Mousse de brânză de vaci cu coacăze: rețetă disponibilă în dieta keto și LCHF, vitamine și minerale din preparat, macronutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați) și valori ale indicilor

	A mixa cu blenderul	5
	A fi adus la punctul de fierbere	5
		15
	A încălzi pe plită	5
	Amesteca	5
	Racorire în frigider	8
35 - 8 35

Slăbire	Retenție	Set
7%	5%	4%
972	1350	1620

Nutrient	% din DZR
C	35423712662
B13	202020602?
B5	1515122571
B2	1315122751
B12	1111111091
B6	5531121

Nutrient	% din DZR
Antioxidanți.	1541981803462892
Flavonoide	826863117?8
Colagen	595959593010
Fosfor	15151521105
Molibden	14141228?1
Calciul	999997
Sodiu	5551052

Nutrient	% din DZR
Colesterol	12121248?24
Acid palmitic (saturată)	99915?19

Nutrient	% din DZR
Lizin	24343470178
Triptofan	19272766113
Prolin	17191744?12
Glicină	171717525217
Fenilalanină	9131327165
Metionină	810102185
Treonină	8111124??
Serina	77512?2
Tirozin	68621103
Izoleucin	6991842
Histidina	58816?4
Valin	57714?2

Permis în diete
Keto
Marea Mediterană

Bucătărie: Altă

Inventar: Blender

Dificultate: simplu

455

Porții: 6 (1 porție ≈ 96 gramă)

Timpul de digestie: 2 ora

Protein complet: ✔

Zdrobiți brânza de vaci (200 g) cu coacăze (100 g) până la o masă omogenă.

Adăugați laptele (190 g), adus la fierbere cu îndulcitor (35 g), și continuați să bateți.

Într-un recipient separat, dizolvați gelatina (10 g) în lapte (40 g) (lăsați să stea 15 minute). Apoi, încălziți fără a aduce la fierbere și adăugați în masa de brânză.

Amestecați bine.

Puneți în frigider peste noapte pentru stabilizare.

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Mousse de brânză de vaci cu coacăze", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Antioxidanți: California Gold Nutrition, Astaxanthin, Astalif® Pure Icelandic, 12 mg, 120 Veggie Softgels

Cumpărare

≈ $42.43

Coduri promoționale pentru iHerb

29% off Sitewide

Valid for South Korea, Australia, New Zealand, United States, CIS markets, and other select markets. Cannot be combined with other offers. In Asia, the sitewide will start on Thurs at 6 PM PT.

Valabil până la 22.09.2025

29% off Sports Supplements

Cannot be combined with other offers. Valid for Japan, Israel, Malaysia, Thailand, Philippines, Indonesia, LATAM, and Mainland China only.

Valabil până la 22.09.2025

29% off iHerb Brands

Cannot be combined with other offers. Valid for Singapore, Taiwan, Hong Kong, Macau, Europe, and MENA, only.

Valabil până la 22.09.2025

29% off Top Selling Brands at iHerb!

Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.

29% off Supplements

29% off Supplements Cannot be combined with other offers.

29% off Body Care

29% off Body Care Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM

15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers

15% off for NEW Customers for Europe

15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers

20% off Bob's Red Mill

20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.

APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill

APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.

20% off for NEW Customers

20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers

10% off $60 USD

10% off $60 USD Cannot be combined with other offers

20% off Tru Niagen NAD Supplements

20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.

20% off Metagenics

20% off Doctor's Best

20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.

20% off Viactiv

20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.

20% off NeilMed Sinus Rinse

20% off Great Lakes Wellness

20% off La Tourangelle

20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Mousse de brânză de vaci cu coacăze":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Mousse de brânză de vaci cu coacăze", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

	Ingredient	Cant, gr
	Branză de vaci cu 9% grăsime
	Lapte
	Coacăz negru
	Gelatin ↺
	Stevia

	Output produsului:	575
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

Proteine	9.3
Proteinele asimilate	7.7
Grăsimi	3.6
Carbohidrați simpli	4.4
Calorii	73 kcal
Indici
Indexul glicemic	23.8
Încărcare glicemică	3.4
Indexul glicemic, II	37.4
Indexul inflamator, DII	-0.21
Antioxidant, ORAC	1 833

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Reduceți cantitatea carbohidrați Reduceți cantitatea proteine Adăugați mai mult grăsimi