Din carne și pui pag. 3

Numărul rețetelor găsite: 80
Tocăniță de curcan la grătar
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat susține sănătatea mușchilor și contribuie la reducerea inflamațiilor datorită turmericului și usturoiului. Gustul delicat al curcanului combinat cu condimentele îl face aromat și apetisant. Ideal pentru dieta keto.
simplu
Ingrediente
Curcan100 
Ghee 2 lingură
Marinad
Usturoi 1 buc.
Sos de soia (fără zahăr) 1 c.l.
Sos de pește 1 c.l.
Scorțișoară 1/8 c.l.
Turmeric 1/8 c.l.
145.6
Amesteca5
Tăiați10
15
Prăjire4
34 
Lule kebab din carne de vită
Din carne și puiChiftele
Sursa de proteine și fier, kebabul de vită susține sănătatea mușchilor și a sistemului imunitar. Usturoiul și condimentele adaugă antioxidanți și îmbunătățesc gustul, făcând felul de mâncare aromat și bogat.
Cuptor
simplu
Ingrediente
Carne de vită150 
Ceapă verde 1/4 buc.
Usturoi 1 buc.
Khmeli-suneli 1/8 c.l.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
Uțho-suneli 1/8 c.l.
186.5
Preparare5
Prăjire5
Preparare10
A coace în cuptor7
4
27  - 31 
Sos din ciuperci și carne de vită
Din carne și pui
Sursa de proteine și fier, acest preparat susține sănătatea mușchilor și a sistemului circulator. Ciupercile adaugă antioxidanți, iar condimentele intensifică gustul și au proprietăți antiinflamatorii. Ideal pentru dieta keto.
simplu
Ingrediente
Carne de vită50 
Ciuperca albă 1/3 buc.
Pastă de migdale 2 lingură
Ceapă verde 1/4 buc.
Pătrunjel30 
Ghee 1 lingură
Pudră de usturoi 1/2 c.l.
Turmeric 1/2 c.l.
Ghimbir 1/2 c.l.
Sare de bucătărie pe gust
Piper negru pe gust
214.7
Tăiați5
Prăjire7
Stingere10
Amesteca3
25 
Snitel din curcan
Din carne și pui
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest șnițel din curcan are un gust delicat și o crustă crocantă datorită fulgilor de cocos. Ideal pentru menținerea energiei și sănătății.
simplu
Ingrediente
Curcan150 
Ouă 1 buc.
Făină sau fulgi de cocos 2 lingură
Ulei de măsline 1 lingură
Sare de mare pe gust
Piper negru pe gust
233
Preparare10
Prăjire4
14 
Chiftele din file de rață și ciuperci
Din carne și puiChifteleCarne tocată
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, aceste chifteluțe din piept de rață și ciuperci sunt bogate în vitamine și antioxidanți. Ierburi aromatice conferă preparatului un gust bogat, făcându-l ideal pentru gurmanzi și susținătorii unei alimentații sănătoase.
Mașină de tocat carne
simplu
Biftec din carne de miel
Din carne și puiChifteleCarne tocată
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest fel de mâncare susține sănătatea mușchilor și contribuie la sațietate. Cheddarul adaugă o textură cremoasă și este bogat în calciu, iar uleiul de măsline oferă proprietăți antioxidante.
Cuptor
simplu
Tăiați5
Amesteca5
Preparare5
Prăjire2
A coace în cuptor7
24 
Pui cu legume și brânză feta în stil grecesc
Din carne și pui
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în vitamine și antioxidanți datorită legumelor și brânzei feta. Gustul răcoritor al lămâii și aroma busuiocului îl fac ideal pentru o cină ușoară.
Cuptor
simplu
4 porții
Pui800 
Ardei bulgăresc 2 buc.
Ceapă roșie 1 buc.
Roșie 2.5 buc.
Lămâie 1 buc.
Brânză feta 8 lingură
Busuioc20 
Măsline 100 
Prepararea dressingului
Usturoi 2 buc.
Ulei de măsline 3 lingură
Oțet balsamic 1.5 lingură
Ardei iute 1/3 c.l.
Oregano 1 c.l.
Sare de bucătărie 1/4 c.l.
Piper negru 1/2 c.l.
1 842
Tăiați15
Amesteca10
A coace în cuptor25
A coace în cuptor5
55 
Ruladă de pui cu ciuperci și spanac
Din carne și puiCarne tocată
Sursa de proteine, vitamine și minerale, acest rulou combină delicatețea pieptului de pui cu gustul bogat al ciupercilor și spanacului. Ideal pentru menținerea energiei și sănătății, va încânta și iubitorii bucătăriei diverse.
Cuptor
simplu
3 porții
Piept de pui (file) 2.8 buc.
Ciupercă 300 
Spanac300 
Morcov 2 buc.
Ceapă verde 2/3 buc.
Brânză 3.3 lingură
Smântână 30% 2.5 lingură
Sare de bucătărie pe gust
Piper negru pe gust
1 675
Tăiați15
Prăjire17
Preparare10
A coace în cuptor40
22 
Piept de pui cu roșii sub mascarpone
Din carne și pui
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat susține sănătatea mușchilor și contribuie la sațietate. Roșiile cherry adaugă antioxidanți și prospețime, iar mascarponele oferă o textură cremoasă și un gust bogat. Ideal pentru dieta keto.
Cuptor
simplu
2 porții
Piept de pui (file) 1.6 buc.
Roșii cherry 250 
Mascarpone 8.3 lingură
Usturoi 6 buc.
Sare de bucătărie pe gust
Piper negru pe gust
830
Tăiați10
A coace în cuptor40
50 
Tocăniță de curcan cu legume în manșon
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în vitamine și minerale datorită legumelor. Are un gust și un parfum intens, fiind ideal pentru menținerea sănătății și controlul greutății.
Cuptor, Pungă pentru copt
simplu
4 porții
Curcan400 
Dovlecei 1.75 buc.
Roșie 3 buc.
Vinete 3/4 buc.
Ardei bulgăresc 1.25 buc.
Ceapă verde 1.1 buc.
Țelină 1/8 buc.
Usturoi 3 buc.
Sare Himalayană 1 c.l.
Piper negru 1 c.l.
Cimbru pe gust
Ardei iute pe gust
1 662
Tăiați15
Preparare10
A coace în cuptor
25 
Ruladă de carne din porc cu ciuperci și spanac
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în vitamine și minerale datorită spanacului și ciupercilor. Gustul său bogat și aroma de usturoi îl fac ideal pentru o cină sățioasă.
Cuptor
simplu
6 porții
Umplutură
Ciupercă 200 
Spanac100 
Usturoi 3 buc.
Ghee 1 lingură
Rulou
Carnea de porc600 
Ghee 1 lingură
Muștar (fără zahăr) 1 lingură
Sare de bucătărie 1/2 c.l.
Piper negru 1/2 c.l.
967
Tăiați10
Prăjire5
Prăjire7
Preparare15
A coace în cuptor35
5
12  - 1  17 
Sarmale fără orez
Din carne și puiCarne tocată
Sursa de fibre și vitamine, acest fel de mâncare contribuie la îmbunătățirea digestiei și susține sănătatea inimii datorită conținutului ridicat de grăsimi sănătoase. Gustul delicat al cărnii de porc și prospețimea legumelor creează o combinație armonioasă, perfectă pentru dieta keto.
Cuptor
mediu
Tăiați20
Amesteca5
Prăjire10
Stingere2
Amesteca10
Preparare10
A coace în cuptor
A coace în cuptor15
12 
Răcitură din curcan
Din carne și puiRefrigerate
Sursă de proteine și colagen, această gelatină din curcan susține sănătatea articulațiilor și a pielii. Bogat în vitamine și minerale datorită legumelor, are un gust bogat și este perfect pentru refacerea energiei.
simplu
12 porții
Apă 4
Curcan2 500
Rădăcina de țelină 1 buc.
Ceapă verde 2 buc.
Morcov 2 buc.
Usturoi 50 
Gelatin 2.8 lingură
Sare de bucătărie 1.3 lingură
Frunza de dafin 5 buc.
7 440
Preparare20
Gătiți12 
Preparare20
15
Preparare5
Racorire în frigider
13  - 21 
Varză călită cu carne tocată
Din carne și puiCarne tocată
Sursa de fibre și vitamine, acest preparat susține sănătatea sistemului digestiv și întărește imunitatea. Gustul delicat al cărnii de vită, combinat cu notele picante de usturoi și ghimbir, îl face bogat și aromat. Se potrivește perfect pentru o dietă săracă în carbohidrați.
4 porții
Varză 2/3 buc.
Carne de vită250 
Ghee 2.7 lingură
Ceapă verde 2.9 buc.
Usturoi 2 buc.
Ghimbir 1 lingură
Pudră de ceapă 1 c.l.
Sare de bucătărie 1/3 c.l.
Ardei iute cayenne 1 c.l.
Piper negru 1/4 c.l.
783.5
Tăiați10
Prăjire10
Prăjire2
Prăjire2
Prăjire5
Preparare5
34 
Pui gătit în sos de lămâie
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest fel de mâncare este bogat în vitamine și antioxidanți datorită lămâii și uleiului de măsline. Gustul său răcoritor îl face ideal pentru o cină ușoară.
Cuptor
simplu
4 porții
Pui800 
Lămâie 1/2 buc.
Ulei de măsline 2 lingură
Sare Himalayană 1 c.l.
Piper negru 1/2 c.l.
896
Preparare10
Prăjire10
Preparare10
Coacere
30 
Afișează mai mult
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist