O sursă de grăsimi sănătoase, proteine și antioxidanți, această salată contribuie la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și susține nivelul de energie. Gustul răcoritor de lime și coriandru conferă preparatului strălucire și rafinament.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Avocado | |||
| Crevete | |||
| Roșie | |||
| Lămâie verde | |||
| Ulei de măsline | |||
| Cimbru | |||
| Amestec de piper | pe gust | ||
| Output produsului: | 484 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 10 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
20 | ||
|---|---|---|
| 100 g | |
|---|---|
| Proteine | 6.7 |
| Proteinele asimilate | 5.6 |
| Grăsimi | 7.6 |
| Carbohidrați simpli | 1.6 |
| Calorii | 107 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 10.1 |
| Încărcare glicemică | 0.4 |
| Indexul glicemic, II | 16.8 |
| Indexul inflamator, DII | -0.47 |
| Antioxidant, ORAC | 1 015 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 11% | 8% | 7% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (3) | |
| |
- ClasăCant, gr
- Omega-30,49
- Omega-60,41
- Omega-91,69
- Colesterol0,47
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Colesterol | 236236236942?471 |
| DHA (Omega-3) | 6262103124?15 |
| EPA (Omega-3) | 19193146?3 |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 6861043 |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
| Anticandida (AKP) | ? |
| FODMAP | ? |
| AIP | ? |
| DASH | ? |
| GAPS | ? |
| Low Lectin Diet | ? |
| Low Histamine Diet | ? |
| Gluten-free Casein-free (GFCF) | |
| Specific Carbohydrate Diet (SCD) | ? |
| Low Oxalate Diet | ? |
| MIND | ? |
Taiați avocado (1 buc) pe jumătate, îndepărtați sâmburele și faceți cu atenție adâncituri în pulpa acestuia.
Fierbeți creveții (150 g) până sunt gata, răciți-i și tăiați-i în bucăți mari.
Dacă creveții sunt deja curățați și congelați — fierbeți-i 2–3 minute după ce apa a început să fiarbă.
Dacă sunt proaspeți (nefierți anterior) — 3–5 minute, până devin roz și fervenți.
Amestecați creveții cu roșia tăiată mărunt (1 buc), coriandrul proaspăt (1 lingură) și amestecul de piper după gust.
Condimentați umplutura cu suc de lime (1 linguriță) și ulei de măsline extravirgin (1 linguriță). Amestecați.
Umpleți jumătățile de avocado cu umplutura pregătită și serviți imediat, pentru a evita ca avocado să se oxideze.
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Salată cu creveți în avocado", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valid for Japan, Hong Kong, Singapore, and Taiwan only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, and Macau only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, and Singapore only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, Macau, and Japan only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
Valabil până la 31.12.2025
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
Valabil până la 31.12.2025
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
Valabil până la 31.12.2025
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
Valabil până la 31.12.2025
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
Valabil până la 31.12.2025
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
Valabil până la 31.12.2025
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 31.12.2025
20% off Metagenics
Valabil până la 31.12.2025
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
20% off NeilMed Sinus Rinse
Valabil până la 31.12.2025
20% off Great Lakes Wellness
Valabil până la 31.12.2025
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
Excludes KR, JP, HK, TW, SG, MO, CN, IL, Europe, and MENA. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 01.01.2026
Valid for Europe only. Excludes Romania, Estonia, Latvia, Lithuania, Hungary, and Bulgaria. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 01.01.2026
Valid for MENA only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 02.01.2026
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Salată cu creveți în avocado":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Salată cu creveți în avocado", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
