Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Deserturi și dulciuri Înghețată de ciocolată din avocado Înghețată de ciocolată din avocado IngredientePorții: 12345678 IngredientCant, grAvocado Smântână Eritritol Pudră de cacao Lapte de cocos (nesărat) Output produsului:916 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minutePreparare5A mixa cu blenderul2Congelați1 Amesteca5Congelați3 4 12 Macroelemente în 100 gProteine3.2 Proteinele asimilate 1 Grăsimi18.8 Carbohidrați simpli 2.9 Calorii197 kcalIndiciIndexul glicemic 16.7Încărcare glicemică 0.5Indexul glicemic, II 6.9Indexul inflamator, DII -0.30Antioxidant, ORAC 6 145Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet20%15%12%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 29 din 5%⇧ 10 din 20%⇧ 61 din 75%19%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (3)Reduceți cantitatea carbohidrațiAdăugați mai mult proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Doza terapeuticăВitămine Nutrient% din DZR A222825491313 B51515132581 B21315122751 B91111721114 B6101072241 K810101782 E7771511 C6762031 B36761251 B76651511Minerale Nutrient% din DZR Acid palmitic (saturată)53535382?106 Prebiotice31313161?31 Fierul188515?3 Luptă16161631?5 Mangan14171621?6 Fibre14211921?13 Fosfor13131319?5 Magneziul12161439?6 Potasiul12161418?8 Zinc7971511Lipide Nutrient% din DZR Acidul alfa-linolenic (Omega-3)711913?4 Colecție de rețete pentru îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei Gratuit A citiVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoPaleoMarea MediteranăBucătărie: AltăInventar: BlenderDificultate: foarte simplu 690 Porții: 5 (1 porție ≈ 183 gramă)Timpul de digestie: 3 ora Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Avocado, Smântână, Eritritol, Pudră de cacao, Lapte de cocos (nesărat) Preparare: 5 min, A mixa cu blenderul: 2 min, Congelați: 1 h, Amesteca: 5 min, Congelați: 3 h Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Orașul Odesa Curățați avocado (2 buc.) și zdrobiți-l bine până la consistența de piure. Puneți avocado obținut în blender. Adăugați smântână grasă (180 ml), lapte de cocos (180 ml), pudră de cacao (8 linguri) și eritritol (sau xilitol) (8 linguri). Mixati toate ingredientele până obțineți o consistență omogenă. Ca o variantă a rețetei, smântâna poate fi bătută separat până la vârfuri moi. Apoi, amestecați cu grijă cu celelalte ingrediente după blender. Transferați amestecul într-un recipient adecvat și puneți-l la congelator timp de 1 oră. După aceea, amestecați înghețata și puneți-o la frigider încă 2-3 ore. Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Înghețată de ciocolată din avocado", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Înghețată de ciocolată din avocado": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Înghețată de ciocolată din avocado", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă înghețată:Mai multe rețeteSorbet de coacăzeÎnghețată clasică pe agarÎnghețată cu coacăze.Înghețată de cocos și migdaleUitați-vă la altele deserturi și dulciuri:Biscuit de susan aeratBrânză de vanilie din cajuPrăjitura „Anna Pavlova” cu afineÎnghețată de căpșuni din smântânăRecomandăm să citiți:Toate articoleleCe suplimente ar trebui să iau în timpul dietei keto?Cum să eviți deficiența de nutrienți în dieta keto?Cum să ieși din starea de gripă keto?Împins cu gantere pe bancă. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:Deserturi și dulciuriDistribuiți:
