Hipotiroidism

Hipotiroidismul — este o afecțiune în care glanda tiroidă produce o cantitate insuficientă de hormoni tiroidieni (T3 și T4), care reglează viteza metabolismului, termoreglarea și echilibrul energetic.

În cazul deficitului acestora, toate procesele din organism se încetinesc — de la activitatea creierului până la digestie și circulație.

Cauzele hipotiroidismului

Principalele factori care determină scăderea funcției glandei tiroide:

• tiroidita autoimună (boala Hashimoto), în care sistemul imunitar distruge celulele tiroidei;
• îndepărtarea glandei tiroide sau tratamentul cu iod radioactiv în cazul hipertiroidismului;
• deficitul de iod în alimentație, în special în regiunile cu conținut scăzut de iod în apă și sol;
• administrarea unor medicamente (amiodaron, litiu, interferoni, glucocorticoizi);
• stresul, inflamația cronică, deficitul de seleniu și zinc, care afectează conversia T4 în T3 activ.

Simptomele hipotiroidismului

Manifestările hipotiroidismului se dezvoltă treptat și adesea rămân neobservate. Semne caracteristice:

• oboseală constantă, somnolență, apatie;
• creșterea în greutate cu o alimentație obișnuită;
• intoleranță la frig, senzație de frig;
• piele uscată, păr și unghii fragile, căderea părului în treimea exterioară a sprâncenelor;
• umflături, în special la față și pleoape;
• încetinirea vorbirii, pulsului, constipație;
• depresie, scăderea memoriei și concentrației;
• la femei — tulburări ale ciclului menstrual și infertilitate.

Diagnosticul

Pentru confirmarea diagnosticului se efectuează analize de sânge:

• hormonul tireotrop (TSH) — crescut;
• T4 liber — scăzut;
• anticorpii împotriva tireoperoxidazei (AT-TPO) — adesea crescuți în boala Hashimoto.

De asemenea, se efectuează ecografia glandei tiroide și evaluarea nivelului de seleniu, zinc și iod din organism.

Tratamentul

Metoda principală — terapia de substituție cu levotiroxină, dozajul fiind ajustat individual. Scopul tratamentului — menținerea TSH în limite normale și eliminarea simptomelor.

Este important să se monitorizeze regulat nivelul hormonilor (la 6–12 săptămâni după începerea terapiei, apoi de 1–2 ori pe an).

Nutriția și stilul de viață în cazul hipotiroidismului

Corectarea alimentației ajută la reducerea sarcinii asupra glandei și îmbunătățirea metabolismului:

• includerea în dietă a surselor de iod (alge marine, cod, ouă, sare iodată);
• asigurarea unui aport suficient de seleniu (nuci braziliene, sardine, ficat, ouă);
• consumarea produselor bogate în zinc (carne de vită, stridii, semințe de dovleac);
• limitarea produselor din soia, varză și mei, dacă acestea constituie baza dietei;
• evitarea excesului de gluten și zahăr, deoarece acestea intensifică inflamația;
• monitorizarea nivelului vitaminelor A, D, B12 și fier — deficitul acestora intensifică simptomele hipotiroidismului.

Concluzie

Hipotiroidismul — o afecțiune cronică, dar controlabilă. Cu un diagnostic la timp, un tratament corect și o alimentație adecvată, se poate restabili energia, îmbunătăți starea de spirit, metabolismul și calitatea vieții.