Шоколадные жиробомбы с голубикой

Какао масло, шоколад 99% и кокосовые сливки дают десерту много жиров и плотную шоколадную текстуру. Голубика добавляет немного ягодной свежести, поэтому жиробомбы удобны для небольшого кето-перекуса.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
541
Порций: 10 (1 порция ≈ 17 грамм)
Время переваривания: 4 часа
шоколад 99%, кокосовые сливки, Какао масло, голубику, эритритол
Водяная баня: 8 мин. Нагреть на плите: 5 мин. Смешать: 7 мин. Охладить в холодильнике: 2 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Растопите какао масло (30 г) на водяной бане, вмешайте часть эритритола (5 г) и остудите примерно до 30°C. Нанесите тонкий слой масла на ячейки силиконовой формы.

Кокосовые сливки (50 г) нагрейте примерно до 50°C, добавьте оставшийся эритритол (10 г) и измельченный шоколад 99% (50 г). Перемешивайте, пока шоколад полностью растворится, затем остудите ганаш до 30-32°C.

Разложите шоколадный ганаш по ячейкам, сверху добавьте голубику (20 г), слегка вдавливая ягоды. Уберите форму в холодильник на 2 часа, затем аккуратно достаньте жиробомбы.

(1)
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Шоколадные жиробомбы с голубикой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Железо: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules
Купить
≈ $13.47
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off Electrolytes & Hydration over $60

Valid for: Europe only.

Действует до 25.07.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще шоколад:Больше рецептов
Ореховый брауни
Рецепты на кето: Ореховый брауниДуховкаПросто1 / 4
Сырники в духовке с шоколадом и вишней
Рецепты на кето: Сырники в духовке с шоколадом и вишнейДуховкаПросто1 / 4
Шоколадно-кокосовое мороженое без молока
Рецепты на кето: Шоколадно-кокосовое мороженое без молокаПростоОхлажденные1 / 4
Шоколадно-кокосовые пирожные
Рецепты на кето: Шоколадно-кокосовые пирожныеДуховкаСредняяОхлажденные1 / 4
Еще жиробомбы:Больше рецептов
Десерт из маскарпоне с миндалем и шоколадом
ЖиробомбыРецепты на кето: Десерт из маскарпоне с миндалем и шоколадомПростоОхлажденные1 / 4
Кейк-попсы
ЖиробомбыРецепты на кето: Кейк-попсыДуховкаБлендерСредняяОхлажденные1 / 4
Конфеты кофе со сливками
ЖиробомбыРецепты на кето: Конфеты кофе со сливкамиПростоОхлажденные1 / 4
Сливочно-сырные бомбы с какао
ЖиробомбыРецепты на кето: Сливочно-сырные бомбы с какаоМиксерПростоОхлажденные1 / 4
Еще охлажденные:Больше рецептов
Запеченная свиная грудинка со специями
Рецепты на кето: Запеченная свиная грудинка со специямиДуховкаПростоОхлажденные1 / 4
Кофейный рулет с маскарпоне
Рецепты на кето: Кофейный рулет с маскарпонеДуховкаПростоОхлажденные1 / 4
Пхали из шпината и зеленой фасоли
Веганские блюдаРецепты на кето: Пхали из шпината и зеленой фасолиПростоОхлажденные1 / 4
Трехслойные пирожные с малиной
Рецепты на кето: Трехслойные пирожные с малинойПростоОхлажденные1 / 4
Смотрите другие десерты и сладости:
Ватрушки с красной смородиной
Рецепты на кето: Ватрушки с красной смородинойДуховкаПростоКислый1 / 4
Кекс с клюквой
Рецепты на кето: Кекс с клюквойМиксерДуховкаПросто1 / 4
Постная галета с малиной
Рецепты на кето: Постная галета с малинойДуховкаПросто1 / 4
Чизкейк-пирожные с голубикой
Рецепты на кето: Чизкейк-пирожные с голубикойДуховкаПростоОхлажденные1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса