Din carne și pui, rețete disponibile în dieta keto și LCHF, macronutrienți și valori ale indicilor

Mâncăruri:
Orice	Carne tocată
Chiftele

Fără inventar:
Blender
Mixer
Cuptor cu microunde
Cuptor
Balanță pentru bijuterii
Aparat de făcut vafe
Frigare pentru tăierea orizontului
Râșniță de cafea
Termometru cu sondă
Pungă pentru copt
Mașină de tocat carne
Sous-vide
Aparat de gătit cu aburi

Funcții speciale:
Nu contează
Afrodisiac ?
Superaliment ?
Există fitoestrogeni. ?
Nu există fitoestrogeni ?
Există proteine complete ?

Numărul rețetelor găsite: 57

Din carne și pui

Sarmale din varză savoy cu pui prăjit și ardei bulgărești

simplu

Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei

6 porții

Varză Savoyardă	1/8 buc.
Pui	700
Ardei bulgăresc	1/2 buc.
Ceapă verde	1 buc.
Ulei de măsline	2 lingură
Sare Himalayană	1/2 c.l.
Ulei de susan	3 lingură
Sos de soia (fără zahăr)	2.7 lingură
Ardeiul Espelette	1/2 c.l.
	1 119

40
A fi adus la punctul de fierbere	10
Tăiați	15
Prăjire	10
Stingere	5

Din carne și pui

Căcapul de miel

simplu

Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei

6 porții

Mi-e foame de mielie fiarta cu branza	1
Vin alb sec	500
Prună	250
Ceapă verde	1 buc.
Estragon (tarkhun)	100
Ardei iute (chili)	3.3 lingură
Ceapă verde	70
Cimbru	40
Rădăcină de usturoi sălbatic	60
Uțho-suneli	1 c.l.
Coriandru (semințe de coriandru)	1 c.l.
Sare de bucătărie	1.7 c.l.
	2 164

2 35
Tăiați	15
Preparare	10
A fi adus la punctul de fierbere	10
Stingere	2

Din carne și pui

Osso buco

Cuptor

simplu

6 porții

Ceapă verde	1 buc.
Sare de bucătărie	1 c.l.
Piper negru	1 c.l.
Ulei de măsline	2 lingură
Morcov	4 buc.
Țelină	2/3 buc.
Vitelă	1 200
Ardei iute	3/4 c.l.
Ardei iute cayenne	1/2 c.l.
Vin alb sec	250
Roșie	4 buc.
	2 611

4 25
Tăiați	10
Prăjire	15
A coace în cuptor	4

Din carne și pui

Pântece de porc gătit sous-vide

Cuptor, Sous-vide

simplu

Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei

6 porții

Carnea de porc	1 300
Sare de bucătărie	1.3 lingură
Semințe de fenicul	2 c.l.
Stevia	1 c.l.
Piper negru	1 c.l.
Pudră de usturoi	1 c.l.
Ceapă verde	4 buc.
Ghimbir	2.3 lingură
Cardamom	1 c.l.
Anason	1.2 lingură
	1 841

8 35
Preparare	15
Gătire la sous-vide.	8
A coace în cuptor	15
Preparare	5

Din carne și puiCarne tocată

Ruladă de carne cu spanac și ciuperci

Cuptor

simplu

4 porții

Carne de vită	700
Ulei de măsline	2 lingură
Sare de bucătărie	1 c.l.
Ciupercă	500
Spanac	200
Ceapă verde	1 buc.
	1 556

1 12
Tăiați	15
Prăjire	7
Preparare	10
A coace în cuptor	40

Din carne și pui

Pui țărănesc

simplu

Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), creșterea imunității, îmbunătățirea metabolismului, îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei

2 porții

Pudră de usturoi	1 c.l.
Coriandru	1 c.l.
Piper negru	1 c.l.
Sare Himalayană	1 c.l.
Ardei iute cayenne	1/4 c.l.
Pui	1
Ulei de măsline	2 lingură
Unt de unt	1 lingură
	1 57

1 38
Amestecați ingredientele uscate.	10
Preparare	10
	1
Prăjire	18

Din carne și pui

Carne de porc cu nuci și legume

simplu

4 porții

Mazăre verde	240
Ulei de măsline	1 lingură
Carnea de porc	500
Ardei bulgăresc	1 buc.
Dovlecei	1 buc.
Morcov	1 buc.
Cămașă de guar	1 lingură
Apă	2 lingură
Ciorbă de pui	180
Usturoi	3 buc.
Ulei de susan	1 c.l.
Nuci de migdale	240
Stevia	1 lingură
	1 616

45
Tăiați	10
Amesteca	5
Prăjire	20
Stingere	10

Din carne și puiChifteleCarne tocată

Chiftele din curcan și spanac

Cuptor

simplu

2 porții

Spanac	120
Curcan	450
Busuioc uscat	1 lingură
Oregano	1 lingură
Sare de usturoi	1 c.l.
Piper negru	1/2 c.l.
Ouă	1 buc.
Făină sau fulgi de cocos	1 lingură
Ulei de cocos	1 lingură
Usturoi	2 buc.
	671.5

37
Gătiți	7
Amesteca	5
Tăiați	5
A coace în cuptor	20

Din carne și pui

Pui cacciatore

simplu

Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei

5 porții

Ardei bulgăresc	1 buc.
Ceapă verde	1/2 buc.
Rozmarin proaspăt	1
Ulei de avocado	2 lingură
Roșie	4 buc.
Usturoi	2 buc.
Cimbru proaspăt	1
Frunza de dafin	1 buc.
Sare de bucătărie	3/4 c.l.
Piper negru	1/4 c.l.
Pui	1
	1 627

2 1
Preparare	5
Prăjire	10
Tăiați	5
Prăjire	11
Stingere	1 30

Din carne și puiCarne tocată

Gulaș cu carne de vită tocată

simplu

4 porții

Ulei de măsline	1 lingură
Ierburi italiene	1 lingură
Supă de oase	450
Apă	470
Sare de mare	2 c.l.
Piper negru	1/2 c.l.
Usturoi	2 buc.
Carne de vită	900
Ardei bulgăresc	3 buc.
Roșie	8 buc.
Pastă de roșii	800
	3 820

31
Prăjire	1
Prăjire	10
Tăiați	5
Gătiți	15

Din carne și pui

Pui cu curry de cocos

simplu

Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei

4 porții

Ulei de măsline	2 lingură
Piept de pui (file)	1.8 buc.
Smântână de cocos	200
Usturoi	4 buc.
Curry	1.5 lingură
Ceapă verde	1/2 buc.
Roșie	4 buc.
Ciorbă de pui	4 lingură
Ardei iute	1 c.l.
Ghimbir măcinat	1 c.l.
Sare de mare	1/2 c.l.
	1 238

45
Tăiați	5
Prăjire	15
Amesteca	5
Gătiți	20

Din carne și puiCarne tocată

Legume cu porc în stil asiatic

simplu

4 porții

Carnea de porc	450
Morcov	3 buc.
Varză	1/8 buc.
Ceapă verde	100
Ulei de măsline	1.5 lingură
Oțet de mere	1.5 lingură
Ghimbir	2.5 lingură
Usturoi	2 buc.
Susam	1 c.l.
	1 47

25
Tăiați	10
Prăjire	15

Din carne și pui

Picioare de pui crocante la cuptor

Cuptor

foarte simplu

Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei

3 porții

Pui	550
Ardei iute	1/2 c.l.
Sare de mare	1/2 c.l.
Ulei de cocos	3.7 lingură
Pudră de usturoi	1/2 c.l.
Piper negru	1/4 c.l.
	610.8

50
Tăiați	5
Preparare	10
A coace în cuptor	35

Din carne și pui

Gulaș de carne de vită cu varză

simplu

4 porții

Ceapă verde	1 buc.
Carne de vită	450
Sare de mare	1 c.l.
Roșie	4.25 buc.
Pudră de usturoi	1/2 c.l.
Ulei de avocado	1 lingură
Piper negru	1/4 c.l.
Varză	2/3 buc.
Supă de oase	1 350
	2 817

3 40
Tăiați	15
Prăjire	25
Gătire	3

Din carne și pui

Tocăniță de curcan și conopidă

Cuptor, Mixer

mediu

Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei

4 porții

Varză colorată	1/8 buc.
Curcan	450
Usturoi	4 buc.
Ceapă verde	1/2 buc.
Ardei bulgăresc	1 buc.
Ulei de avocado	2 lingură
Rozmarin proaspăt	1
Cimbru proaspăt	1
Ouă	500
Smântână de cocos	8 lingură
Drojdii inactivate alimentare	2 lingură
Sare de bucătărie	1.5 c.l.
	1 402

1 45
Tăiați	10
Prăjire	30
Amesteca	5
A se bate cu mixerul	5
A coace în cuptor	55

Afișează mai mult

Din carne și pui pag. 3