77411?2 |
| Valin | 68818?3 |
| Izoleucin | 5771432 |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Mai întâi, spălați bine ficatul de pui (300–400 g), îndepărtați membranele și resturile de bilă. Apoi, înmuiați ficatul în apă rece timp de 30 de minute pentru a-l face mai fraged. După aceasta, lăsați apa să se scurgă sau uscați ficatul cu ajutorul șervețelelor de hârtie.
Pasul următor este să tăiați morcovul (1 buc.) și ceapa (1 buc.) în bucăți mari.
Într-un vas adânc pentru cuptor, combinați legumele tăiate, ficatul de pui, untul ghee (100 g) și condimentele: usturoi uscat, piper aromat, turmeric, ierburi de Provence (câte o vârf de cuțit din fiecare).
Introduceți vasul în cuptorul preîncălzit la 200 °C timp de 20 de minute.
După ce a trecut acest timp, deschideți cuptorul, scoateți vasul și amestecați bine toate ingredientele. Apoi, puneți din nou vasul în cuptor pentru încă 20 de minute.
După ce s-a terminat acest timp, scoateți vasul, adăugați usturoiul (2 căței), sare după gust și folosiți un blender pentru a mixa amestecul până obțineți o consistență omogenă.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Creșterea testosteronului | |
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
| Creșterea imunității | |
| Susținerea glandei tiroide | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
| Îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Pate din ficat copt și legume", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Pate din ficat copt și legume":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Pate din ficat copt și legume", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
