Din carne și pui pag. 3
Numărul rețetelor găsite: 86

Din carne și pui
Sursa de proteine și fier, acest preparat contribuie la menținerea masei musculare și la îmbunătățirea hematopoiezei. Textura delicată a cărnii de vită, îmbogățită cu aromele cepei și condimentelor, creează un gust bogat, perfect pentru o cină confortabilă.
simplu
6 porții
| Carne de vită | 600 | |
| Ceapă verde | 1.7 buc. | |
| Vin alb sec | 6.7 lingură | |
| Ghee | 1 lingură | |
| Piper negru | 1/4 c.l. | |
| Frunza de dafin | 1 buc. | |
| Chimen | 1/8 c.l. | |
| Ierburi provençale ↺ | 1/8 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 916.4 | ||
| Tăiați | 10 |
| Preparare | 5 |
| A încălzi pe plită | 10 |
| Stingere | 2 30 |
2 55 | |
|---|---|

Din carne și pui
Sursa de proteine și fier, rulourile din piept de pui cu spanac contribuie la menținerea masei musculare și la îmbunătățirea metabolismului. Uleiul de măsline adaugă grăsimi sănătoase, iar condimentele oferă un gust vibrant. Ideal pentru o cină sau un prânz ușor.
Cuptor
simplu
4 porții
| Piept de pui (file) | 1.2 buc. | |
| Spanac | 50 | |
| Ulei de măsline | 1 lingură | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Amestec de piper | 1/8 c.l. | |
| Curry | 1/8 c.l. | |
| 366.6 | ||
| Preparare | 5 |
| Tăiați | 5 |
| Preparare | 10 |
| A coace în cuptor | 20 |
40 | |
|---|---|

Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest fel de mâncare susține sănătatea mușchilor și a inimii. Pesto adaugă un gust bogat și antioxidanți, iar uleiul de măsline ajută la absorbția vitaminelor.
Cuptor
simplu
Ingrediente
| Pui | 300 | |
| Sos Pesto | 80 | |
| Ulei de măsline | 1.7 lingură | |
| 405 | ||
| Tăiați | 5 |
| Prăjire | 1 |
| A coace în cuptor | 13 |
19 | |
|---|---|

Din carne și pui
O sursă de proteină de înaltă calitate și fier, acest steak are un gust bogat datorită coniacului și sosului de soia, iar uleiul de măsline și cimbrul adaugă grăsimi sănătoase și antioxidanți. Ideal pentru menținerea energiei și sănătății mușchilor.
simplu
Ingrediente
| Carne de vită | 225 | |
| Cognac | 1.3 lingură | |
| Sos de soia (fără zahăr) | 1.3 lingură | |
| Ulei de măsline | 1.3 lingură | |
| Cimbru proaspăt | 1 | |
| 286 | ||
| 20 | |
| A încălzi pe plită | 1 |
| Prăjire | 6 |
| 5 | |
32 | |
|---|---|

Din carne și pui
Sursa de proteine de înaltă calitate și grăsimi sănătoase, acest preparat contribuie la creșterea masei musculare și menținerea sănătății inimii. Usturoiul aromat și rozmarinul îi conferă un gust bogat, perfect pentru dieta keto.
Cuptor
simplu
Ingrediente
| Carne de vită | 300 | |
| Ulei de măsline | 2 c.l. | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Rozmarin proaspăt | 2 | |
| Sare Himalayană | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 322 | ||
| A încălzi pe plită | 5 |
| Prăjire | 3 |
| A coace în cuptor | 10 |
| 5 | |
23 | |
|---|---|

Din carne și pui
Sursa de proteine și fibre, acest fel de mâncare susține sănătatea datorită antioxidanților din legume și condimente, are un gust bogat datorită uleiului de măsline și ghimbirului, fiind perfect pentru o alimentație echilibrată.
Cuptor
simplu
Ingrediente
| Morcov | 1/2 buc. | |
| Varză colorată | 1/8 buc. | |
| Broccoli | 1/8 buc. | |
| Piept de pui (file) | 1/8 buc. | |
| Ulei de măsline | 2 lingură | |
| Ghimbir | 2.5 lingură | |
| Merișoare | 15 | |
| Ghimbir | 2.5 c.l. | |
| Pătrunjel | 5 | |
| Pudră de usturoi | 1/2 c.l. | |
| Cimbru proaspăt | 1 | |
| Scorțișoară | 1/8 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 272.8 | ||
| Tăiați | 10 |
| Amesteca | 5 |
| 15 | |
| A coace în cuptor | 10 |
40 | |
|---|---|

Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat susține sănătatea mușchilor și contribuie la reducerea inflamațiilor datorită turmericului și usturoiului. Gustul delicat al curcanului combinat cu condimentele îl face aromat și apetisant. Ideal pentru dieta keto.
simplu
Ingrediente
| Curcan | 100 | |
| Ghee | 2 lingură | |
| Marinad | ||
| Usturoi | 1 buc. | |
| Sos de soia (fără zahăr) | 1 c.l. | |
| Sos de pește ↺ | 1 c.l. | |
| Scorțișoară | 1/8 c.l. | |
| Turmeric | 1/8 c.l. | |
| 145.6 | ||
| Amesteca | 5 |
| Tăiați | 10 |
| 15 | |
| Prăjire | 4 |
34 | |
|---|---|

Din carne și puiChiftele
Sursa de proteine și fier, kebabul de vită susține sănătatea mușchilor și a sistemului imunitar. Usturoiul și condimentele adaugă antioxidanți și îmbunătățesc gustul, făcând felul de mâncare aromat și bogat.
Cuptor
simplu
Ingrediente
| Carne de vită | 150 | |
| Ceapă verde | 1/4 buc. | |
| Usturoi | 1 buc. | |
| Khmeli-suneli | 1/8 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Uțho-suneli ↺ | 1/8 c.l. | |
| 186.5 | ||
| Preparare | 5 |
| Prăjire | 5 |
| Preparare | 10 |
| A coace în cuptor | 7 |
| 4 | |
27 - 31 | |
|---|---|

Din carne și pui
Sursa de proteine și fier, acest preparat susține sănătatea mușchilor și a sistemului circulator. Ciupercile adaugă antioxidanți, iar condimentele intensifică gustul și au proprietăți antiinflamatorii. Ideal pentru dieta keto.
simplu
Ingrediente
| Carne de vită | 50 | |
| Ciuperca albă | 1/3 buc. | |
| Pastă de migdale | 2 lingură | |
| Ceapă verde | 1/4 buc. | |
| Pătrunjel | 30 | |
| Ghee | 1 lingură | |
| Pudră de usturoi | 1/2 c.l. | |
| Turmeric | 1/2 c.l. | |
| Ghimbir | 1/2 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 214.7 | ||
| Tăiați | 5 |
| Prăjire | 7 |
| Stingere | 10 |
| Amesteca | 3 |
25 | |
|---|---|

Din carne și pui
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest șnițel din curcan are un gust delicat și o crustă crocantă datorită fulgilor de cocos. Ideal pentru menținerea energiei și sănătății.
simplu
Ingrediente
| Curcan | 150 | |
| Ouă | 1 buc. | |
| Făină sau fulgi de cocos | 2 lingură | |
| Ulei de măsline | 1 lingură | |
| Sare de mare | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 233 | ||
| Preparare | 10 |
| Prăjire | 4 |
14 | |
|---|---|

Din carne și puiChifteleCarne tocată
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, aceste chifteluțe din piept de rață și ciuperci sunt bogate în vitamine și antioxidanți. Ierburi aromatice conferă preparatului un gust bogat, făcându-l ideal pentru gurmanzi și susținătorii unei alimentații sănătoase.
Mașină de tocat carne
simplu
2 porții
| file de rață | 100 | |
| Ciuperca albă | 2/3 buc. | |
| Ulei de măsline | 1 c.l. | |
| Rozmarin proaspăt | 4 | |
| Cimbru proaspăt | 3 | |
| Sălbăticiune proaspătă | 2 | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 214 | ||
| Preparare | 20 |
| Prăjire | 12 |
| 4 | |
36 | |
|---|---|

Din carne și puiChifteleCarne tocată
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest fel de mâncare susține sănătatea mușchilor și contribuie la sațietate. Cheddarul adaugă o textură cremoasă și este bogat în calciu, iar uleiul de măsline oferă proprietăți antioxidante.
Cuptor
simplu
2 porții
| Mi-e foame de mielie fiarta cu branza | 120 | |
| Cheddar | 2.7 lingură | |
| Ceapă verde | 1/8 buc. | |
| Ulei de măsline | 2 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/3 c.l. | |
| Piper negru | 1/2 c.l. | |
| 193 | ||
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Preparare | 5 |
| Prăjire | 2 |
| A coace în cuptor | 7 |
24 | |
|---|---|

Din carne și pui
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în vitamine și antioxidanți datorită legumelor și brânzei feta. Gustul răcoritor al lămâii și aroma busuiocului îl fac ideal pentru o cină ușoară.
Cuptor
simplu
4 porții
| Pui | 800 | |
| Ardei bulgăresc | 2 buc. | |
| Ceapă roșie | 1 buc. | |
| Roșie | 2.5 buc. | |
| Lămâie | 1 buc. | |
| Brânză feta | 8 lingură | |
| Busuioc | 20 | |
| Măsline | 100 | |
| Prepararea dressingului | ||
| Usturoi | 2 buc. | |
| Ulei de măsline | 3 lingură | |
| Oțet balsamic | 1.5 lingură | |
| Ardei iute | 1/3 c.l. | |
| Oregano | 1 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/4 c.l. | |
| Piper negru | 1/2 c.l. | |
| 1 842 | ||
| Tăiați | 15 |
| Amesteca | 10 |
| A coace în cuptor | 25 |
| A coace în cuptor | 5 |
55 | |
|---|---|

Din carne și puiCarne tocată
Sursa de proteine, vitamine și minerale, acest rulou combină delicatețea pieptului de pui cu gustul bogat al ciupercilor și spanacului. Ideal pentru menținerea energiei și sănătății, va încânta și iubitorii bucătăriei diverse.
Cuptor
simplu
3 porții
| Piept de pui (file) | 2.8 buc. | |
| Ciupercă | 300 | |
| Spanac | 300 | |
| Morcov | 2 buc. | |
| Ceapă verde | 2/3 buc. | |
| Brânză | 3.3 lingură | |
| Smântână 30% | 2.5 lingură | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 1 675 | ||
| Tăiați | 15 |
| Prăjire | 17 |
| Preparare | 10 |
| A coace în cuptor | 40 |
1 22 | |
|---|---|

Din carne și pui
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat susține sănătatea mușchilor și contribuie la sațietate. Roșiile cherry adaugă antioxidanți și prospețime, iar mascarponele oferă o textură cremoasă și un gust bogat. Ideal pentru dieta keto.
Cuptor
simplu
2 porții
| Piept de pui (file) | 1.6 buc. | |
| Roșii cherry | 250 | |
| Mascarpone | 8.3 lingură | |
| Usturoi | 6 buc. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 830 | ||
| Tăiați | 10 |
| A coace în cuptor | 40 |
50 | |
|---|---|
Afișează mai mult