Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Напитки Смузи с соком алоэ Смузи с соком алоэ Ингредиенты1 порция2 порции3 порции4 порции5 порций6 порций7 порций8 порций ИнгредиентКол-во, грКокосовое молоко (несладкое) КейлСок алоэ Авокадо Стевия по вкусу Выход продукта:450 Сохранять пропорцииСбросить по умолчаниюПересчитать нутриентына блюдона 100 грамм1/2 блюда1/3 блюда1/4 блюда1/5 блюда1/10 блюдаДобавить блюдо в менюВремя на приготовление, минВзбить блендером11 Макроэлементы в 100 грБелки2.4 Усваиваемые белки 0.5 Жиры16.7 Чистые углеводы 1.9 Калории172 ккалИндексыГликемический индекс 30.7Гликемическая нагрузка 0.9Инсулиновый индекс, II 6.3Воспалительный индекс, DII -0.25Антиоксидантный, ORAC 772Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРостПохудениеУдержаниеНабор18%13%11%972 1350 1620 Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская⇩ 22 из 5%⇧ 10 из 20%⇧ 68 из 75%14%Идеал:5% Углеводы20% Белки75% ЖирыКлетчаткаРекомендации (3)Снизьте кол-во углеводовДобавьте больше белковДобавьте больше жировРДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютТерапевтическая дозаВитамины Нутриент% от РДН K5473731195413 C2125227491 B91313926135 B5101081651 B69961941 B27971631 B3554941Минералы Нутриент% от РДН Лютеин29292948?7 Железо167513?3 Пребиотики16161631?16 Хлорофилл12121235?12 Калий10121114?6 Фосфор88811?3 Бор88816?2 Волокна710910?6 Селен7761241 Магний68719?3 Марганец6779?3 Кальций5555?4Липиды Нутриент% от РДН Пальмитиновая кислота (Насыщенная)676767103?133 Альфа-линоленовая кислота5869?3Веганские блюда Сборник рецептов для улучшения работы мозга и памяти Бесплатно ЧитатьСлушатьВидео по темеОтзывыРазрешено на диетахКетоПалеоСредиземноморскаяИнвентарь: БлендерСложность: очень просто 1 л 52 мл На голоде (ИГ): НельзяВремя переваривания: 3 часа Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание Кокосовое молоко (несладкое), Кейл, Сок алоэ, Авокадо, Стевия Взбить блендером: 1 мин Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$ Просто смешайте в блендере на высоких оборотах все ингредиенты: кокосовое молоко без сахара (250 мл) кейл (3 листа) сок алоэ (2 ст. л.) авокадо (1/2 шт.) стевия (по вкусу) Смесь должна стать однородной и кремовой. Когда смузи будет готов, рекомендуется выпить его сразу, пока он свежий и насыщенный вкусом. Данный смузи укрепит иммунитет, наполнит энергией и поддержит пищеварение. Остались вопросы? Спросите у chatGPT: Если у вас остались вопросы о рецепте "Смузи с соком алоэ", вы можете задать их нашему боту. Задать вопрос Название ▶️Рецепт ▶️Ингредиенты ▶️Макроэлементы в блюде ▶️Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Смузи с соком алоэ": Оставьте свой отзыв о рецепте "Смузи с соком алоэ", если вы готовили по нему:Добавить отзывЕще веганские блюда:Больше рецептовВитаминный салатКофе с мускатным орехом и кардамономКрасная чечевица с брокколи и сельдереемСоус Персилад муссовый жидкий (из зелени)Еще сладкий:Больше рецептовЗакусочный салат из тунцаПечень в цитрусовой карамелиСалат Коулслоу, с капустой и яблокамиТеплый салат с куриной печенью и яблокомЕще смузи:Больше рецептовМятный кокосовый смузиСмузи микс ягодТыквенный смузиЯгодно-молочный смузиСмотрите другие напитки:Бронебойная матчаКофе из семечек подсолнечникаМиндальное молокоСмузи имбирь, морковь, корицаРекомендуем почитать:Все статьиЖим ногами. Описание и техника выполненияТяга верхнего блока. Описание и техника выполненияФранцузский жим. Описание и техника выполненияЧто нельзя есть на кето-диете?Раздел:НапиткиПоделиться:
