Rețete în cuptor
Numărul rețetelor găsite: 277
Inventar:Cuptor

Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat susține sănătatea mușchilor și contribuie la sațietate. Gustul picant al baconului și usturoiului oferă un parfum apetisant, fiind perfect pentru dieta keto.
Cuptor
simplu
3 porții
| Piept de pui (file) | 3 buc. | |
| Bacon | 150 | |
| Sare de bucătărie | 1 c.l. | |
| Amestec de piper | 2 c.l. | |
| Pudră de usturoi | 1 c.l. | |
| 913 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 45 |
| A coace în cuptor | 15 |
1 5 | |
|---|---|

Terciuri și garnituri
Sursă de fibre și vitaminele C și K, acest preparat susține sănătatea inimii și a sistemului imunitar. Gustul delicat al smântânii și brânzei, combinat cu nuci, îi conferă bogăție și rafinament. Ideal pentru o dietă săracă în carbohidrați.
Cuptor
simplu
4 porții
| Varză colorată | 3/4 buc. | |
| Broccoli | 1.7 buc. | |
| Smântână | 300 | |
| Cheddar | 150 | |
| Ouă | 1 buc. | |
| Nucă de cedru | 25 | |
| Unt de unt | 2.8 c.l. | |
| Mărar | 5 | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 1 544 |
| Tăiați | 5 |
| Gătiți | 1 |
| Amesteca | 10 |
| Preparare | 10 |
| A coace în cuptor | 30 |
56 | |
|---|---|

Din carne și pui
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest gratin de pui cu broccoli și roșii susține sănătatea mușchilor și a sistemului imunitar. Broccoli îmbogățește preparatul cu vitamine și antioxidanți, iar smântâna și brânza îi conferă un gust bogat. Ideal pentru dieta keto și menținerea energiei.
Cuptor
simplu
4 porții
| Piept de pui (file) | 2.4 buc. | |
| Broccoli | 1.7 buc. | |
| Smântână | 200 | |
| Roșie | 2 buc. | |
| Ceapă verde | 1 buc. | |
| Brânză | 5.7 lingură | |
| Ouă | 1 buc. | |
| Unt de unt | 1 c.l. | |
| Oregano | 1.1 lingură | |
| Sare Himalayană | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 1 765 |
| Gătiți | 20 |
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Preparare | 10 |
| A coace în cuptor | 20 |
1 | |
|---|---|

Din carne și puiCarne tocată
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, această plăcintă cu carne, bacon și ardei gras oferă sațietate și energie. Ardeiul gras adaugă prospețime și vitamine, iar mozzarella conferă o textură cremoasă, creând o combinație armonioasă de arome.
Cuptor
simplu
4 porții
| Carne de vită | 450 | |
| Bacon | 280 | |
| Mozzarella | 224 | |
| Ardei bulgăresc | 1/3 buc. | |
| Sos de soia (fără zahăr) | 1 lingură | |
| Miere de trifoi | 1 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| Ardei iute | pe gust | |
| 1 21 |
| Preparare | 20 |
| A coace în cuptor | 45 |
| Răcoriți | 10 |
1 5 - 1 15 | |
|---|---|

Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, bujenița clasică susține sănătatea mușchilor și a sistemului imunitar. Usturoiul adaugă antioxidanți, iar condimentele intensifică gustul, făcând preparatul bogat și aromat.
Cuptor
simplu
5 porții
| Carnea de porc | 1 | |
| Usturoi | 5 buc. | |
| Sare Himalayană | 1 lingură | |
| Piper negru | 1 c.l. | |
| 1 42 |
| Preparare | 10 |
| 2 | |
| A coace în cuptor | 1 30 |
3 40 | |
|---|---|

Deserturi și dulciuri
Sursa de grăsimi saturate și proteine, acest preparat este perfect pentru dieta keto. Dulceața eritritolului îl face un desert sărăcăcios în carbohidrați și delicios, iar vanilia adaugă aromă.
Cuptor, Mixer
dificil
Ingrediente
| Smântână | 5.3 lingură | |
| Eritritol | 3.3 lingură | |
| Gălbenușul unui ou | 2 buc. | |
| Apă | 2 lingură | |
| Ulei de măsline | 1 c.l. | |
| Vanilie | 1 c.l. | |
| 201 |
| Gătire | 10 |
| Amesteca | 5 |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| A coace în cuptor | 45 |
| Răcoriți | 20 |
| Preparare | 5 |
| 20 | |
1 25 - 1 50 | |
|---|---|

Torturi și plăcinte dulciTorturi
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest desert este sărăcă în carbohidrați datorită eritritolului și făinii de migdale. Are o textură delicată și un gust bogat, fiind perfect pentru dieta keto.
Cuptor, Mixer
simplu
4 porții
| Ouă | 4.8 buc. | |
| Eritritol | 150 | |
| Făină de migdale | 125 | |
| Brânză moale | 5.6 lingură | |
| Unt de unt | 3.8 lingură | |
| Pudră de copt fără amidon ↺ | 1 c.l. | |
| Sare Himalayană | 1/8 c.l. | |
| 677 |
| Amesteca | 5 |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Amesteca | 5 |
| A coace în cuptor | 1 |
1 15 | |
|---|---|

Pizza și plăcinte
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, această budincă combină textura cremoasă a brânzei cu dulceața fructelor de pădure, făcând-o nu doar hrănitoare, ci și delicioasă. Perfectă pentru dieta keto.
Cuptor, Cuptor cu microunde
simplu
2 porții
| Brie | 200 | |
| Mozzarella | 128 | |
| Făină de migdale | 4.2 lingură | |
| Afine | 30 | |
| Stevia | 2 c.l. | |
| 418 |
| A coace în cuptorul cu microunde | 1 |
| Amesteca | 3 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 17 |
26 | |
|---|---|

Deserturi și dulciuri
Sursă de proteină și gust dulce cu conținut scăzut de calorii, acest preparat este perfect pentru dieta keto. Are o textură ușoară și un parfum bogat de vanilie, ceea ce îl face un desert rafinat.
Cuptor, Mixer
simplu
3 porții
| Eritritol | 175 | |
| Proteina oului | 4 buc. | |
| Vanilie | 1 c.l. | |
| Sare Himalayană | 1/8 c.l. | |
| 310 |
| A se bate cu mixerul | 15 |
| A coace în cuptor | 55 |
| Răcoriți | 10 |
1 10 - 1 20 | |
|---|---|

Torturi și plăcinte dulciRefrigerate
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest desert are un indice glicemic scăzut datorită eritritolului. Gustul delicat al mascarpone-ului și al nucilor îl face o delicatesă ideală pentru dieta keto.
Cuptor, Mixer
simplu
4 porții
| Mascarpone | 225 | |
| Unt de unt | 5 lingură | |
| Eritritol | 4.5 lingură | |
| Nuci de migdale | 60 | |
| Ouă | 1 buc. | |
| Lapte de migdale (neîndulcit) | 2 lingură | |
| Vanilie | 1 c.l. | |
| 509 |
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| A coace în cuptor | 6 |
| Gătire | 5 |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| A coace în cuptor | 35 |
| 10 | |
| Racorire în frigider | 2 |
56 - 3 6 | |
|---|---|

Deserturi și dulciuri
O sursă de grăsimi sănătoase și fibre, acest desert are proprietăți antiinflamatorii datorită ghimbirului și condimentelor. Gustul dulce și picant îl face ideal pentru o după-amiază confortabilă cu ceai.
Cuptor
simplu
Ingrediente
| Unt de unt | 5 lingură | |
| Făină sau fulgi de cocos | 6 lingură | |
| Brânză de vaci | 1 lingură | |
| Ghimbir măcinat | 2 c.l. | |
| Pudră de copt fără amidon ↺ | 1 c.l. | |
| Scorțișoară | 1 c.l. | |
| Vanilie | 1 c.l. | |
| Nucșoară | 1/4 c.l. | |
| Cuțitul | 1/4 c.l. | |
| 160.5 |
| Amesteca | 15 |
| 15 | |
| A coace în cuptor | 12 |
| 2 | |
44 | |
|---|---|

Torturi și plăcinte dulciTorturi
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest desert este sărăcă în carbohidrați și este potrivit pentru dieta keto. Textura cremoasă și aroma de lămâie-vanilie îl fac o delicatesă gustoasă și rafinată.
Cuptor
simplu
6 porții
| Brânză de vaci | 600 | |
| Făină de migdale | 150 | |
| Smântână | 8.3 lingură | |
| Ouă | 2 buc. | |
| Unt de unt | 3.3 lingură | |
| Eritritol | 2.3 lingură | |
| Gălbenușul unui ou | 1 buc. | |
| Zest de lămâie | 2.5 c.l. | |
| Vanilie | 1/2 c.l. | |
| 1 83 |
| Prăjire | 5 |
| Amesteca | 5 |
| A coace în cuptor | 8 |
| Amesteca | 5 |
| A coace în cuptor | 15 |
| A coace în cuptor | 45 |
| 1 | |
| Racorire în frigider | 8 |
1 23 - 10 23 | |
|---|---|

Deserturi și dulciuriBiscuită
Sursa de grăsimi sănătoase și fibre, aceste biscuiți sunt perfecti pentru dieta keto. Dulceața eritritolului combinată cu aroma vaniliei le conferă un gust bogat, iar făina de migdale le îmbogățește cu nutrienți.
Cuptor
simplu
4 porții
| Făină de migdale | 250 | |
| Unt de unt | 6.7 lingură | |
| Eritritol | 3.3 lingură | |
| Vanilie | 1 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| 402.5 |
| Amesteca | 5 |
| Racorire în frigider | 1 |
| Tăiați | 2 |
| A coace în cuptor | 15 |
| Răcoriți | 10 |
1 22 - 1 32 | |
|---|---|

Torturi și plăcinte dulciTorturi
Sursă de antioxidanți și grăsimi sănătoase, acest desert susține nivelul de energie și îmbunătățește starea de spirit. Gustul intens de ciocolată îl face o delicatesă ideală pentru iubitorii dietei keto.
Cuptor, Mixer
simplu
6 porții
| Ciocolată 85% | 250 | |
| Ouă | 5 buc. | |
| Unt de unt | 150 | |
| Vanilie | 1 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| 653 |
| Tăiați | 5 |
| Baie de aburi | 10 |
| 5 | |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Amesteca | 3 |
| Framântați aluatul | 2 |
| A coace în cuptor | 15 |
45 | |
|---|---|

Produse de panificațieRefrigeratePâine
Sursă de grăsimi sănătoase și fibre, acest pâine are un conținut scăzut de carbohidrați și un conținut ridicat de proteine, ceea ce contribuie la menținerea energiei și sațietății. Gustul delicat al cocosului îl face o completare excelentă pentru diverse preparate.
Cuptor
simplu
3 porții
| Ouă | 4 buc. | |
| Făină sau fulgi de cocos | 2.6 lingură | |
| Unt de unt | 1.3 lingură | |
| Izolat de proteină din orez | 1.75 c.l. | |
| Pudră de copt fără amidon ↺ | 3/4 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/3 c.l. | |
| Guma xantan ↺ | 1/2 c.l. | |
| 256 |
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Framântați aluatul | 5 |
| A coace în cuptor | 35 |
| Răcoriți | 30 |
| Racorire în frigider | 2 |
50 - 3 20 | |
|---|---|
Afișează mai mult









