Sursă de fibre și antioxidanți, acest desert susține sănătatea inimii datorită migdalelor și zmeurei. Dulceața eritritolului și gustul bogat de ciocolată îl fac ideal pentru dieta keto.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Ouă | |||
| Făină de migdale | |||
| Migdală | |||
| Zmeură | |||
| Eritritol | |||
| Unt de unt | |||
| Pudră de cacao | |||
| Pudră de copt fără amidon ↺ | |||
| Vanilie | |||
| Sare de bucătărie | pe gust | ||
| Output produsului: | 398 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 10 | ||
| 15 | ||
| 15 | ||
| 15 | ||
| 1 | ||
56 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 12.6 |
| Proteinele asimilate | 8.4 |
| Grăsimi | 28.3 |
| Carbohidrați simpli | 4.8 |
| Calorii | 334 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 9.8 |
| Încărcare glicemică | 0.9 |
| Indexul glicemic, II | 20.1 |
| Indexul inflamator, DII | -0.26 |
| Antioxidant, ORAC | 6 767 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 34% | 25% | 21% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Colesterol | 114114114458?229 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 42534875?58 |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 27383565?75 |
| Acid palmitic (saturată) | 20202030?40 |
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 13382575?8 |
| Acid stearic (saturat) | 13161621?32 |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 5861043 |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Bateți ouăle (2 buc.) cu eritritol (50 g) cu ajutorul unui tel până obțineți un amestec omogen.
Adăugați în amestec făina de migdale (100 g), cacao (20 g), praf de copt (1/2 linguriță), un praf de sare și unt topit sau ulei de cocos (25 g). Amestecați bine până obțineți un aluat omogen.
Apoi adăugați migdale sau alte nuci (50 g) și zmeură uscată (50 g). Amestecați cu grijă pentru a distribui uniform fructele și nucile în aluat.
Puneți amestecul obținut pe o tavă, pregătită anterior cu hârtie de copt, și folosiți o spatulă pentru a-i da forma unui mic baton dreptunghiular.
Plasați batonul în cuptorul preîncălzit la 175 °C și coaceți timp de 15 minute.
După aceea, scoateți-l și tăiați-l în fâșii cu lățimea de aproximativ 1,5 cm. Întoarceți biscotti pe tăietură în sus și returnați-l în cuptor pentru 15 minute la temperatura de 140 °C.
Apoi întoarceți-le pe cealaltă parte și uscați-le încă 15 minute la aceeași temperatură.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Biscotti cu ciocolată, migdale și zmeură uscată", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 25.09.2025
Valid for Saudi Arabia only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 01.10.2025
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
Valabil până la 01.10.2025
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
- Titlu ▶️
- Rețetă ▶️
- Ingrediente ▶️
- Macronutrienți în felul de mâncare ▶️
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Biscotti cu ciocolată, migdale și zmeură uscată":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Biscotti cu ciocolată, migdale și zmeură uscată", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
