Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest pâine are un conținut scăzut de carbohidrați și un conținut ridicat de fibre datorită psyllium-ului. Are un gust de nuci și este perfect pentru dieta keto.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Ouă | |||
| Făină de migdale | |||
| Ghee | |||
| Psyllium ↺ | |||
| Pudră de copt fără amidon ↺ | |||
| Sare de mare | |||
| Output produsului: | 108 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 15 | ||
25 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 13.2 |
| Proteinele asimilate | 9.9 |
| Grăsimi | 36.7 |
| Carbohidrați simpli | 3.9 |
| Calorii | 421 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 5 |
| Încărcare glicemică | 0.2 |
| Indexul glicemic, II | 23.1 |
| Indexul inflamator, DII | -0.18 |
| Antioxidant, ORAC | 1 623 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 43% | 31% | 26% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
- КлассКол-во гр
- Омега-30,10
- Омега-64,06
- Омега-934,49
- Холестерин0,47
- Grăsimi saturate8,61
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Colesterol | 236236236943?471 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 8310494148?115 |
| Acid palmitic (saturată) | 50505077?100 |
| Acid stearic (saturat) | 34434357?86 |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 24333157?67 |
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 195637111?11 |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 6971153 |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Lizin | 4563631323216 |
| Izoleucin | 4461611273115 |
| Triptofan | 395555137225 |
| Leucin | 3650501063312 |
| Arginină | 22222256196 |
| Metionină | 222929612215 |
| Treonină | 20272757?? |
| Tirozin | 172417603010 |
| Fenilalanină | 15212144269 |
| Valin | 15212144?7 |
| Selenocisteină | 1313122373 |
| Alanina | 13262665?? |
| Cisteină | 8992496 |
| Histidina | 79919?5 |
| Serina | 5538?2 |
| Prolin | 55512?3 |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
| Anticandida (AKP) | |
| FODMAP | |
| AIP | |
| DASH | |
| GAPS | |
| Low Lectin Diet | |
| Low Histamine Diet | |
| Gluten-free Casein-free (GFCF) | |
| Specific Carbohydrate Diet (SCD) | |
| Low Oxalate Diet | |
| MIND | |
Preîncălziți cuptorul la 180 °C.
Topiți untul ghee (1 lingură).
Într-un bol separat, bateți oul (1 buc.) până devine omogen.
Într-un bol separat, combinați făina de migdale (3 linguri), psyllium (1 linguriță), praf de copt (1/2 linguriță) și sare (1/4 linguriță).
Apoi, adăugați oul bătut și untul topit la ingredientele uscate. Amestecați bine compoziția până obțineți un aluat omogen.
Turnați aluatul în formă și coaceți pâinea în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 15 minute.
Lăsați pâinea să se răcească.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
| Creșterea imunității | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Pâine prăjită", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valabil până la 15.10.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, Macau, Thailand, Philippines, New Zealand, and Australia only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
Valid for South Korea only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
Valid for Israel only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
Valid for Japan only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 15.10.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
- Titlu ▶️
- Rețetă ▶️
- Ingrediente ▶️
- Macronutrienți în felul de mâncare ▶️
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Pâine prăjită":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Pâine prăjită", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
